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運動方法や糖質制限についての知識を得ることが出来ました。
これは非常に良かった。
しかしながら…高いんですよ(涙)
週2回のトレーニング＋毎日のサプリ等×3ヶ月でトータル90万くらいかな。
恥ずかしながら臨時収入無ければ手が出ませんでした。
お金と時間がある人にはとても良いと思うのですが。
あと、自分にストイックな人にも向いてますね！
自分に甘い私は、3ヶ月で5キロ痩せて、1年掛けて元に戻ってしまいました(笑)
ちなみに退会した後も何度か電話掛かってくるのでちょっとうざったいです。
トレーナーとの相性もあると思います。そこまで親身になってくれるトレーナーではなかったので、モチベーションはあまりあがらずに終わった気がします。いつも何かしらのキャンペーンをやっていて、その都度勧誘されていました。ハッキリ断れるタイプの方じゃないと辛いです。言われた通りの食事をすればきっと痩せます！
痩せましたがしっかりリバウンドしました。運動が好きな方以外はリバウンドするとおもいます。3ヶ月間ずっと我慢して終わった瞬間食欲爆発しました。マイナス4キロに90万、痛い勉強代金となりました、地道にダイエットします
12kg減した友人の紹介で入会しました。
トレーナーの指導を厳守すれば確実に痩せます。トレーナーとの相性みたいなものはあると思います。筋トレはしんどいですが、いつしか筋肉痛に喜びを感じるようになります。
周囲の人には、実体重よりかなり痩せて見えるようです。これは筋トレのおかけです。
はじめの2ヶ月は、体重と体脂肪があまり減らず不安がありましたが、3ヶ月目から順調に減っていきました。
卒業して2年経ちます。好きなものを自由に食べたら少し体重が増えたりもしますが、どうすれば減らせるかが理解できているのでコントロールできています。（運動と食生活に気をつけるそれだけです）
ただ、糖質制限で極度の不眠になりました。糖質を再開して2年でようやく安定した睡眠ができるようになりました。また、費用はかなりかかるので、お金に余裕があってダイエットしたい方にはおすすめです。
担当してくれたトレーナーにもよるとは思います。私の担当は若い男性トレーナーで、マニュアル通りにも進められていませんでした。
確かに体重は減りますが、リバウンドがすごいのでお勧めしません。ただ、糖質制限の食事管理については学べたので良かったかなと思います。
ヘルシービューティーを1ヶ月お試しし、継続はしない旨伝えた。契約書も定期購入にな…
利用者が少なかった時期は快適でしたが、利用者が急増した＆店舗が急激に増えたあた…
友人がやっていて 痩せたのを見て思い切ってはじめました。週2回 30分の運動と2リ…
コロナ禍前に通っていた時の感想です。 楽しく激しく自分を追い込める暗闇サイクリン…
自分に甘いので、継続するには人の手を借りたくて通い始めました。2ヶ月だったので、目標体重の42kgには惜しくも届かず、、、ただ体脂肪率はしっかり減っていて19%代になりました。
ただ、厳しい糖質制限でたんぱく質ばかりの食生活、飽きます。そして便秘になります。
トレーナーによるとは思いますが、根菜も禁止されており、食べ物の事ばかり考えていたように思います。
厳しすぎる糖質制限の反動で終了後ドカ食い、ジムにも行っていなかったので半年ほどでリバウンドしました。