日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ダイエット商品口コミサイト
４年前に通いました。
かなち厳しい食事制限と筋トレで３ヶ月の間に体重ー７ｋｇ、体脂肪ー５％。
各部位のサイズダウンもあり、とても効果はありました。
しかし筋トレ翌日は筋肉痛で階段すらまともに登れず。
食事はひたすらサラダチキンのみは辛かった。
今は糖質制限も主流になっておいしくて糖質オフな食事が多いですが、当時はブランパンやサラダチキンくらいしかなく大変でした。
結果にコミットはしましたが。値段が高く通い続けることは不可能。
現在は完全にリバウンドし、当時のスタート体重すら超えてます…
ライザップ終了してからも自己管理できない人は、私のようにお金を無駄にします。
70kg超えてやばいなと思って思い切って通うことにしました。食事制限は問題なかったですが好きなお酒を控えるのがなかなか大変。トレーニングは行く前はやる気起きない時もありますが、終わったらスッキリして仕事も捗る。よくできてると思います。終わった後のキープが大変です
週に2回きちんと運動して、糖質制限して、真面目にやれば必ず痩せます。トレーナーは質がそれぞれと思いますが、私のトレーナーはとても良い方でストレッチやヨガも教えてもらえました。
真剣に向き合ってくれるので、何度か喧嘩もしましたが、とても感謝しています。
しかしずっと同じ生活をしていないと簡単にリバウンドします。
お友達の結婚式があったので本気で頑張りました！！やっぱり運動は痩せるんだなーとつくづく感じました！！
食事制限や自己流ダイエットするよりもやはり身体は締まります！！
週２回、１回50分のカリキュラムをやります。食事内容もほぼ忠実に守りました！3ヶ月で15キロは落としたので、担当にも褒められました！
私は効果を上げたい為に夏でも冬でも、終わって帰る時は1時間かけて3駅を歩いて帰りました
！！(歩いて帰るようにぺったんこ靴持参です)
帰る際に、来店時キツキツだったパンプスが、帰る時は浮腫も無くなり、靴がスルッと履けるので、｢浮腫が消えてる！？！」毒素が汗と尿出ているのがすごく良く分かりました！！
もちろん飲む錠剤や、プロテインは購入を勧められますが、私は、まーまーキッパリ断れる性格の為、錠剤の薬は飲まずに痩せれました！！プロテインは購入しました。
本気で取り組む姿勢(痩せたい目的が明確！)や、高額なお金を払っても大丈夫、あと、しっかり断われる勇気がある人なら痩せれると思います！！！
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
次々と商品購入や新しいコースの契約を勧めらました。 総額100万以上は使ってしまい…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
運動習慣がつくのと食事に気を付けるようになるのは良いと思います。体重は減りまし…
本コース契約で高い勉強代でした。とにかく高い、そしてオプション勧誘がしつこい上…
最初は友人からの紹介で行ってみましたが、通ってみるとだんだん適当な対応になって…
体験クーポンがあったので、そのまま契約しました。 マッサージしてくれてる間はとて…
利用者が少なかった時期は快適でしたが、利用者が急増した＆店舗が急激に増えたあた…
友人がやっていて 痩せたのを見て思い切ってはじめました。週2回 30分の運動と2リ…
コロナ禍前に通っていた時の感想です。 楽しく激しく自分を追い込める暗闇サイクリン…
６年程前に、2ヶ月通いました。
料金が高いので、真剣にやらないともったいないと思い、かなりシビアに糖質制限をしながら、筋トレを行いました。
私は運動が嫌いなので、週2回、50分の筋トレは短期集中で合ってたと思います。
1ヶ月の時点で７キロ程痩せて、残り半分と思った頃、会社の健康診断があり、結果を見てびっくり。
尿酸値が異常なレベルに上がっており、知人の看護師に、痛風になる危険がある。辞めた方がいいのでは？と指摘され、担当のトレーナーに、これって大丈夫なんですか？と質問したところ。
非常にお粗末な返答しかなく、医師とか看護師とかがついてるわけじゃないんだなーと、まあこんなもんか、適当なんだなと思いました。
ちゃんとした資格の管理栄養士、ではなくて、「栄養管理士」がいるから大丈夫です！とか言ってました。答えになってない。
尿酸値が異常だったので、残りの期間は食事制限を少し緩めて、最終的には9.1キロ痩せて終了。確かに痩せはしましたが。
首が太くなったり、少しムキムキになってしまい、スカートを履くのを躊躇（笑
数ヶ月後、美容院で、「◯ヶ月前、病気でもした？ここだけ髪質がおかしい」と言われてしまい、ライザップやってた期間だったので、確かにあの食生活はある意味異常だったよなと納得してしまいました。
確かに痩せますが、痛風になる危険がある（男性は特に危険では？）し、髪とか肌とか痛みそうだし、健康的な痩せ方ではない気がします。
その後はジムに通い、キープしてたのですが、足を捻挫してジムを数ヶ月さぼってしまい、数年後には元に戻ってしまいました。
お金があっても、もうライザップはしません。
軽めの糖質制限と、筋トレを自分でやればいいと思います。