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身長155センチ女性の平均体重を徹底調査

155センチ女性の平均体重は、20代では49.6キロ、30代では52キロ、40代では53.6キロというふうに、年齢によってかなり異なるようです。

155センチで平均体重の芸能人には「横峯さくら」「未知やすえ」等がいます(年齢は考慮していません)。

目次

 

155センチ女性の平均体重(年代別)は?

身長155センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)を参考に計算したところ、下表のようになりました。

155センチ女性の年齢別の平均体重


年齢別の平均体重
15-19歳 49.6kg
20代 49.6kg
30代 52kg
40代 53.6kg
50代 54.2kg

※女性の年齢別平均BMIから算出

 

155センチ女性の平均体重(中学生・高校生)は?

中学生・高校生という時期は発育の個人差が大きいため、平均体重を紹介するのが難しくなっています。それを承知の上で、なるべく皆様の参考になれるよう、工夫してみました。

女子中高生の平均身長・体重

まずは文部科学省が実施した学校保健統計調査(2018年度)に掲載されている学年別の平均身長と平均体重の組み合わせをご紹介します。ご自分の身長に合った学年の平均体重を参考にするのが良いかもしれません。


女子中高生の平均身長・体重
中学1年生 151.9cm 43.7kg
中学2年生 154.9cm 47.2kg
中学3年生 156.6cm 49.9kg
高校1年生 157.1cm 51.6kg
高校2年生 157.6cm 52.5kg
高校3年生 157.8cm 52.9kg

※学校保健統計調査より

155センチの女子中高生の平均体重

次に、学校保健統計調査(2018年度)から算出した平均BMIから155センチの女子中高生の平均体重を計算してみました。ただし、前述の通り、中学生・高校生は発育に大きな個人差があるため、あくまでも参考程度にご覧ください。


中高生の平均体重
中学1年生 45.5kg
中学2年生 47.3kg
中学3年生 48.9kg
高校1年生 50.2kg
高校2年生 50.8kg
高校3年生 51kg

※女子中高生の学年別平均BMIから算出

 

155センチの平均体重の女性芸能人

155センチで平均体重前後の芸能人のデータです。年齢は考慮していませんので、あくまでも参考程度にご覧ください。

 
 

155センチ女性の平均体重になるために必要な生活

155センチの人が平均体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。

ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。

※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ

155センチ平均体重の女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
20-29歳 1647kcal 1920kcal 2193kcal
30-39歳 1711kcal 1997kcal 2283kcal
40-49歳 1764kcal 2059kcal 2354kcal
50-59歳 1686kcal 1963kcal 2244kcal
 

155センチの人が
平均体重になった口コミ

次の口コミは、155センチの方が「ダイエット商品を使用して平均体重になったという口コミ」です。
是非、参考になさってくださいね。

■10代

にや 様
  (女性/17歳/155cm)
 
体重変化 53kg→49kg  使用期間 3週間
★★★
2023年4月2日 07:30
 

ゲームか何かの広告で見て安かったので、最悪効果が無くてもいいやくらいの気持ちで購入しました。 2日くらいたってから効果は実感したもののその後は特に効果は感じませんでした。体重が減ったのは、この商品で1キロくらいは減ってモチベが上がって運動や食事制限を習慣的に出来たからだと思います。

さくら 様
  (女性/19歳/155cm)
 
体重変化 57kg→50kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 フーディアP57
★★★★
2017年10月17日 16:20
 

ダイエットサプリをネットサーフィンしていた時に食欲制御剤というものに遭遇。そんな中でフーディアp57を発見し、口コミも当時まったくなかったので試してみようということでとりあえず1ヵ月分購入。最初の1ヶ月で5キロ以上減りました。こちらのサプリは、副作用も全く感じず、1日1粒で効果が得られるのでとてもいいと思います。ですが、2ヶ月目から慣れてしてしまったのか効果が薄れてしまい、現在リポドリンを服用しておりますが、こちらは副作用が凄いです。なので、またフーディアp57に戻そうかなと考えております。 最初の1日目では効果はあまり感じられませんが、3日ほど飲み続けると、段々と食欲が無くなってきて、効果を得られます。ですが、食べようと思えば食べれる感じもあるので、多少の我慢は必要かなとはおもいます。また、朝と昼の食事は健康面も考えてとりたかったので、昼ごはん後に服用することが多かったです。そうすると夜ご飯や、間食をしなくて済み、それだけでぐんと体重も減りました。運動もプラスすると体の締りも出てきてよりいいのではないかなとおもいました。

■20代

なんにゃ 様
  (女性/25歳/155cm)
 
体重変化 54kg→50kg  使用期間 3ヶ月
★★★★★
2023年6月1日 17:17
 

商品を購入したきっかけはカフェで炭バーガーという商品があって、体に良さそうと思い食べたら店員さんにSUMIをおすすめされて自宅でも飲み始めました。飲み忘れる日もあるけど、脂ものや食品の添加物もデトックスされると聞いたので外食する時には必ず飲んでます。飲み方としては500mlペットボトルの水に1包入れて食事しながら飲んでます。このSUMIのおかげで食べ放題に行った次の日もなんだかスッキリしてます♪

焼酎は泥亀 様
  (女性/26歳/155cm)
 
体重変化 85kg→49kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 シボヘール
★★★★★
2023年5月25日 08:29
 

今まで何をしてもどんなサプリも痩せなかったのですがシボヘールで初めて実感しました。 運動してませんし、食べる量も変えてません はじめは三ヶ月目でも変わらないので、 これも他のサプリと同じかなと 諦めかけていたのですが、化粧水が、馴染むのに半年以上かかる話を聞いて、もしかしてサプリもかもとおもい、半年くらい続けてたら ある日を境に体重が減りはじめました。 こないだで一年間迎えますが その間で停滞期は一ヶ月半ありました。 同じ食生活で、です。 ですが飲み続けたのと飲む水の量を増やすことで 今は49から51をキープできています。 まとめますと ポイントは半年間飲み続ける 一日に飲む水の量を増やす 食時が終わったあと毎日 一年間飲み続けてきました。 このサプリに関わらず今飲まれているサプリでも 一日水分摂る量を倍にしたり 一年間飲み続けていくことで効果でるかもしれないから、いろんなサプリを転々してお金すてていくよりも、それにかけるお金を継続して一つのサプリを飲み続けて経過をみることも大切だと思いました。 たまごからひよこは生まれないからヒナから育つように何事も順序や流れがあるのかもしれません。 もしかしたら身体が異物ではないと慣れる免疫も必要なのかもしれませんね。

ざわちん 様
  (女性/27歳/155cm)
 
体重変化 57kg→49kg  使用期間 3週間
★★★★★
2023年1月2日 18:37
 

ヘルプボディスリム1日1錠を朝飲んでご飯はお昼一食のみでめっちゃ痩せました。 実質食べないから痩せるってことですね お腹減らないし副作用は全くないのでリピしてしまいます。 のむのをやめるとドカ食いが戻るので定期的にダイエット期間決めて行おあと思います

あ 様
  (女性/24歳/155cm)
 
体重変化 57kg→49kg  使用期間 2ヶ月
★★★
2022年3月26日 21:13
 

最初に飲んだ時は2ヶ月で8キロ痩せましたが副作用がきつく、とても辛かったです。飲むのをやめるとリバウンドします。 また痩せたいと思って再開しても、耐性がついてしまったのか、1度目ほどは痩せられませんでした。

あ 様
  (女性/25歳/155cm)
 
体重変化 66kg→50kg  使用期間 4ヶ月
使用商品 ラクトスミカ
★★★★
2022年3月11日 13:25
 

自分にはあっていると感じました。 合ってるひとと合ってないひとがいるようなかんじがします。 じぶんはあってるみたいなので続ける予定でいますが今後ちがうものがでてきたら変える感じもします。 がんばろうとおもいます。

■30代

さな 様
  (女性/36歳/155cm)
 
体重変化 60kg→52kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 ボノラート
★★★★
2023年8月31日 11:33
 

よくある置き換えダイエット食品だが、空腹感は感じにくく、味も色々なジュースに混ぜることで、バリエーションが多い。シェイカーだけでなく、追加でシェイクボールを購入することで、粉が残るのを防げる。デメリットは高価なことと、大袋からシェイカーに粉を入れないといけないため、粉が落ちること。本気でやれば、健康的に痩せられると思います。

ゆ 様
  (女性/31歳/155cm)
 
体重変化 55kg→51kg 
★★★★
2022年1月27日 20:40
 

かなりの便秘症で悩んでいました。 病院で薬を貰う事もあったのですが、腹痛を伴う事があったのでもっと自然に便通を良くしたく購入しました! 毎日飲んでいますが、かなりいいです!もうずっとリピートしています!!

みつまま 様
  (女性/31歳/155cm)
 
体重変化 60kg→52kg  使用期間 1ヶ月
★★★★★
2021年2月16日 03:57
 

7年前に使用。食前にDVD1枚やって、ストレッチやって、お弁当作った余りのおかずを夕飯で食べてました。白米は食べてなかったです。有酸素が簡単でよくやってました。1番辛いのは筋トレのDVD。1ヶ月ちょっとで気付いたら痩せてましたが、出産でリバウンドしたのでまたやろうかと思ってます。

カオリン 様
  (女性/37歳/155cm)
 
体重変化 55kg→51kg  使用期間 3ヶ月
★★★★
2018年5月10日 10:02
 

太っても食事を減らせば、すぐ調整きいていたのが、3年くらい前から、その方法が全く効かない、、、。これが年齢なのか、食だけのダイエットに限界を感じていました。色々調べたところ、年齢的痩せなくなるのは、歳とともに筋肉が減り、基礎代謝が下がるからだと知り納得。 筋トレしようと、近くの吉祥寺ティップネスに入り筋トレ開始しましたが、全くやり方が分からず、ここに出入りしているパーソナルトレーナーさんに頼みました。個人トレーナーの効果はすごく私に合っていて、なんとなく体も軽くなってきました。ただ、色々な人がトレーニングしている中でパーソナルトレーナーと一緒とはいえ、トレーニング姿をじろじろ見られるのは恥ずかしくなってきました。 そこで、パーソナルトレーニングジムのシェイプス吉祥寺店(いまはリボーンマイセルフ)でダイエットコースでパーソナルトレーニングを続けることにしました。 姿勢を矯正を取り入れたシセトレは、すごくよいと思いました。ボディメイク専門というのもあら、やはりパーソナルトレーニング効果はどんどんあらわれ、適度な筋肉もつき、痩せられました。若いパーソナルトレーナーさんでしたが、よく勉強されている方でしたし、何より一生懸命になってくれました。そのパーソナルトレーナーさんは、もっとボディメイクを勉強したいからと、シェイプス創業者のShapes渋谷本店に転職したいので、こんど面接にいくと言っていました。色々なご意見があるようですが、リボーンマイセルフ、ティップネス、パーソナルトレーニングでのダイエットは、よいと思います。

MU 様
  (女性/31歳/155cm)
 
体重変化 58kg→52kg  使用期間 1週間
使用商品 スタッカー3
★★★★
2017年7月26日 12:17
 

食欲が、私の場合はなくなって、ちょっとヤバイクスリなのかと思ってしまうくらい。 怖くて1週間でやめました。 他の方はどうでしょうか? いかにも体に悪そうな色してるから(笑) 結局は運動して痩せないと綺麗な痩せ方は出来そうにありませんね…

■40代

yk 様
  (女性/43歳/155cm)
 
体重変化 58kg→54kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 防風通聖散
★★★★
2024年2月15日 11:22
 

酷い便秘で飲んでみた。緩やかとは言えないが確実に排出できた。飲む時も少し飲みにくいので白湯と一緒に服用。太ることはなかった。お腹も痛く感じることもありました。便秘の人やキープするのにはとても良いと思いました。

やこ 様
  (女性/45歳/155cm)
 
体重変化 63kg→54kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2023年6月19日 19:16
 

するすると痩せて行きましたが飲まなくなると一気にリバウンド、現在高血圧なので使用を止めてますが、私の経験したダイエットの中では楽でした。 ほとんどお腹は空きませんが喉が乾き不眠の副作用がありました。しばらく飲むと慣れてきます。

さむ 様
  (女性/42歳/155cm)
 
体重変化 64kg→54kg  使用期間 3ヶ月
★★
2022年4月22日 08:26
 

口コミが良かったので買ってみました。 正露丸のような形の薬を40粒程のみ、不安や動悸、息苦しさや不眠になりました。 何をしても痩せなかったので、副作用はつらいですが続けていました。それを乗り越えれば食欲は落ち一時的にやせましたが、薬が無くなったらあっさりリバウンドで60キロまでもどってしまいました。

ともみん 様
  (女性/42歳/155cm)
 
体重変化 67kg→53kg  使用期間 4ヶ月
★★★★★
2022年1月27日 12:33
 

子供がいても、自宅で出来ることと食事、運動も無理なく続けられるのでプログラム終了後も続けてます。卒業からさらに-1.7kg!!なによりも、1人だと挫折が多かったですがチームの皆さんがいるので楽しく4ヶ月続けられました!ダイエットに今まで失敗してきた、色んな方にぜひオススメしたいです!

マー 様
  (女性/41歳/155cm)
 
体重変化 62kg→54kg  使用期間 3ヶ月
2019年7月21日 11:11
 

私がマイクロダイエットをしていたのは15年前です。 当時、特に苦労なく5.6キロ痩せましたし、味も好きだったので結構な数量買いました。 一生続ける経済力と忍耐力が無いと必ずリバウンドしますので、最終的に1… 延々と毎日700円購入できるなら効果ありです。 健康体と収入は比例しますので、現実的に高収入であればマイクロダイエットに限らず食材もこだわる事が出来、ダイエット食品を使わなくても、収入を増やす事がダイエットです。 身もふたもないですが、同年代を見ると 高収入=スリム 低収入=肥満 私の周りではこれが鉄板です。

■50代

mi- 様
  (女性/59歳/155cm)
 
体重変化 58kg→54kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 リデュース
★★★★
2022年5月17日 09:13
 

いろいろな口コミを参考に輸入サプリメントですが半信半疑で購入。 朝食前に飲むとその後夜10頃まで食欲は感じず、食事をしてもほんの少量で満腹感を得られました。ただ 副作用か喉の渇きが有り水分補給を余儀なくされ、不眠の症状が出ました。 2週間ほどはかなり食欲を抑えられましたが、抗体が出来ると少しずつ食欲が戻てきました。2週間で58㎏→54㎏。 私の場合不眠がつらいため2週間ほど飲んだら一旦休み、体重増加が気になったらまた飲んでを繰り返してます。でもだんだん効果は薄れて飲んでも普通にお腹が空いてしまうようになりました。 短期では効果が望めると感じました。 もしくは間をおいて飲み続けるのもありかもです。

匿名希望 様
  (女性/57歳/155cm)
 
体重変化 58kg→54kg  使用期間 3ヶ月
★★★★
2022年4月19日 08:47
 

海外でホテル隔離期間中に飲み、かなりダイエットできましたが、食べ始めるとすぐに元に戻りました。帰国後、再挑戦中ですが、お腹が空いてドカ食いすることもあり、隔離期間中ほど痩せません。夜の置き換えが効果が高いです。

こいけ 様
  (女性/51歳/155cm)
 
体重変化 60kg→54kg  使用期間 2ヶ月
★★★★
2021年12月8日 12:27
 

糖質制限中、どうしても炭水化物を取らなくてはならないときに飲んでいました。 痩せましたが、ほぼ糖質制限の効果かなーと。 サポートサプリとしては5評価ですが、単体での効果は分からないので4としました。 結局、糖質制限をストップしたらすぐに戻っちゃいましたが……

 

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