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161センチ81キロ女性の
見た目・芸能人・BMIを徹底調査

身長161センチで81キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満(2度)の体重」です。
この体型に近い芸能人には「ワダちゃん」等がいます。

目次



 

161センチ女性の平均体重は?

身長161センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)を参考に計算したところ、下表のようになりました。

161センチ女性の年齢別の平均体重


年齢別の平均体重
15-19歳 53.6kg
20代 53.5kg
30代 56.1kg
40代 57.8kg
50代 58.5kg

※女性の年齢別平均BMIから算出

 

161センチ81キロ女性の見た目は?

身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、161センチ81キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。


見た目と体重の関係(161センチの場合)
モデル体重 46.7kg
美容体重 51.8kg
標準体重 57kg
肥満体重 64.8kg

上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。

 

体型が161センチ81キロ前後の女性芸能人

体型が161センチ81キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。

 
 

161センチ81キロは健康的?

日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、161センチ81キロの方は下表のように「肥満(2度)」であることが判明いたしました。肥満(2度)は不健康なほど体重が重いと言えます。

健康に関する体重(161センチの場合)

名称 体重
低体重 48kg未満
普通体重 48kg以上64.8kg未満
肥満(1度) 64.8kg以上77.8kg未満
肥満(2度) 77.8kg以上90.7kg未満
肥満(3度) 90.7kg以上103.7kg未満
肥満(4度) 103.7kg以上

※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です

健康という観点では「161センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は57キロであり、 81キロは標準体重よりも24キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。

参照:肥満と健康 | e-ヘルスネット(厚生労働省)

 

161センチ81キロのBMI

BMIとはボディマス指標(Body Mass Index)の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重(kg)÷ 身長(m)÷ 身長(m)」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。

161センチ81キロの場合、
BMI=81kg ÷ 1.61m ÷ 1.61m = 31.2
という計算により、BMIは31.2になります。

参照:BMI | e-ヘルスネット(厚生労働省)

前述の「肥満体重」「肥満(2度)」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満(2度)のBMIは「30以上35未満」とされています。

 

81キロの女性が78キロになるために必要な生活

「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「81キロの女性」と、これより3キロ少ない「78キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。

ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。

※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ

81キロの女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 2690kcal 3135kcal 3581kcal
30-49歳 2665kcal 3111kcal 3556kcal
50-64歳 2520kcal 2933kcal 3354kcal

78キロの女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 2590kcal 3019kcal 3448kcal
30-49歳 2567kcal 2996kcal 3425kcal
50-64歳 2426kcal 2824kcal 3230kcal
 

161センチ81キロの
体重が減少した口コミ

「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。

ダイアナ… 様
  (女性/42歳/161cm)
 
体重変化 81kg→58kg  使用期間 3ヶ月
★★★★★
2016年3月17日 21:17
 

知り合いに紹介され、補正下着を購入。 自己流でダイエットしたけど、−3Kgで限界。 セルディアを3ヶ月、朝昼スープとシェイク、夜は9品目メニューで20Kg減量に成功。 コンテストにも出させてもらい、メリハリボディになりました。 一年間サロンをサボったら食生活の乱れとストレスで10Kg増やしてしまい、現在再びセルディアにチャレンジして、増えた分を元に戻す努力中。 一度覚えた9品目の食生活は続けないと、暴飲暴食ですぐに戻ってしまいます。 また、体脂肪率がやや多めだったので戻りやすかったです。 私の通うサロンのチーフは押し売りなどしない、良心的なチーフなので安心です。 自分に必要なお道具を揃え、愛用しています。

匿名 様
  (女性/42歳/161cm)
 
体重変化 81kg→78kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2016年8月30日 15:13
 

ダイエットを始めようと、初回の価格につられて購入してしまいましたけど、価格が高いですか、毎日寝る前に飲んでいます。 とりあえず体重は減っているので、しばらく続けようと思います。 食事に気をつけているからなのか、サプリのおかげか、わかりませんが。

匿名 様
  (女性/45歳/161cm)
 
体重変化 81kg→79kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 メタバリアEX
★★★
2021年7月19日 12:00
 

毎日食前に服用していましたが、お通じが良くなりすぎるので、量と回数を減らしました。トイレの心配がある外出時は、服用しないようにしています。痩せた実感はありませんが、ちょっと食べすぎても太りはしないので、それなりに効果はあるのかと思います。

匿名希望 様
  (女性/43歳/161cm)
 
体重変化 81kg→79kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 マンナンヒカリ
★★★★★
2018年5月10日 03:11
 

ご飯が大好きで、これを減らすダイエットは長続きしない自信があったので、マンナンヒカリを取り入れました。水加減を把握し、炊き上がりに早めにひっくり返せば、かなり美味しく食べられます。体重はあまりに変化しませんが、見た目は少しスッキリしたと言われます(笑) 母にお試しとして一袋分けてあげたのですが、毎日血糖値を測定している父に内緒でマンナンヒカリを交ぜたご飯を食べてもらったところ、全く味の違いに気付かず、「何でか血糖値が低め」と言っていた事が印象的でした。

こゆき 様
  (女性/27歳/161cm)
 
体重変化 81kg→79kg  使用期間 3ヶ月
★★
2016年11月19日 20:57
 

ネット広告を見て気になり、定期コースを注文しました。 味はフルーティーで、牛乳で割ると美味しかったです。が、1包で100ml分なので、置き換えはかなりキツいです、満腹感もありません。 食前に飲んでご飯の量を減らしていけば効果あると思いますが、それならこの青汁でなくてもいいかな、と思います。

匿名希望 様
  (女性/37歳/161cm)
 
体重変化 81kg→79kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 オルリファスト
★★★
2016年5月24日 22:50
 

口コミ見て購入。皆さんが言っているように、トイレは油まみれ。仕事場のトイレ、危険です。体重はこれのお陰で減ったかどうかはイマイチ実感なしです。ただ、やっぱり、出る量は半端ないですね…飲んでいる間は体重増加はなかったのでもっと続けたら効果を実感出来るのかな~??って所です。

なお 様
  (女性/44歳/161cm)
 
体重変化 81kg→80kg  使用期間 3ヶ月
2023年1月14日 15:16
 

3ヶ月飲み続けましたが変化なし❌お金も使ってるのに痩せる要素がありません(›´ω`‹ ) 気持ち的に飲んで変われれば良いなと安易に思ってたのですが中々難しいですね、楽に痩せれる方法無いですかね?サプリだけだとイケナイのでしょうか?(´;ω;`)

りん 様
  (女性/50歳/161cm)
 
体重変化 81kg→80kg  使用期間 1週間以下
2019年9月17日 09:14
 

化粧品を購入したら、大人のカロリミット1袋&カロリミット2袋のセットの案内があったので試しに購入。 最初は様子見で1日目は1回3粒、2日目は1回3粒を2回飲みました。すると、腹痛を伴う下痢に。カロリミットのせいかわからないけど、とりあえず中断しました。 2週間ぐらい経って胃腸の調子も良い時に再度、挑戦。1日1〜2回3粒を3日飲んで、だんだん軟便になってきたなぁと思っていたら、4日目朝から激しい胃痛&吐き気に。その後、腹痛と酷い下痢になり吐き気も良くならず。家にあった吐き気止めや正露丸で凌いで4日後位にやっと回復しました。内科の先生にはカロリミットのせいだと断言されました。(弟は昔から時々飲んでるけど何ともないと言っていたので人によりけりなのかも) 結果的に1kg減りましたが、それは下痢や食欲不振(お粥生活)のせいで、痩せたわけではないです。

ルミカ 様
  (女性/38歳/161cm)
 
体重変化 81kg→80kg  使用期間 3ヶ月
★★
2017年5月21日 12:28
 

なかなか効果が見られない為解約したいと思っています。三ヶ月飲んでみましたが私には合わないと分かった為です。味は確かに美味しいです。私の好きな味です。けども私には合わないと思いますので解約したいと思っていますどうぞよろしくお願いします。

 

161センチ81キロの
体重が減少しなかった口コミ

「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。

ころ 様
  (女性/47歳/161cm)
 
体重変化 81kg→84kg  使用期間 4ヶ月
使用商品 リベルサス
2022年9月25日 01:47
 

3mgを1ヶ月、7mgを2ヶ月、14mgを1ヶ月飲みました。 朝起きてすぐ服用し、30分飲食せずに、をきちんと守りましたが、まったく痩せないどころか太った。。 薬を飲んでいるからいつもよりたくさん食べたわけでもなく、一日1800〜2000カロリー。カロリーも落とさないといけなかったのかな。。

ぼん 様
  (女性/44歳/161cm)
 
体重変化 81kg→83kg  使用期間 3週間
★★
2020年4月2日 23:28
 

YouTubeの広告でしつこく流れるので何となく欲しいような気持ちになり、メルカリでポチッ。結果は推して知るべし。食事制限なし、運動なし、短期間で、、、そんなダイエット法なんてないと言うことに気づいてたはずなんだけど・・・。

ふう 様
  (女性/56歳/161cm)
 
体重変化 81kg→81kg  使用期間 1ヶ月
2021年9月13日 09:04
 

LINEの広告をみて、倖田來未さん完全プロデュースに引かれて購入しましたが、効果を実感しないまま解約手続きは、電話ーLINE登録ーエントリー…と、めちゃくちゃめんどくさいし、エントリーから、解約確認までの間に次のが送られて来て…チャレンジコースだから2回目はめちゃ高くて…1回目の安さに引かれ挑戦してみようと考えている人は、最低2ヶ月分を日割り計算して購入した方がいい

カーボ 様
  (女性/40歳/161cm)
 
体重変化 81kg→81kg  使用期間 3週間
★★★
2020年4月5日 19:49
 

20日間食前に服用しましたが、体重は増えないけど減りもしないので、期待はずれな気持ちです。副作用は感じないですし、1日4粒なので(小粒)飲みやすいのですが、とりあえず今残っている分は飲みきるけど、また購入はしないかな。

舞妓 様
  (女性/43歳/161cm)
 
体重変化 81kg→81kg  使用期間 未使用
使用商品 MCTオイル
★★★
2017年7月23日 23:08
 

置き換えダイエットに失敗して、リバウンド エステも酵素もリバウンドしました。 運動も嫌いではなく、30年くらいダイエットの繰り返しがいけないのか… mctオイルのやり方を見たばかりで、まだ、分からないけど、続けてみます また、口コミを書きにきます。

tooooom 様
  (女性/56歳/161cm)
 
体重変化 81kg→81kg  使用期間 1ヶ月
★★
2017年5月7日 15:17
 

楽して痩せようと思ったのが間違いのもとでした。 1か月使用しましたが、何も変化ありません。 自分の脂肪が分厚すぎるのか、全然効いてる気がしません。 電池や消耗品のコストパフォーマンスが悪すぎるような気がします。

ダイエッ… 様
  (女性/33歳/161cm)
 
体重変化 81kg→81kg  使用期間 1ヶ月
2016年2月16日 01:39
 

運動嫌いと時間を捻出できないと言い訳混じりなもので、飲むだけの甘い誘惑にポチっとしてからこちらを見ました。 それでも淡い期待をしましたが、まったく何もかわらない。 ここを見てたから、やっぱりなと言った感じ。

 

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