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最初はちょっとしたゲーム感覚で楽しくできていたが、段々とやらなくなっていき…結局は埃まみれに…笑
何事も結局のところ自分の意思が一番大切ですね。
これを機にもう一度ワンダーコア生活を頑張ってみたいと思います！
おなかまわりが気になったので、腹筋をしようかなと購入しました。付属のバネを調節することで腹筋の角度を変えられるので、脇腹まで筋肉痛にはなります。毎日50回と思って使ってみましたが、仕事や家事の合間では毎日は無理でした。音もギーギーするので、家族が寝ている時間帯には使用できませんでした。日中時間の取れる方にはいいかもしれません。
毎日ことあるごとに座って
10回程度腹筋してました
最初は効きましたが慣れるとなんてことはありません
毎日続けてたら体重も、順調に減っていましたが、
飽きてしまって元通り。。。
また復活したら体重が、減るのか実験してみます
続けていたら減るかなー？
ことあるごとに座って10回程度腹筋してました
最初は効きますが慣れると普通です
でも飽きてやらなくなってしまって。。。
もとの体重に近づいてきてます
また使うようになったら減るのか実験してみます
簡単に腹筋ができて、
痩せられるらしいと聞いて
ワンダーコアを購入。
１回50回を目安に
週に３度ほど使用したけれど
途中で飽きて断念。
すぐに効果がでるわけではないから
私にはむいてなかったです。
ずっと使い続ければ効果がでたのかも。
テレビ通販を見て欲しくなり購入しました。 負荷はそんなに無いのですが場所を取るし…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
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有名どころなので購入してみましたがあまり効果がないように思えました。サプリでは…
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ワンダーコアに似ていて、 値段はワンダーコアより安かったので買ってみた。 組み立…
ワンダーコアスマートって本当に効くのかなと半信半疑で情報集めてるときにイージー…
既出かもしれませんが 筋トレは脂肪が燃焼されるわけではないので、筋肉がついた分…
ダイエット目的で購入しました。
最初の何日かは、筋肉痛が辛かった気がします。
毎日やっていると、お腹のぽっこりや、ウエスト回りは引き締まる気がしますが、体重の変化はなかったので、時々やるぐらいになりました。
仕事柄、腰痛持ちだったのが腹筋のおかげか、かなり改善はされました。