日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ダイエット商品口コミサイト
身長161センチで83キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（2度）の体重」です。
この体型に近い芸能人には「後藤聖菜」「ワダちゃん」等がいます。
身長161センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 53.6kg |
| 20代 | 53.5kg |
| 30代 | 56.1kg |
| 40代 | 57.8kg |
| 50代 | 58.5kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、161センチ83キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（161センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 46.7kg |
| 美容体重 | 51.8kg |
| 標準体重 | 57kg |
| 肥満体重 | 64.8kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が161センチ83キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、161センチ83キロの方は下表のように「肥満（2度）」であることが判明いたしました。肥満（2度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 48kg未満 |
| 普通体重 | 48kg以上64.8kg未満 |
| 肥満（1度） | 64.8kg以上77.8kg未満 |
| 肥満（2度） | 77.8kg以上90.7kg未満 |
| 肥満（3度） | 90.7kg以上103.7kg未満 |
| 肥満（4度） | 103.7kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「161センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は57キロであり、 83キロは標準体重よりも26キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
161センチ83キロの場合、
BMI＝83kg ÷ 1.61m ÷ 1.61m = 32
という計算により、BMIは32になります。
前述の「肥満体重」「肥満（2度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（2度）のBMIは「30以上35未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「83キロの女性」と、これより3キロ少ない「80キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2756kcal | 3213kcal | 3669kcal |
| 30-49歳 | 2731kcal | 3188kcal | 3644kcal |
| 50-64歳 | 2582kcal | 3005kcal | 3437kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2656kcal | 3096kcal | 3536kcal |
| 30-49歳 | 2632kcal | 3072kcal | 3512kcal |
| 50-64歳 | 2488kcal | 2896kcal | 3312kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 83kg→81kg
使用期間 3ヶ月 便通は良くなったし、食べても食べ過ぎてもそう体重が増えないのでもう少し続けてみます。食べ物を餌にするそうなので、空腹時には飲まず何か口にする時に4粒一緒に飲んでいます。副作用的なことはほとんど感じないので続けやすいです。
体重変化 83kg→82kg
使用期間 2ヶ月 あまり効果は感じませんでした。まだ2ヶ月だからかなとも思いつつ…飲み忘れとかもありますが… あまり運動もしていなかったので、これからは運動も取り入れつつ、食事制限とフォースコリーで、もう少し頑張ります。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 83kg→83kg
使用期間 6ヶ月 「飲みやすい」「某有名トレーナー監修のDVD付き」という謳い文句につられて購入。 よく「最低4回の定期縛りがあった」というトラブルを聞くので、それもサイトで確認したけど、見当たらなかったので購入したら、「最低4回の購入」縛りがありました。 癪だったので、DVDが揃う6回購入しましたが、全く効果はありませんでした。 「飲みやすい」のは本当でした。ベリー味でした。 「解約が大変だった」という口コミもありましたが、さほどではなかったです。「収入が激減して払うのが無理」というのが効いたようです（収入が減ったのは本当なので）。
体重変化 83kg→83kg
使用期間 3ヶ月 安かったので購入。いまいち効果わからずでした。味は普通の青汁で、うまくもなく不味くもなく。一日一回飲んでましたが、結構苦痛でした。約３ヶ月続いたな、と。もう買いません。値段イコール品質かなって思いました。
体重変化 83kg→83kg
使用期間 6ヶ月以上 体重を減らしたく、乳酸菌という文言にも惹かれネット広告を見て購入。寝る前に毎日欠かさず1年間服用したが、特に効果が見られず解約の電話をしたところ、お食事前の服用がお勧めとのこと。えーそんなこと書いてあった？と思いつつ、残りをそうしてみたが効果はみられなかった。
体重変化 83kg→83kg
使用期間 6ヶ月 多少の便秘は解消されるが、目に見える効果はなかった。 カプセルが少し大きいような感じもするので少し飲みにくく喉に引っかかる感じもマイナス点。 食欲等に関しても特に変化はなく、元々不規則な生活をしていることもあってか私には合わなかった。
体重変化 83kg→83kg
使用期間 6ヶ月以上 毎朝1錠ずつ、こうじ酵素と一緒に飲んでいましたが、便通が好調になるわけでもなく、体調が良くなるわけでもなく、もちろん体重に影響する事もなく、痩せると広告にありますけど、ごくふつうの栄養補助サプリです。
体重変化 83kg→83kg
使用期間 1ヶ月 広告を見てお腹周りが気になっていたので飲み始めてみましたが何も効果を感じられなかったです。 お通じが良くなるとかもなく、体重も変化なくてガッカリでした。 これだったらカロリミットの方がまだ良かったかもしれません。
体重変化 83kg→83kg
使用期間 1ヶ月 クリニックで保険適用で処方してもらいました。 最初の1週間は全く食べる気にならなかった。 けど、私は合わなかったのか副作用が、、、 1番ひどかったのが睡眠不足。 しっかり寝た気がしない日々。 そして動悸 やっぱり薬には頼ったらダメなのかな、、
| 161センチ83キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 161センチ82キロ | 161センチ77キロ |
| 161センチ81キロ | 161センチ76キロ |
| 161センチ80キロ | 161センチ75キロ |
| 161センチ79キロ | 161センチ74キロ |
| 161センチ78キロ | 161センチ73キロ |
| 161センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 161センチのモデル体重 | 161センチの標準体重 |
| 161センチの美容体重 | 161センチの肥満体重 |
知り合いにオススメされて私も使ってみました。値段もやすく、それなりに効果も感じられました。なのでほかのものよりいいと思いす！がやめた理由が一つだけ……お腹の張りとガス溜りを感じ不快感があったのでやめました。