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現在使用中、ときどき忘れてしまいますがほぼ毎日使用しています。
まだ体重に変化はないですが、腹筋がついたように思います。
自分で腹筋運動するよりも楽なのでつづけやすいとおもいます。
普通だと一回も腹筋できないかも・・・
だから、普通に腹筋できる方にはわからないかもしれませんが
多少でも運動できるのがスゴイ！！
まだ5日目です。
正直、筋肉痛はまだありません。
でも、背筋が伸びて気持ちいいです。
今日からバネを1本減らしたので、少しは筋肉痛になるかな？
皮下脂肪は全然減らなくても、体幹はつくかも？？？
と、思いがんばろうかな～♡
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身体に負担はかからないのですが
その分効果もあらわれません。
３ヶ月使っても効果なしです。