ライザップ（RIZAP）の効果と356件の口コミ （全356件中、111-120件）

無料カウンセリングに行きました。

小さな部屋に通されて、カウンセリングシートに記入したあと、体脂肪率をはかって、食事やトレーニングの簡単な説明のみ。

ネットで見た、トレーニングルームやパウダールームの案内もありませんでした。

私がいろいろと質問しても、答えるのがめんどくさそうな感じで、すごくぞんざいな印象を受けました。

私はスッピンだったし、それほどオシャレな服を着ていたわけではないので、お金があるように見えなかったのかな？

本当は入会しようと思ってカウンセリングを受けたのですが、すっかりやる気を無くしました。

私のトレーナーさんは優しく良い方でしたが忙しいのか食事メールの返事が遅く雑であったり、疲れているのかセッションも手を抜かれているような気がしたり、うまくコミュニケーションがとれない時がありました。トレーナーに担当をつけすぎなのだと思います。又、度重なる勧誘の上、購入したサプリの消費期限は2ヶ月なかったです。短いなと思いながらも言えず…色んなことが積み重なり、途中からライザップを一切信頼できなくなりました。ダイエットについて色々なことを学べましたのでトレーナーさんには一応感謝はしていますが、ライザップの利益を優先する感じが本当に嫌でした。

トレーニング数回の頃には食事の画像を送信するとザックリながら適切なコメントがトレーナーから返信されたが2週間もしたら返信されなくなり、返信が来たら数日まとめてすべて星✩5個つけただけのノーコメントに不信感。料金だけは高いがトレーナーの指導は雑にでした。

自宅でできるライザップDVD版を1ヵ月やりました。

１週間毎に担当者から電話があり、目標の体重実現に向けて食事についてアドバイス等ありました。

目標は、-5キロでしたが、１ヶ月で4.5キロ落とせました。

しかし、期限が１ヶ月だったので、それ以降はまた少しずつ太ってしまい元の姿に…

確かに痩せることは痩せますが、プログラムが終わった後は、かなり強い意志がないと元に戻ってしまうと思います。

まずはっきり最初に書いておきたいのは、ライザップにはいろいろ問題はありますが、全てのダイエットは「自己責任」だという事です。
ライザップが取っているダイエット法はくっきりと言えば、トレーナーさんに依存しながら大金を支払って痩せると言うシステムです。したがって、どこかで担当さんから自立する、自分で今後は学んだことを生かしてやってゆく、と言う覚悟がなければ、つぎ込んだ大金はぱあになるし、リバウンドもしますよと言うことですね。
以上を踏まえて言うと、私にとってはライザップはけして悪くなかったです。
担当さんは基本親切でやさしかったですし、食事指導もかなり細かくはあり、厳しかったですが納得のいくものでした。私は運動嫌いなので、担当さんの頑張りにもかかわらず、毎日ライザップとは別の安価な一般スポーツジムへ毎日通う習慣はついにつかなかったですが。
だから半年で１２ｋｇ減しましたが（注・ライザップとしてはゆるいペースです、）体脂肪率は４４％から３６％くらいにまでしか落ちなかったですね。しかしまぁこれは自分の責任。代わりに最近は毎日１万歩程度歩いています。
あえて言うならば、私にとっての大きな課題だったのは担当さんへの疑似恋愛感情をどうしたらいいのかと言う問題でした。
これってライザップのゲスト全ての課題だと思います。
わたしは結局のところ、いい彼氏さんがダイエットの結果できましたので、彼に頼りながら担当さんをきらいになれましたが・・・。
体重管理は、最後の頃は自分で勝手にあすけんというアプリを利用していました。サプリメントも、徐々にお断りしながら市販の十分の一のお値段のものに移行してゆきましたね。
私の当たった担当さんは、ある程度そういうことを黙認してくれていたので、まぁもののわかった人だったんじゃないかな。
ライザップは確かに高いです。ですが、例えばの話ですがいわゆる対人援助の専門職（弁護士や臨床心理士さんですね、）が、会話だけで一時間一万円はかかることを考えると、運動＆カウンセリングで一時間でその１．５倍は取るのはやむを得ないかとも思います。
これはあくまでも私の場合だけだと思いますが、わずらっていた鬱もほとんど治ったのを考えると、自分的には通った甲斐はありました。
ただ、友人その他に紹介するかと言われたら、答えはＮＯですね。実際、私は「自分もライザップに行きたい」とはっきりおっしゃる知り合いのしっかりした社長さんにお勧めしただけでした。
厳しいですが、楽して痩せたい人には向いてないですよ。

痩せることは出来たけど結局は食事制限がすごかったのでライザップの効き目なわけじゃなくて、私が食べる量が減らせたことが痩せた理由だと思う。だから、ライザップの評価は「どちらともいえない」にしかならない。

下記ruriaさんのコメントはライザップのせいではないですよね。自分のたべすぎですよね？あたかもライザップのせいにしないでくださいね。みんな食べたいのを我慢しています。我慢したらいいのでは？工夫して低糖質スイーツをたべたりしたらいいのでは?改善のよちはあったと思います。

体重の割に体脂肪率が高く、シェイプアップできればと思い入会しました。
結果、9kgの増加…。体脂肪率も28→35%とかなり上がりました。

原因は、摂食障害のような症状が出てしまったためです。
開始時から、私はトレーナーやガイドライン？にかなり忠実に食事制限をしていました。
恥ずかしながら、私は医療職者だったので、栄養療法やトレーニングに関する知識があり、ライザップの勧める減量法を理解し実施するのはさほど苦痛ではなかったのです。
ライザップは、ほぼ毎日トレーナーに食事や運動内容を報告します。恐らく、私が忠実に食事や運動を行えていたこともあるでしょうが、その間トレーナーからは「その調子で頑張って〜♪」と、ほぼアドバイスはありませんでした。
また、ジムでのトレーニングも週に２回1時間でどれだけの効果があったのか…。

2ヶ月目に差し掛かる頃、体調が著しく変化しました。
とにかく、異常なくらい甘いものやご飯が食べたくて仕方ないんです。トレーナーに相談しても、「耐えて」の一言…。
それから、ケーキや和菓子を眺めるためにデパートをウロウロしたり、食べ物を探し回って一日中歩き回ったり…朝から夜まで手の込んだ料理を作っては捨てたり…。
明らかに、精神的に異常をきたしていました。今考えるととても恐ろしいです。
結局、それに耐えられなくなり過食が始まってしまいました。
トレーナーも、対処しきれずにトレーニングだけダラダラと続け、3ヶ月が終了しました。
終了時、開始時との比較のために通常は写真撮影や体重測定をするようですが、私のトレーナーさんは「もういいよね…」と、撮影も測定もしませんでした。フォローアップのための１回無料が残っていましたが、それも「もういいよね？」と。
本当に悲しくて、悔しくて、そして食事も普通に取れなくなってしまって、困り果てました。
今でも、フラッシュバックすることがあるし食事に恐怖感を覚えます。

ライザップのトレーナーは、医者でも栄養士でもありません。なんの資格や知識も無いのです。ただ会社のガイドに則って、それを当てはめるだけです。
それで、きちんと痩せられる人もいるかも知れません。
でも、精神的にギリギリに追い詰められるような食事を、一生つづけられますか？

退会直後、会社の健康診断で腎臓の機能に異常が見つかりました。
高タンパク食を摂り続けたためです。

精神的にも肉体的にも、本当にボロボロになります。
高いお金を払って、健康を失ったと思っています。

どうか、皆さんにはこんな思いをしないでほしい…

自分は1人じゃ無理！とRAIZAPに入りました。
最初はトレーニングも食事も自信が無かったけれど、
食事や体調管理への毎日のメッセージとアドバイスや
励まされながら少しずつ強度を上げていくトレーニングに身体が慣れていき
3か月で10キロ落とすことができました。
私は1人では絶対に続かなかったと思うので、散財感は有りますが、清潔な設備や親切なトレーナーの皆さんに満足しています。
RIZAPで変われてうれしいです。

3ヶ月のコースで申し込みしました。
確かに高すぎるとは思いますが、
何度もダイエット失敗してきた私にとっては
ある程度他人に管理されるというのは効果が
あったようです。
まぁ元々太りすぎてたせいもあると
思うんですが3ヶ月で－13kg、ウエスト－12cm
までいきました。
最初から自分で自分を管理できるという人
であれば必要ないかとは思いますが
そうじゃない人は食事制限の癖付けは
できるのでいいのではないかと思います。