難消化性デキストリンにはどんな食べ方・食べるタイミングがあるのか、食べ方・食べるタイミングに関する140件の口コミを調べてみました。
「食べ方・食べるタイミングの口コミ」をAIで分析した結果、次のような特徴があることがわかりました。
食事前に摂ることで、便通改善や糖質の吸収を緩やかにする効果が期待されています。ただし、体重減少に直結するわけではなく、健康上のメリットが主な目的であるという口コミが多く見られました。
食事中に摂取することで、血糖値の急上昇を防ぎ、食後の眠気の軽減やお通じの改善が期待されています。溶けやすく飲みやすいため、継続しやすいという意見もありますが、体重の減少を感じるまでには至っていないようです。
食後に摂ることで、血糖値の上昇を抑える効果が見込まれますが、体重減少に直接繋がるわけではないという口コミが多いです。お通じの改善や腸内環境のサポートなど、健康維持への貢献が主なメリットとして挙げられています。
大量に購入して、いろいろな食品に入れました。
使い方は簡単ですが、ただ痩せたか？
といえば実感ないです。
まだ残ってるので、これからも使っていこうとは
思います。
他になにかあったら、併用して使いたいです。
探して中
代謝が落ちてきて徐々に体重が増えてきたため、摂取する方を抑える意味で購入。毎日朝昼晩とコーヒーやお味噌に混ぜて飲んでいるが、体重の変化はほぼない。
これだけ飲んでいればいい訳ではなく他で適度な運動などしないとだめですね。体重の増加はないので一応そこは効いているのかな…？
食事中にお茶やみそ汁に溶かして飲んでます
また、間食で何か食べたくなったときは、コーヒーに混ぜて飲んでみると
少し我慢できるかな？
という感じで、1日2回程度を限界にしています
もっと多めにとることができると
ダイエットに繋がりそうな気がします
しかし、10Gg×2を毎日だと下痢気味なります
頻繁にトイレに行きたくなるので、栄養の吸収的によくない気がしますので
大体1日1回 多くて2回
なので、ダイエットには今のところ繋がっていませんが
腸活にはいいかもです
ドラッグストアで販売されている商品のなかで必ず入っている成分を調べて、難消化性デキストリンを購入しました。
飲み物などにも溶けやすく、日常的に摂取するには困りませんでした。
ただ私には合わなかったのか、飲むだけではそこまで体重などへの変化はありませんでした。
もちろん体内環境などにも左右されると思いますので、効果が完全にないというわけではないと思います。
手軽に使えるし、味への影響もないので、コーヒーなどに入れています。体重の増加を食い止めてくれている気がします。ただ携帯性が悪いので、賢者の食卓などに比べると使い勝手は落ちます。その分、コスパが大変良いのも魅力の一つです。
ウォーキングを始めた時に効果を倍増したくて購入。
ウォーキングをしていた時は痩せましたが
止めたら太りました。
難消化性デキストリンのおかげで痩せたのではなく
ウォーキングをしていたから痩せたのだと分かりました。
痩せる効果は私にはありませんでした。
ただお通じはとてもよくなるのでずっと飲み続けています。
朝昼晩、食事の度にお茶やみそ汁などに溶かして飲んでいます。
パーソナルジムに週に3回通い始めたのをきっかけにプロテインと一緒にシェイクして毎朝飲んでいます。
動物性のタンパク質は腸の悪玉菌を増やすらしいのでプロテイン＋デキストリン＋ビオフェルミンのコンビで、筋肉量を増やしつつ完全に便秘解消しました。
飲み始めた翌日から効果を感じたので500gを毎回購入してもう6袋目くらいです。
コスパもすごく良いし特に副作用も無いので一生摂り続けるつもりです。
これで痩せたという実感はありませんが食後に眠くならない効果は確実にあります。炭水化物を食べる前に飲めば食後眠くなりません。仕事中など眠くなるのは困る日に大匙いっぱい水に溶かして飲んでます。冷たいお水でも置いておけば溶けるので便利です。
お通じ改善とダイエット目的で、1年くらい続けています。
毎食食前にを大匙1をお湯に溶いて飲んでいますが、どちらも特に変化なし。
産後太りが解消されないまま、じわじわ年1キロペースでさらに増量を続けていたのに、この一年は増えていないから多少は効いているのかも？
味はほんのり甘いだけで、特に苦になりませんが、溶け残るとニチャニチャしたダマになってしまうので、時間をおいてしっかり溶かしてから飲んでます。
デキストリンを飲んでいるからと、安心して沢山食べると体重は必ず増えます。食べる量を減らして運動するのが大切です。飲み方は食中で、お茶やお味噌汁、お酒などにまぜて飲むと、糖の吸収が抑えらるとされています。
脂っこいものや甘いものが好きなため、食後に血糖値が上がり、尋常じゃないくらい睡…
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半年ぐらい前に、たまたまデパ地下で購入しました、脂ぽい物や食事の前に飲んでいま…
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