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40代後半になり、代謝が悪くなり自分流では全く痩せなくなったため入会しました。
結果は5～6キロは痩せました。サプリは購入せずにアミノバイタルを使用してました。プロテインは味が苦手なためチキンを主に食べてました。
筋トレの楽しさを知り、その後やはり食事制限をやめてリバウンドしましたが、運動習慣がついたことが良かったです。
今、もう一度ライザップに行くかというと行かないです。信頼できるパーソナルトレーナーを見つければ効果はあります。
ライザップは痩せます。
でも食事を戻したら体重も戻ります。
酒好きは1日2杯位で我慢できれば成功するかも。
肝臓をケトン体のために使ってください。
深酒週2回あると戻ります。
ライザップは言う通りにやれば痩せます。
お金があればやってみてください！
10代の頃はとても痩せていて
細いとしか言われたことがなかったので
体型を気にしたことはなかったのてすが
20歳を超えて代謝が少し下がってきたことと
運動不足や好きなお酒のせいでどんどん
体重が増え久しぶりに会う友人に言われた言葉がきっかけで入会。紹介でしたが3ヶ月待ちでした。
絶対に痩せたいのでベテラントレーナーを希望しました。
自分で通っていたフリーのジムとは違い
一人一人に合ったトレーニングや痩せたい部分のカウンセリング、今後の理想の体型などを細かく話していたので、自分1人だとできなさそうな
限界を超える厳しいトレーニングをきっちり通い食事制限も守りました。体脂肪率、筋肉量ともにしっかりと変化があったのでまた追加で1ヶ月分契約しました。周りからも痩せたと必ず言われるほど変化がありましたので通う価値があると思いました。
食事制限つらいですが、私は13ｋ痩せました。筋肉もつきます。ただ、お約束のプロテインやら買わされるので、結構な出費でした。
スタッフは凄く感じの良い方ばかり。ですのでそんなスタッフにプロテイン進められると、『ノルマだな』と思い、仕方なく買ってました。
因みに、リバウンドします。しにくいって言ってましたが、１年かけて徐々に戻ってきました。実話です。。ただ、最近は保証とか有るようなので、どうなんでしょ？
ＣＭに惹かれて清水の舞台を飛び降りる覚悟で短期集中コースでセクションを受けました。
有酸素運動も慣れないうちは大変でしたが個人のレベルに合わせてプログラムを組んで頂けるので自分の限界に挑戦する気持ちで毎回取り組めました。そして糖質制限！こちらの方が大変でしたね…毎食報告しなければいけませんから。ただその習慣があったからこそ太る食品と身体に取り込んでいい食品を学べ、ストイックに続けた事で結果に結びつける事が出来ました。史上最高に痩せてます笑
トレーナーの言うとおりにすれば確実に痩せます。お金をかけた甲斐がありました。
昔から夜型の生活で、昔からずっとぽっちゃりだと言われてきました。ですが急に肉がついた気がして、後戻りできなくなる前に！と入会しました。
RIZAPに入会している人の中では痩せているほう＆若かったらしく、初めはすごく珍しがられました。
最初に痩せようと思った理由などを詳しくカウンセリングされ、どういった食事制限をするのかなどの説明を受けました。
あまり強く痩せようと思ったエピソードがあった訳では無く、なんとなく昔からずっと痩せなきゃ〜と思っていて、お金が貯まったタイミングで通おうと思っていただけだったので、強い思いがないから駄目だったのかな？２ヶ月で4キロ程度しか落ちませんでした。2ヶ月で4キロって、数字的には悪くないと思いますけど、高額なお金を払ってるし、CMであそこまで煽ってるから61→51くらいは期待していたので、かなりへこみました。
理由は色々あると思います。
・仕事柄、夜型の生活が戻せなかった
・しつこい程に3食食べろと言われ続けましたが、深夜まで働いているので朝食べるのは不可能です。1日2食の日がほとんどでした。
・個人差はありますが、私の専属トレーナーはかなり若く緩い感じの女性でした。歳が近くて楽しくトレーニング出来て、その点ではすごく良かったですが、経験や知識は浅く、効果的なトレーニングをちゃんと出来ているのか不安になる時がありました。食事メールの返信も遅れ気味で、内容もほぼ同じようなことしか書かれていませんでした。そのトレーナーがお休みの日に、代わりの男性トレーナーについてもらいましたが、もっと厳しく、つらいトレーニングでしたが、確かに効果を感じ、「こっちの方がいいかも」と少し思いましたが、トレーナーの変更は申し込めませんでした。相性が悪いわけではなかったので。
これを踏まえて、
・事情があって夜型の生活を止められない人
・きっぱり断る、ものが言えない人
・痩せたいと強く思っていない人(痩せなければいけない理由が無い人)
には、あまりRIZAPはオススメできないと思いました。
サプリメントやプロテインは、そんなに無茶に買わせるような真似はしてこないのできっぱり言える人なら大丈夫です。
私は誕生日月にサプリメントをプレゼントして頂いて、お得に通えたと思います。
プロテインは市販のホエイプロテインを飲んでいました。RIZAPのプロテインは確か5~6万したと思います。市販で済むのにそんなのアホらしいです。
RIZAP入会を考えている人は、トレーナーの相性や、どんなトレーナーがいいのか、聞かれてなくてもカウンセリングで話しておいた方がいいです。
今ほどライザップ世に出る前、5-6年前くらいに通いました。食事制限&トレーニングはキツかったです。糖質制限しても焼き鳥3本でも怒られました。私の場合、ラッキーだったのはトレーナーさんが良い方だったこと。でも私が退会した後しばらくして、ライザップ退社してました。彼女のFacebook投稿によると、ものすごい劣悪な条件&トレーナーとして納得出来るものではなかったそうです。私のトレーニング中も「ライザップの」ではなく彼女オリジナルで色々やってくれ、色々融通も効かしてくれていましたがバレると本社に怒られる、と言ってました。優秀なトレーナーさんは離れていってるそうです。
健康面でも筋肉付けたいと思って開始。
まだ契約の途中だけど効果はあると思う。
糖質制限とカロリーを抑える様に言われて、調味料にも結構口を出されるから、食べられるものはかなり限られてくる。
筋トレの経験者なら自分でできるかもしれないけど、サボリがちな人はいいのかも。(ただしリバウンドしないかはすごく不安)
サプリの売り込みがウザイけど断れなくはない。
そこでのやり方さえ覚えれば
自分で実践できると思った。
だから
長期間行く意味はないかな、、、
正直お金の無駄だったのかもしれないと
いまは思っています。
よっぽど誰かに見てもらってしっかりしないと
無理だよーって方には
オススメですね。
夏は良かったのですが、水をかけないといけないので、冬は冷たくて巻く勇気がでませ…
娘が通っていたが、行かなくなってからもリバンド見られずすごいなと思った。若いか…
毎日やれば必ず効果あります。ちゃんとお腹引き締まる！体重はそれほど変わってませ…
職場のお客様に紹介されて体験に行きました。契約するつもりはありませんでしたが、…
勧誘がかなり、強引。料金的にもかなり高額。 サプリの勧めも強め。 暑すぎで大量の…
最初は友人からの紹介で行ってみましたが、通ってみるとだんだん適当な対応になって…
体験クーポンがあったので、そのまま契約しました。 マッサージしてくれてる間はとて…
利用者が少なかった時期は快適でしたが、利用者が急増した＆店舗が急激に増えたあた…
2ヶ月の集中コースを申し込もうと体験に行ったら、特典値引きは6ヶ月継続しないと有…
まず効果については、私は5kg痩せました。（宅トレや軽い食事制限も自分で組み合わせ…
6月に入会して3ヶ月が経ちました。確かに食事制限
セッション等は正直キツかったですが。トレーナーさんが、とても親身になって相談に乗ってくださり、自分もがんばりました。その結果日に日に体重は減っていきました。また体の柔軟になり、メタボリックだった体型も筋肉質になりました。頑張れば必ず結果が出ます。
断言できます。もし体重落ちない、結果が出ない等は自分の努力不足でしかありません断言します。