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ジムとかに行く時間がないので、空いてる時間に手軽にできそうなので購入しました。
一日に5分休憩10分で腹筋の負荷を意識しながらやりました。体重減少は少ないのですがウエストが少しずつ細くなってきた気がします。
尾てい骨に注意しないと擦り剥けます（笑）
年末に体調を崩してしまい、何でだろうと調べてたら、原因は運動不足もあると知って、たまたまTVでCMをやっていたのをみて、即購入！
ほぼ毎日、4通りの筋トレを各15回づつやってたら、1ヶ月目あたりから、引き締まった感じがしてきました。
体重もゆるやかに減ってきて、個人的には買って良かったなぁと。
無理ないペースでやるにはおすすめです。
家族が買って置いてあったので、毎晩髪を乾かすときにひたすら踏み続けました。
最初の頃は引き締まった気がしたけど、結局は運動しないよりはマシと言った感じです。
もっと筋肉のつく使い方をしていたら、効果はあるだろうけど、自分は長続きしなかったと思います。
体重増加＆運動不足気味だったこともあり、思い切って通販で購入しました。とてもコンパクトで邪魔にならないのが嬉しいです。ガッツリ使うと云うよりは、毎日少しの時間、テレビを見ながら使っていました。体重の変化は僅かでしたが、腹筋には良い刺激にはなると思います。
ハードなトレーニグは苦手。これは負荷が少ないのでやりやすかったけれど、あまり効果は感じられませんでした。でも何もしないよりは良さそうです。
今は家具の配置換えなどで置き場所がなくなってしまったので粗大ゴミに出してしまいました。
産後ブヨブヨに太ってしまいましたが、2ヶ月後の結婚式に向けて毎日必死にやったところかなり痩せました！二の腕、背中、お腹周り、太ももがすっきり痩せて無事に産前の体型で結婚式を行うことが出来ました！式後ほぼやらなかったらまた少しリバウンドしてしまったのでまたやり始めました。本当買ってよかったです！この小ささで全身の色んなところが痩せられるのが本当にナイスな商品です
最初は楽しくやってて効果ありそうな感じでした。お腹が筋肉痛になり聞いてる感じはすごくありましたが、思ったよりきつくてだんだんやるのがおっくうになり続きませんでした。やはりこういうものは本人のやる気がないとなかなか継続するのが難しいですね。継続すればそれなりに効果は出ると思います。
お腹周りの贅肉がとれたように思います。
身体に負担がかからないので続けやすいですし、腹筋だけではなく、腕や脚の運動にも使えます。
何より他のダイエット器具と違って場所を選ばず収納もコンパクトなのでオススメです！
続けるのがむずかしいですが週3くらい100回やって晩ごはんだけ炭水化物ダイエットしてなんとか2キロ減りました。
下腹まではまだ凹んでませんがお腹回りの筋肉はややついたかもしれません。毎日すればもっと効果あるでしょうね。
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
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既出かもしれませんが 筋トレは脂肪が燃焼されるわけではないので、筋肉がついた分…
人生最大マックス体重になり、一昨年に1年近くで15キロ程落としました。主に食事制限、ウォーキング、ワンダーコアスマートを行ってましたが私の場合は毎日ではなく適当に気が向いたらやる程度で短くて10分長くて20分くらい行いましたが、お腹割れました。6パックまではいかないですがそれに近いものはできました。確実に腹回りは引き締まります！