マンナンヒカリ

雑穀米と混ぜて炊いたのですが、ご飯がポロポロしてしまい美味しくなかったです；；

値段も少々高いので、コスパ的に考えるとよく噛んで少量に済ませて美味しく食べるようにした方が良いと思います・・・

ふつうのご飯に入れて炊くだけで大変簡単なのですが、当然ながら味は格段に落ちます。
家族からの大ブーイングにより断念しました。

■良いところ■
ごはんと変わらない味で、カロリーコントロールできる
腹もちも、いい方かな

■困ったところ■
毎日続けるには、ちょっとお高め
いつもの水分量で炊くと、ねっちょりしてしまった

■効果■
劇的な効果はないけど、多少は役に立ってると思う

味は変わらないけど、食感がお米だけの時とは違う気がします。
まだ食べ始めてあまり日にちが経っていないので体重に変化はありませんが、続けられるだけ続けるつもりです。
普段から堅めのご飯が好みの人には向いてないかもです。

粉末寒天を少量(一合につき 耳掻き山盛り一杯くらい)振り入れて炊くと,もっちりつやつやパサつきがなくなって おにぎりも まとまりますよ入れすぎると 冷めた時 へんなお団子みたいになります 寒天の繊維で 腹持ちも良くなりますよ

３合の場合は米２：マンナン１で炊くだけなので簡単でした。
味も特に気にならなかったです。
値段がもう少し安ければ毎日使えるのでそこだけ残念です。

ローカーボをしたときに白米と１：３くらいに混ぜて食べました。

見た目はほぼ白米と変わらないのですが、粘りが少ないのでおにぎりなどにするのは難しいです。

味は少し水っぽいだけでまずくはありません。
炊飯も普通に研いだ白米に入れて炊くだけで簡単です。
私はごはんをやめるのがきつかったのでだいぶ助けられました。

通販などでは大袋タイプもあって、小袋タイプより少し安いです。

妊娠中に体重増加で食事制限が出されてしまった時に医師の薦めもあり、お米と一緒に炊く小分けタイプを買って食べてました。炊きあがりはふっくらというよりお米とこんにゃくなのでポロポロとした感じで、良く見るとお米より少し小さなこんにゃくの粒が分かります。味はご飯なので違和感なく食べられました。必ず汁物と噛みごたえのあるおかずを一緒にゆっくり良く噛んで食べると少量でもかなり満足できました。食物繊維がたっぷりで便秘も解消できます。お値段がもう少し安いと嬉しいです。