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ご老人向けのエクササイズ？頑張れば若くても痩せると思うけど、ガンガン痩せるかというとそうではない。
インストラクターが見てくれる時は筋肉の使い方もわかって、次の日筋肉痛になるくらいの時もあるけど、見てくれない日は、おばちゃんたちのまったり感にやられてしまう。
要は自分の頑張り次第かな･･･。
入店したてから、帰るまで30分。シャワー設備もなく、料金の割に設備等おそまつ。
営業時間が短く、転職したら通えなくなって、やむなく3か月で退会。違約金も払いました。
若いスタッフさんフレンドリーでしたが、仲良しさんとばかりお話しされて、ちょっとイヤでした。週３回以上通ったけど、体重増えちゃった‼︎
現在、通勤途中のジムに行き始めて2週間。カーブスでは体験しなかった、筋肉痛で大変な事になってます。
肉が苦手なので、たんぱく質不足を補うためにカーブスのプロテインを飲んでいます。
プロテインを飲み始めてから、疲れにくくなりました。
朝ごはん代わりに毎朝飲んでいます！
カーブスがない時も飲んだ方が良いということなので。
豆乳をちょっと加えると、とても美味しく飲めます！
友人に勧められて入会しましたが…車で通う距離のため会費やガソリン代金を考えるとお金に余裕がなければ続けられないと。１ヶ月通いましたが同じマシンを順番で使うため自分のペースでは出来ないです。身長がある私にはマシンのサイズも合わない気がします。痩身効果より体力作りには向いていると思います自分でウォーキングや昇降運動した方が１ヶ月に三キロ痩せられていたので、一年経って入会金等が返金されるまでは続けてみようと思います。
夜中のテレビで、もしもしショッピングでありがちな「放送終了後30分以内なら...」に釣られて即電話し体験。その際も「本日中の契約で入会金無料」に釣られ入会。それまでの運動不足がたたってか最初は頭痛＆吐き気が凄かったです。暫くすると落ち着きましたが、ダイエット効果は無く結局一年で辞めてしまいました。家には期限の切れたプロテインが残っています。
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
旬の果物を毎日食べるようにした事によって減量に成功しました。今は、柿やなしを食…
半年ぐらい前に、たまたまデパ地下で購入しました、脂ぽい物や食事の前に飲んでいま…
友人の紹介で初めましたが、とにかぬ味が濃厚であまいので、炭酸やみずで割ってまし…
家の近くにあるので気軽に立ち寄れます。最近は運動するよりもエステコースを選んで…
以前もした事があり、その時は食欲抑制効果はあったけど、注射を打った所から強い痒…
楽しいです。筋肉はついてきました。仕事で忙しいときはブランクがあいてできません…
友人がやっていて 痩せたのを見て思い切ってはじめました。週2回 30分の運動と2リ…
スタッフ親切ですが、スペース空間狭くて同じ時間3グループほどマシン使っています。…
ダイエットと筋力をつけるために始めました。運動が嫌いな私でも30分なんとか続けられました。
土曜日午後と日曜日が休みなので、フルタイム勤務になったとたん、通えなくなりました。
3か月では体重は減りませんでしたが、もう少し続ければ効果があったのではないかと思います。肩こりが解消しました。