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身長169センチの綺麗に見える体重(美容体重)を徹底調査

美容体重とは「綺麗に見える体重」で、身長169センチの美容体重は57.1キロと言われています。

169センチで美容体重の芸能人には「池田エライザ」「春香クリスティーン」等がいます。

目次

 

169センチの美容体重とは?

身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、169センチの方の「美容体重(綺麗に見える体重)」は下表のように57.1キロとなっていました。美容体重はBMIが20となる数値として計算しています。


見た目と体重の関係(169センチの場合)
モデル体重 51.4kg
美容体重 57.1kg
標準体重 62.8kg
肥満体重 71.4kg

上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。

 

169センチで美容体重前後の女性芸能人

169センチで美容体重前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。

 
 

169センチの女性が美容体重になるために必要な生活

169センチの人が美容体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。

ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。

※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ

169センチ美容体重の女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 1896kcal 2210kcal 2524kcal
30-49歳 1879kcal 2193kcal 2507kcal
50-64歳 1776kcal 2068kcal 2364kcal
 

169センチの人が
美容体重(55キロ~59キロ)になった口コミ

次の口コミは、169センチの方が「ダイエット商品を使用して美容体重になったという口コミ」です。是非、参考になさってくださいね。

すーさん 様
  (男性/48歳/169cm)
 
体重変化 66kg→59kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 防風通聖散
★★★★
2023年8月21日 16:54
 

安売りで購入。長期的服用で効果が発揮。よく飲み忘れる。匂いは少しきつめ。食間に服用が効果あり。便量が増加。たしかに便意が服用以前より増える。体重計とセットやモチベーションが重要で、服用習慣が定常化ができるかが肝。

さとー、 様
  (女性/26歳/169cm)
 
体重変化 60kg→56kg  使用期間 1週間
使用商品 リポドリン
★★★★
2023年5月30日 09:51
 

太りすぎたのでまた使い始めました!! カフェイン体質が無いので 吐き気動悸ヤバいのですが 1週間で4キロ落ちたのでこのまま シンデレラ体重まで頑張ろうと思います!! 1週間飴とかゼリー食べてました!! それ以外は、全部戻しました、、、 副作用やばいですが めちゃくちゃ体重落ちるので○

みな 様
  (女性/33歳/169cm)
 
体重変化 62kg→56kg  使用期間 2週間
★★
2022年10月9日 21:24
 

2週間でものすごく体重が減りました。最初は多少の動悸程度で日常生活に支障はありませんでしたが、2週目後半から食事をすると吐くようになってしまいました。その後回復後もこれを飲むと吐くようになってしまい服用を断念しました。残念です。

三毛猫 様
  (女性/50歳/169cm)
 
体重変化 60kg→55kg  使用期間 3ヶ月
★★
2022年10月2日 09:16
 

高額払い、あれだけの糖質制限をすると、誰でも絶対にやせますが、やはり管理する人がいないと、絶対にリバウンドします。 あまりにもの制限で、解放された後のリバウンドはかなり大きいです。申し込んだ時以上に増えました。 意志が強い人は、そもそもここまで太らないので、自分には向いていませんでした・・・(涙) 借金だけが、残っています。

あわわ 様
  (女性/47歳/169cm)
 
体重変化 69kg→58kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2022年8月5日 09:56
 

便秘はなくなりました。飲まない日があると出にくいように感じ、飲み続けています。 他の運動や糖質制限などして落としました。 このお茶だけで痩せるというわけではありません。 溜め込まないようにすることが出来ます。

匿名希望 様
  (男性/40歳/169cm)
 
体重変化 64kg→60kg  使用期間 6ヶ月
★★★
2022年7月11日 09:33
 

確かに腹筋に効いたり、筋力がついたせいかウエストは細くなります。 しかし、問題は振動音であり、マンション・アパートなどの共同住宅に住んでいる方向けではございません。一戸建てであれば問題なさそうですが。。

セラパパ 様
  (男性/47歳/169cm)
 
体重変化 72kg→58kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 リデュース
★★★★
2022年2月28日 10:13
 

去年の5月から始めて今10ヶ月弱経っての感想です 元々 5年前は90kgありましたが摂取カロリーを抑えて筋トレとランニングを趣味にすることで58kgまで、30kg以上の減量に成功しました しかしたまにドカ食い衝動が出て徐々にリバウンドしてきたので口コミからリデュースを始めました 朝昼はしっかり食べて、17時頃にリデュースを1カプセル飲み、その後ジムで筋トレとランニングを行い、晩ご飯の食欲を抑える(晩ご飯をプロテインのみに置き換える)やり方で行いましたが 摂取カロリーを抑えて運動と併用するやり方だと、確実に効果はあります 2ヶ月ほどで72kg→58kgと 14kgの減量に成功しました しかしやはり3ヶ月を過ぎると慣れて効果が薄れてきますね なので休薬期間で食欲が爆発して徐々にリバウンドしてきました リバウンドはしましたが、2ヶ月間は休薬出来たので、またリデュースを再開しました ヘルプボディースリムも試しましたが、こっちの方が食欲を抑える効果は大きいです ですが、さすがは禁止令が出ているだけあって 続けていると頭痛、吐き気、動悸など、副作用がすごいです 心臓が痛くなるほど動悸が酷くなった時はさすがに恐怖を感じて服用を辞めました 食欲を抑えるというより、具合が悪くてそれどころじゃないという感じです しかしデブって成人病になって早死にするリスクと天秤にかけると痩せた方がマシなので多少健康を害するのは承知で使っています なので今は基本はリデュースを1カプセル服用。ドカ食い衝動が出たときだけヘルプボディースリムを服用するやり方にしています 総括すると、確実に効果はあります が、大なり小なり健康は害しますので、使用は自己責任でお願いします 効果は星5つですが、健康被害を考えて星4つにしておきます

匿名希望 様
  (女性/30歳/169cm)
 
体重変化 59kg→55kg  使用期間 3ヶ月
★★★★
2022年1月19日 07:55
 

5年くらい前の話ですが、コロナ禍前で飲み会の多い生活でした。気に留めずにいましたが健康診断で60キロに近い体重になっていることに気づき、焦りました。食生活は変えられない状態だったのでカロリミットを飲みつつ、軽いジョギングを取り入れていったところ、周りの人達から「痩せたね!」と言われました。良くないのかもしれませんが摂取量の通りに飲むとお腹が張ることが自分の場合はあったので、摂取量よりも少なく摂っていました。体質に合う合わないがあるかもしれません。

あかいくつ 様
  (女性/53歳/169cm)
 
体重変化 65kg→57kg  使用期間 3ヶ月
★★★★
2021年7月17日 22:01
 

朝食と夕食を置き換えで使用していました。味の種類が豊富で美味しかったので飽きずに続けられました。最初の1ヶ月で5キロ程減少した後は徐々に減っていく感じでした。目標体重になって使用を中止してからもすぐにリバウンドする事はなかったので良い商品だと思います。

はるるん 様
  (女性/32歳/169cm)
 
体重変化 61kg→57kg  使用期間 2週間
使用商品 ナチュリズム
★★★
2021年1月12日 21:26
 

主人が、これを飲んでいると太りにくくなると言うので飲んでみることに。食事制限をしているので、ナチュリズムだけで痩せたとは言えませんが、たくさん食べたいときにお守り代わりで飲んでいます。 食べる前ではなくて、食べているときでも大丈夫なサプリなので、飲み忘れは少ないです。

ホワイト… 様
  (女性/33歳/169cm)
 
体重変化 62kg→56kg  使用期間 1ヶ月
★★★★★
2020年12月9日 14:04
 

商品を購入したきっかけ→友達がインスタで買っていて痩せたと言っていた。便秘気味だったし、甘ったるいドリンクは苦手なのでコーヒーならと思い。 使用方法→朝は寝起きに白湯1杯、家事開始の前にシーコーヒーを半分くらい飲んで、朝食・シーコーヒー(残り)、昼は普通に、夜はシーコーヒー置き換え、どうしてもお腹が空いた時はサラダなど。 使い心地→黒くて驚いた。カフェイン が入っているから朝のむとシャキッとする。すぐ洗わないと黒く残るかも。 効果→週4回くらいだった便通が毎日出るようになったし、量も前より増えた感じがする。運動はそんなに増やせてはいないが気持ち高いコーヒーを飲んでるだけで、やっぱり痩せなきゃ!という気持ちで食べるものにも気をつけるし、間食もやめたら1ヶ月で5.8kgほど落ちた。 もちろんこの食品だけではないからすごい効果ある!とは言えないけど、いろいろダイエット食品試してる中では効果ある方かな。「痩せない」と口コミが多い商品はそもそも飲み方とかちゃんとやってなかったり(これなら1日1杯しか飲んでないとか、1・2週間で減らないと効果ないと決めつけたり、何よりいくらダイエット商品があってもハイカロリーなものや間食毎日してたらそりゃ痩せないと思います。別のダイエットコーヒーも買ってみたのでまた試したらレビューします♪

匿名 様
  (女性/28歳/169cm)
 
体重変化 67kg→60kg  使用期間 6ヶ月
★★★
2020年3月30日 08:19
 

体重が増えて、これはヤバイと思って購入。粒が大きくて、飲む量も多いので、最初はかなり辛かった。毎日飲んでたわけではないし、飲んでいるときはほとんど変化もなくて、やっぱりか…って思ってて、半年で購入をやめた。その途端体重が落ちていって… このサプリ理由なのかが怪しい(笑)

アン 様
  (女性/45歳/169cm)
 
体重変化 74kg→58kg  使用期間 2ヶ月
2019年11月4日 19:37
 

評価を見て購入しましたが、皆さんが書かれている通り、喉の渇きが半端ないです。 体の水分が減ったのか、体重は減りますが、飲み終わると、戻ります。 減った体重の持続は、厳しいと思います。 でも、マックス減った体重を体験したいので、また、飲みたいかも…

みーみぃ 様
  (女性/24歳/169cm)
 
体重変化 64kg→60kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 リポドリン
★★★
2019年10月2日 12:12
 

口コミを見て使用しました! 2ヶ月間、朝食の1時間後と、昼食の1時間後に飲んでました。 これすごいですね、食欲が全くわかなくなります(笑) 食べなくても全然平気です。でも食べようと思えば全然食べれます。 副作用といえば、飲み初めの頃は具合悪くなりましたね。吐き気というか。 あとはテンションがものすごく高くなりました(笑)動悸がすごいこともありましたね心臓バクバク(笑) 身体に良くないんだろうなーと思いながら2ヶ月間飲んで、4キロダイエットは出来ました! でも将来的に妊娠しづらくなったりしたら怖いので、飲むのはやめました。

あか 様
  (女性/39歳/169cm)
 
体重変化 66kg→60kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2019年2月26日 19:16
 

二人目の産後ダイエットに使用しました 軽い運動と適度な食事をしながら飲みました 産後の自然な減量もあると思いますが一人目の時よりもはやく痩せました 朝おきてすぐの服用で水分多めにしました その後の運動を心がけていました

匿名希望 様
  (男性/51歳/169cm)
 
体重変化 61kg→55kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 メタボスピード
★★★★
2018年7月3日 21:45
 

ただ痩せるだけのサプリを買っていましたが、食事制限でいっきに痩せようと思い購入。飲んですぐは、気持ちが悪くなったりしました。が継続。その後、お腹が減っても食べたいが我慢できるようになりました。結果は成功といっていいと思います。

こう 様
  (男性/21歳/169cm)
 
体重変化 62kg→56kg  使用期間 1週間
使用商品 脂肪燃焼スープ
★★★★★
2018年2月6日 19:51
 

知り合いに薦められて始めました。 最初の三日間は地獄です。味も飽きますし。 しかし4日目、5日目と日にちを追う毎に食べれるものが増えるし、最終日には6キロ痩せてました。 自分の場合これと毎日1時間は歩いたり筋トレしてました。 きついけどきつい以上の効果があり、一番手軽なダイエットだと思います。

みんみ 様
  (女性/27歳/169cm)
 
体重変化 65kg→58kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2017年8月26日 22:08
 

今年2月に、通販で買ったジーンズを購入したんですが、お腹の所でボタンが締まらなくて、悔しい思いをしたのでダイエットを決意しました。 barのお仕事をしてるので、夜型の生活で運動する機会が無いので、特茶を試してみました。 いつも、間食(揚げ物、甘い飲み物)を、特茶に替えたら、3ヶ月で-4㌔減り、そこから夜食をサラダ、納豆、そうめんを続けて、-3㌔合計で、-7㌔減りました! 運動は一切しませんでした。 今では、ジーンズが履けるようになりました! 特茶を飲んで3ヶ月位から、利尿作用が現れました! このまま続けていきます。 目指すは、53㌔目標! お腹のお肉と脚が気になるので、特茶を飲みつつ運動も取り入れようと思います!

はーすけ 様
  (女性/44歳/169cm)
 
体重変化 77kg→59kg  使用期間 4ヶ月
★★★
2017年8月1日 18:20
 

4ヶ月前からダイエットを始め、目標体重まであと6kgまでになりました。普段は食事制限と軽いストレッチのほか、マルチビタミンとヘム鉄サプリを服用。毎日3食きちんと食べて規則正しい生活をしています。私のこのサプリの用途は主に外食時。食前に3〜4錠飲んでいます。体重を減らすことが目標ではなく増やさないこと(維持)を目的に使用。私には外食時の強い味方となっています。痩せるためのサプリではないのでそれを念頭に置けば上手く付き合えるかも。痩せたい方は正直このサプリでは無理、自分の努力あるのみですよ。

あき 様
  (女性/27歳/169cm)
 
体重変化 63kg→58kg  使用期間 4ヶ月
評価なし
2017年4月6日 10:46
 

朝ごはんの代わりや、夜食前に飲んで暴飲暴食を減らす用途として使いました。期間は4ヶ月くらいで、5キロ痩せました。 それまでダラダラおかしを食べしたり、休みの日は一日中家から出ずにゴロゴロしていたりしていたのですが、青汁を買ったのを機会に、青汁だけに頼るのではなくて、食事もある程度気をつけて、できるだけこまめに運動するようにしました。 この口コミで効果ないないって言ってる人多いですが、そもそもこの青汁だけ飲んでれば痩せるって考えが甘いと思います。 朝もしくは夕飯代わりに飲んで、あとは普通の食事とか書いている人も多いですが、反動で多く食べたり間食してるんじゃ…?

 

169センチに関連する体重ページ一覧

169センチで美容体重前後のページ
169センチ55キロ 169センチ58キロ
169センチ56キロ 169センチ59キロ
169センチ57キロ 169センチ60キロ
169センチの見た目に関する体重ページ
169センチのモデル体重 169センチの標準体重
169センチの美容体重 169センチの肥満体重
 

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