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なかなか１分乗るのもつらくて…
何度か挫折しそうになったけど
効くわ～！ってのがじっかんです。＾＾
ただ膝を痛めて…ってのが何度かあったので
最近はゆ～っくりと動かしてやってます。
そっちのほうが膝痛めないし
むしろ筋肉にきいてていい！
太極拳とかゆっくり動くじゃない、それと同じで。
継続は力なり！ですね＾＾
もともと筋トレマニアだったので産後に骨盤周りの筋肉のたるみを引き締めるのに使用。
妊娠前と姿勢も変わってしまっていたり（前のめりになっていた）、尿漏れなどありつつも産後半年くらいには普通に乗れるようになり産後にも関わらず腹筋が浮くほどに
が、その後すっかりやめて今はだいぶお肉が・・・・またやろう・・・
やれば確実に効果が出ます。一番効果を感じやすかったすばらしい器具。
ステッパーなどは売り飛ばしましたがこれだけは手放しません。
娘と一緒にがんばるつもりで購入しましたが･･･
やっぱりというか･･･なかなか続かないですね
部屋の真ん中に置いておけば、するだろうと自分なりにかんがえたんですが
邪魔なだけでむりでした･･･
毎朝、ニュースを見ながらやってます。
3週間ぐらいです。
体重は、あまりかわってませんが、
ジーパンがゆるくなった気がします。
あと、寸胴ウエストがへっこんできました。
もう少し、時間と回数をふやしてみます。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
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椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
毎日やれば必ず効果あります。ちゃんとお腹引き締まる！体重はそれほど変わってませ…
昔にDVDを購入して時々やっています。 お腹をぎゅ～と引き締めてエクササイズするこ…
寝ながらダイエットと思い購入しましたが、使った後は腰がこわばり痛くて、初日だけ…
使い方によりダイエット効果は絶大ですよ。 サボらず１日3回ほどやれば体重も落ちま…
やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
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私的には毎日2、3セットなのでキツいですが今のところ続いています(^O^)