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身長161センチで80キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（2度）の体重」です。
この体型に近い芸能人には「もも」等がいます。
身長161センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 53.6kg |
| 20代 | 53.5kg |
| 30代 | 56.1kg |
| 40代 | 57.8kg |
| 50代 | 58.5kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、161センチ80キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（161センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 46.7kg |
| 美容体重 | 51.8kg |
| 標準体重 | 57kg |
| 肥満体重 | 64.8kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が161センチ80キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、161センチ80キロの方は下表のように「肥満（2度）」であることが判明いたしました。肥満（2度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 48kg未満 |
| 普通体重 | 48kg以上64.8kg未満 |
| 肥満（1度） | 64.8kg以上77.8kg未満 |
| 肥満（2度） | 77.8kg以上90.7kg未満 |
| 肥満（3度） | 90.7kg以上103.7kg未満 |
| 肥満（4度） | 103.7kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「161センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は57キロであり、 80キロは標準体重よりも23キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
161センチ80キロの場合、
BMI＝80kg ÷ 1.61m ÷ 1.61m = 30.9
という計算により、BMIは30.9になります。
前述の「肥満体重」「肥満（2度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（2度）のBMIは「30以上35未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「80キロの女性」と、これより3キロ少ない「77キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2656kcal | 3096kcal | 3536kcal |
| 30-49歳 | 2632kcal | 3072kcal | 3512kcal |
| 50-64歳 | 2488kcal | 2896kcal | 3312kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2557kcal | 2980kcal | 3404kcal |
| 30-49歳 | 2534kcal | 2957kcal | 3381kcal |
| 50-64歳 | 2395kcal | 2788kcal | 3188kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 80kg→67kg
使用期間 3ヶ月 3か月服用後、今１ヶ月休薬中です。最初の１ヶ月で10㎏近く痩せました。食欲はなくなりますが、慣れてくると体重は減りません。服用中運動はまったくしてません。 今、休薬中ですが食欲は戻ります。油断するとリバウンドは元の体重以上になりそうなので怖いです笑
体重変化 80kg→76kg
使用期間 2週間 こちらの口コミをみて、３箱購入しました。 いままで色んなサプリを試して効果がなく、この評価の高い商品でも体重が落ちないなら、自分は何をやっても痩せないだろうと思い、思いきって３箱購入しました。飲み方は、指示通り、最初の３日は一粒ずつで４日目から二粒飲んでます。 朝、起きてすぐに飲んでます。ほぼ一日中お腹が空きません。今まで間食用に買っていた菓子パン等にも手が伸びません。っていうか全然欲しく有りません。食べようと思えば普通に食べられます。下痢や不眠などは有りませんが、口の中が渇きます。こちらの口コミと全く同じです。
体重変化 80kg→76kg
使用期間 1週間以下 飲み始めて2日ですが、体重がもともと多かったせいか、ジャスト2日で4キロ減‼️ 病気による薬の副作用で30キロ以上太ったので、これで元に戻せたら良いなと思ってます。 病院での処方ですが、すぐに効果は出ないかもと言われましたが、漢方だから長期で使うと良いとのこと。 私は効きめがすぐに出てるけど、長期服用でどの位体重が落ちるのか期待出来そうです。 1ヶ月くらい続けられたら、また効果を口コミしたいと思います。
体重変化 80kg→77kg
使用期間 3週間 ２０日飲んでみました。私はお腹がゆるめなので、これを飲むと凄い下痢に！１０日過ぎから慣れたのかマシになってきました。 体重は3kg落ちましたが、同時にエアロバイクと糖質オフとMCTオイルもやっています。
体重変化 80kg→77kg
使用期間 1ヶ月 味はすごく飲みやすくて美味しいのでなんとか、続いています。 朝の置き換えで飲みやせました。 今、停滞期みたいでなかなか痩せません。 焦らず、じっくり痩せようと思います。 炭酸水わりがオススメです。 運動もした方が良いのかなあと思います。 私は、柚子味と梅が美味しかったですよ
体重変化 80kg→78kg
使用期間 1ヶ月 おなかの調子がユルくなります。あまり、劇的には痩せません。だけど、太っていく一方だったのが、体重の増加がとまっているので、それだけでも、効果はあるのかな～～と思っています。お値段が高いから続けるにはもう少し効果を期待したいです。
体重変化 80kg→78kg
使用期間 1週間以下 酵素を薄めて、それだけを飲むので、痩せます。痩せますが、当然ながら普段通り食べるとすぐ体重は戻りました… 味は、我慢したら飲めるとゆう感じで、私には合いませんでした。 期間を置いて、何度か続ければいいとありましたが、高いお金出してもう一度買う気にはなれませんでした…
体重変化 80kg→78kg
使用期間 1ヶ月 写真を撮って客観的にみたら、顔まわりや体型がきになり始めて使ってみたました。 始めは身体も温まってきて、食欲も抑えられたので、効果あるのかな～と思いつつ、２週間ほどで効果が表れなくなりました 泣 これなら生姜湯を飲んで、運動する量を増やした方が良いかと思います。
体重変化 80kg→79kg
使用期間 2ヶ月 最初1/4包ずつ、1日2回に分けて内服して、食欲抑制の効果はあるが食べようと思えば食べれるレベルだった。以前別会社の漢方も飲んでいたため、耐性がついていたかもしれない。ただ、この漢方だけでは便秘になってしまったので、下剤が必要になり、リピはしないと思う。
体重変化 80kg→79kg
使用期間 1週間 濃くだしすぎるのか、いつも下痢になってしまいます…調整してもう少し続けてみようと思います。 ただ、お通じは良くなると思います！ 毎日飲んでいればそれなりの効果はあるんじゃないなかとおもっています！ 他の商品もためしてみようかな……
体重変化 80kg→79kg
使用期間 3ヶ月 続けられればすぐに体重は変動しました。しかし、続けるにはお金がかかるので継続的に行えるようであれば、効果が見られると思います。味は牛乳嫌いな私でも美味しく食べれました。ただやはり飽きがきてしまうのと、物足りなさはありました。
体重変化 80kg→79kg
使用期間 3ヶ月 ちゃんと続けていないと変化しなかった。 途中で購入をストップするとリバウンドしてしまい、 結局この手のものは 買い続けられなければ変化できない。 全てはお金次第ですかね。 味は牛乳嫌いな私でも 食べれる味でした。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 80kg→83kg
使用期間 1ヶ月 年齢も関係あるかもしれませんが、購入して3日～1週間は便通が少し良くなりますが、｢痩せる｣と言うよりも｢腸を少しだけ綺麗に｣や｢栄養剤｣として考えるほうが良いと感じました。ダイエットを目的としてサプリの購入を考えるなら、別のサプリをオススメします。
体重変化 80kg→83kg
使用期間 1ヶ月 サイトで筋肉も付いて痩せていくように書かれていたのでお試しに購入しましたが全く痩せず効果なし！ 即効解約しました。 １ヶ月以内だったら解約可能だったので…(^ω^;);););) あと数日遅かったら定期購入になってました… 本気で痩せたいのにどうにかして痩せる方法ゎ無いもんですかね…
体重変化 80kg→81kg
使用期間 1ヶ月 葛の葉イソフラボンがダイエットに効果ありと 宣伝してましたし。効果ありかもと思ったのですが、逆に太ってしまいました。 使用料も守ってたのですが、効果が見られず 使用解約しました。効果出てる人が羨ましいです。
体重変化 80kg→81kg
使用期間 2ヶ月 礒フラボンなのにほんとにやせるの？って不思議でしたが飲むと生理になったり、 過食になったり、イソフラボンの効果がつよかったです。 生理前と同じ作用になるのでかえって食欲旺盛になって、結果太りました。。。。
体重変化 80kg→80kg
使用期間 1ヶ月 味は美味しいが飲んでいても体重は変わらなかった。せっかく購入したけど短期間ではあまり効果は出ないみたいで自分には向いていないと思い使用を辞めました。1ヶ月以上飲み運動も同時に行えば効果は出ていたかも？
体重変化 80kg→80kg
使用期間 6ヶ月以上 価格が安いので続けて飲んでいます。 薬剤師の友人は飲まないよりはマシかな？って言っていましたが、飲んでも飲まなくてもどちらでも体重に変化なし！！ 気休めで食事前に飲んでいます。 やっぱりサプリで簡単には痩せれないですね⤵︎
体重変化 80kg→80kg
使用期間 3ヶ月 3ヶ月続けましたが効果はありませんでした。 毎日食事制限、ウォーキングなど出来ることをコツコツやって行くことがダイエットの基本なのかなぁと。劇的に痩せる薬はやっぱりないのかもしれない。それかすごく高価のものとか。
体重変化 80kg→80kg
使用期間 3ヶ月 これを飲んだから痩せるわけではなく、増えづらくなるという感じです。産後からだらだらと食べすぎて増え続けていた体重がこれを飲みだしたら増えなくなりました。飲んでいて特に体調に変化もなかったので、体質に合えば割と安心して飲める商品だなと感じました。
体重変化 80kg→80kg
使用期間 1ヶ月 飲む期間がみじかったせいか、私の頑固な便秘はあまり解消された気がしませんでした。特に体調に変化もなく、「可も不可もなく」言った感じでした。。。飲みやすさ的には、良かったと思いますが、効果を感じられず残念。
体重変化 80kg→80kg
諸事情で2ヶ月分頂きましたので試しましたが、特に変化はありませんでした。たくさん食べる機会が多かったのにも関わらず、増えなかったのはこれのおかげか…？と言った程度です。安くないので、リピートは無いかと思います。
体重変化 80kg→80kg
使用期間 1ヶ月 私は朝起きてからパインジュースを飲んでました 確かにお昼までお腹は空きませんでした、 でも8時以降は食べない16時間断食がちょっと辛かった 夕食が不規則な私には向いてませんでした 規則正しい食事が出来れば少しは減ったかもね
体重変化 80kg→80kg
使用期間 1ヶ月 一ヶ月飲みましたが、広告のような便通は一度もありませんでした。 もともと便秘体質では無く大体毎日便通はありましたが、 特に便の回数が増えることもなく一ヶ月が終わりました。 解約の電話は平日の午後にしたらすぐに繋がり、引き止められることもなく解約できました。
体重変化 80kg→80kg
使用期間 3ヶ月 同じＤＨＣのフォースコリーからかえてみました。うーん、いまのところまったくやせません。食欲も変わりません。フォースコリーにもどそうかなあ、とおもいつつ、まとめ買いしてしまったので半年は続けてみようと思います。
体重変化 80kg→80kg
使用期間 2ヶ月 色々続けてみたけど、特に痩せませんでした。プラスで運動やなにかをすれば良いのかもしれませんが、ただのサプリとしては可もなく不可もなくというところでしょうか。ただ太ることはないので効果はあったように思えます。
体重変化 80kg→80kg
使用期間 3ヶ月 気休めかな？と思います。 実際あまり効果は感じられませんでした。 食前は忘れがちになるのでなかなか続かないです。 効果があれば続けられるかもだけど。 パッケージも少し恥ずかしいかな。 でも、増えるのは抑えられたかもとは感じます。
体重変化 80kg→80kg
使用期間 1週間以下 別に痩せなくてもインナーとして着られればまぁいいかな、程度で購入。 しかし試着してみたらバスト部分に余裕がないのでぺったんこに押し潰され、とてもじゃないけど着られない。 Aカップの人なら問題ないかもしれないけど、Dの私には無理でした。
体重変化 80kg→80kg
使用期間 6ヶ月以上 同じ会社の麹酵素を飲んでいましたが、全く効果なし。 またサプリが粉々に割れていたりしたのでメールを送ってもスルーされました。 そんなとき新商品として出たのがラクビ。 痩せ菌がどうのともっともらしかったので毎晩欠かさず１年以上飲みましたが、やはり全く痩せませんでした(笑) メールをスルーした件もありますし、この会社自体が信頼度ゼロです。
| 161センチ80キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 161センチ79キロ | 161センチ74キロ |
| 161センチ78キロ | 161センチ73キロ |
| 161センチ77キロ | 161センチ72キロ |
| 161センチ76キロ | 161センチ71キロ |
| 161センチ75キロ | 161センチ70キロ |
| 161センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 161センチのモデル体重 | 161センチの標準体重 |
| 161センチの美容体重 | 161センチの肥満体重 |
ダイエット補助として使用していました。他のダイエットとと並行しているもで効果は不明ですが、服用してから食べようと習慣づけることで間食が減りました。ダイエットが終わってからも飲み続けています。大手の会社が出しているので他のサプリよりは信用があるのではないかと思っています。