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他のサプリやジムとも併用なのですが、順調です。
（途中、長期旅行があって３ｋｇ増えたのも戻りました）
私の友人にも勧めているのですが、便秘症で週１程度のお通じだったのが、ほぼ毎日出ているそうです。
私も週２程度のジム（エアロバイクとマシン）程度ですが、順調に減っています。
これからも続けると思います。
朝のお味噌汁からなんにでも投入して飲んでおります。お通じがよくなるとのレビューが多いですが、私は便秘になる方らしく、お通じはいまいちです。なのでお通じのよくなるお茶に投入して相殺しております。熱いお湯で溶かすのはいいのですが、冷たいものに溶かすのは濁って見た目的にイマイチ進みません。で、摂取量より摂取しているのですが、効果があるのかないのかはわかりません。
これで痩せたのかは不明ですが、体重減ったのをキープ中です。朝コーヒーにいれたり、夜紅茶にいれたりで、小さいスプーン八杯ほど摂取してます。味はしないですし、溶けやすいのでつかいやすいです。副作用は全く感じません。手軽なので続けていきます。
7ヶ月間同時に軽度の低糖質ダイエット＆週2回プールに通ってました。
体重の変化は-10ｋｇですが見た目の変化はかなり出ましたね。
気をつけていただきたいのが低糖質ダイエットと平行して摂取する場合は「難消化性」デキストリンでないといけません。
ただのデキストリンは炭水化物そのもので糖質を含んでいますので。
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授乳中でも飲めるという理由で選びました。食事のときに料理や飲み物にいれてます。溶けやすく飲みやすいですが、お茶や水などに溶かすと独特の味と甘味、とろみが気になりました。牛乳だと気にならずに飲めました。効果ですが、劇的な体重の減少ではなく、便通を良くしたい！次いでに体重も落ちれば良いなというくらいの方にはおすすめです。お腹が痛くなる方もいるそうだすが、私はお腹が痛くなることもなく自然にお通じが良くなりました。