ライザップ（RIZAP）の痩せたの口コミ（154件中、111-120件）

他のダイエット教室で２０キロ落とし数年が経ち、もう一歩絞ってメリハリボディになりたい！と思い、稼ぎも大してないアラサーOLの身で藁にすがる思いでヨコハマのとあるライザップに行きました。
糖質ほぼなし食事制限…楽ではないですがかなり真面目に、アドバイス通りやりぬきました。
トレーニング…楽ではないですがこれも家での復習も含め、アドバイス通りやりぬきました。
サプリ…全部ではないですが、とにかくひとえに信じて、最低限買って続けました。高かった…。
プロテイン…これも高かったけど信じて買い飲み続けました…。
お酒…大好きでしたが公私ともに全て断り断酒しました…。
が、どのアドバイスに従っても、どんな手をうっても、５キロ以上は痩せず、結局当初の目標７キロ減はクリアできず、しょんぼりしていたところ「あと2ヶ月…いや1ヶ月でもイイです！減量コース続けたら目標クリアできます！」とお高いコースの継続を提案され、「初めに言ったけど、そんなにお金出せないんだよ…。何が何でも2ヶ月で痩せたかったんだ…泣」と更にしょんぼり。
スタート時にも「2ヶ月限定だから、やれることはやれるだけやりたい。サプリやプロテインも、高いけど2ヶ月ならどうにかなるので信じて飲みます！」とこちらから伝えたにも関わらず、「目標マイナス10キロで！！」と言われていたので、５キロは痩せましたがとにかく達成感がなく「こんなにやってこんなに払ってたった５キロか…。結果にコミット、できなかったじゃん……。」としょんぼり気分で2ヶ月修了です。
私が合わなかっただけなのかもしれませんが、特にサプリは、この程度の結果しか出ないなら必要なかったのかもな…ってかんじでした。

何年か前、有名になり始めた頃に通いました。
人生最後のダイエットにしたい！と思い、私としては大金を払い入会。
体を動かすのは好きな方なのでトレーニング自体は辛かったものの、嫌ではなかったです。
ただ、食事が本当に辛くて…
終わってから、この期間の食事制限が結構トラウマ的になったらしく、食事制限のあるジムに行くのが辛くなりました…
今は案の定、リバウンドしてしまい…
もう1度、あの食事制限は無理だなと思ってます。

標準体重ですが、一生に一度は理想の体型になりたいと思いライザップに通い始めました。
担当のトレーナーは合う合わないあると思いますが、私は相性バッチリでした。ライザップに対して思うところはいくつかありますが、高い金額を払ったので通ってる間は丸め込まれるつもりで、言われるとおりにしました。すると2ヶ月で4.5キロ、体脂肪は5%落ち、筋肉量も増えました。
私は行ってよかったと思います。
ただ、元の生活に戻すとリバウンドはすると思います。

最初に2ヶ月契約し、頑張って6キロ落としました。契約が終了して気が緩んでくるとやっぱりリバウンドしてしまいました。
制限しているので反動が凄く、元の体重より増え脂肪も増えました。そうなるとまた落とすのが大変になりまた契約、、。
負のループでした。
意識して続けられれば良いとは思います。

通い始めて3カ月。
なんとマイナス15kgを達成しました！
筋トレはしんどかったけど
糖質制限は慣れると楽かもしれません。

ただ、ライザップを休会してからは
+10kgしてしまいました。
セッション回数の残りも連絡がこず
期限がきれました。

トレーナーさんの親身になってくれる対応と、自分のライフスタイルにあわせたアドバイスなど、その素晴らしさに驚きました。

金額はかなり高額ですし、サプリメントなどのお誘いもあります。
私はサプリメントやプロテインはライザップのものは買わず、市販のもので代用していましたがそれで充分かと。

ライザップに通ったらもう一般的なジムに行く気がしなくなりました

思い切って入会しました。
全く運動していなかったのでとてもきつくて
挫けてしまいそうになりながらも
友人と励ましあいながらなんとかやりきりました！
一応目標は達成できたんですがやはりリバウンドもありました、、、。
トレーニングしている時は食事のメニューを送ったりで気おつけていたのが
段々ずぼらになってリバウンドです、、、
でも入会してよかったなと思います！

もともとなんの運動もしていなかったのでトレーニングは最初はつらかったですが、2カ月終了する頃には慣れてきました。
自宅でできるトレーニングも教えてもらえたし、食生活も見直せるようになり行ってよかったです。
おすすめはされましたが、強制ではないのでサプリメントやプロテインは一切買いませんでした。
なので2カ月で３０万くらいでした。
ライザップに行ったら２度と太らない訳ではないので、リバウンドするかしないかは自己責任だと思います。
行く前と同じ生活や食事をしたら戻ります。
維持するには自分の努力も必要ですが、維持するための知識も身につきました。
今は食事も徐々に戻し糖質制限はしていませんが、家でできるトレーニングをたまにしたり体重が少し増えたら低糖質の食事にしたりして維持しています。

自分はライザップに通ってから運動しないと気持ちが落ち着かなくなった。
これは良い事だとおもいます。
でもサプリメントは高過ぎる。
メルカリで半額くらいで買えます。
あと自分の場合はトレーニングがかなりきつく帰りの満員電車は立っているのもままならないくらいでした！
なので軽い気持ちでは一ヶ月も続かないと思います！

３ヶ月通いました。
最初のカウンセリングで３ヶ月で15キロ痩せたいと言いましたが、代謝や１ヶ月に3キロくらいのペースの方が体に無理がないとのことで9キロを目標に。
糖質制限があり、お菓子や白米、パンなどは食べれませんがお肉や野菜は食べ放題とは言わないものの筋肉を減らさないために結構食べれるのでストレスを感じたのは最初の２週間くらいかな？
１日に食べたものを夜にまとめてメールすると、夜中か朝には返事が来ていて、今日の食事は最高です！や、カロリーが足りない、食物繊維を多めに、などのアドバイスがきます。
トレーニングはキツイです。
でも自分じゃ腹筋やスクワットを少ない回数で諦めてしまうところを、近くで励まして軽く手を貸してくれたりするので、自分じゃできないと思う回数をこなせました(笑)
腰が痛い日は腕を中心にしたり膝が痛い日は腹筋中心にしたりできるので無理はしませんでした。
トレーナーさんとの相性は大事なので、最初にトレーナーさんの希望を伝えるといいと思います。
私はおばさんなので、軽いノリの若い方はやめてくださいと言いました(^_^;)
高いプロテインもすすめられましたが、金銭的にこれ以上は無理ですと断ると、では市販のこのプロテインを買ってくださいとメーカーの指定はされましたが、サプリメントなどもしつこくされることはありませんでした。
でもトレーニング前に飲む燃焼系のドリンクだけは試しに飲んだら効果がありそうだったので継続して飲んでいました。
自分にストイックになれる方には必要のない場所ですが、自分に甘い私には合っていて結果は3ヶ月で10キロ減り、見た目的にはもっと減って見られます。
特に背中がスッキリして、お尻が小さくキュッと上がり太ももにかなり隙間ができました。
トレーニング終了から1ヶ月後に最後の軽いトレーニングとカウンセリングがあり、その時に今後リバウンドしないための食事や生活についてアドバイスがありました。
正しいトレーニング法なども学べたので、今は普通のジムに通って軽いトレーニングを週1でしていますが、筋肉を減らさないようにして代謝も上げているからか1年経ってもリバウンドはありません。
普通の食事に戻したら体重は２キロだけ戻りました。
とにかく、トレーナーさんとの相性と信頼関係が大事だと感じました。