匿名希望 女性 | 31歳 | 151cm
野菜が好きなので比較的簡単にできました。
外食など普段、いかに濃い味になれているか
食生活を見直すいい機会だと思いました。
それにしても、味うすいけど・・・
復食するとき調子にのると絶対リバウンドしちゃうので
8日目以降もアレンジした具沢山のスープを主食に
するといいです
旅行先で美味しいものを食べようと、旅行前2週間トライしました。結果は2週間で➖三キロ。旅行先でたくさん食べたら一キロすぐ戻りました。味はカレー、タバスコ、キムチなど、バリエーションがつけられるので、飽きない。2週間目にはルール以外のものを食べてしまい、体重の減りが悪くなった。
燃焼スープダイエットは
まだ1日目だけど−1キロ。
効果あるかも??笑
野菜大好きだしトマトスープも
大好きだから続きそうです!
有酸素運動、筋トレもしていて、
目標−10キロのダイエット中なので
これで少しでも痩せると良いなあ〜
皆さん頑張りましょう!
おなかがすいたらとにかく食べる!
朝昼夜関係なく食べる!
味は飽きてしまうのでトマト缶を入れたり入れなかったり(ポトフ味みたいな)
たまにベーコンを入れたりも。
思ったよりいいペースで体重は落ちてくれましたが、食べなくなったらすぐリバウンドしました。
スープ好きなので頑張れました!味は私は好きでした。お酒が飲めないのがツライのと、こうゆう期間限定のなんとかダイエットは、リバウンドは心配ですね。。。でも数年前にやってまあまあ効果あったし、夏前なので、また頑張ろうかな。。。
自分には合っていたようで、一週間で2キロ落ちてました。
味も変えられるし、薄味であきないのがいいですね。
何かのお供にとスープジャーに入れて持ち歩き、小腹が空いたら食べてました。
食材も手に入りやすいものばかりなので、もうしばらく続けてみます。
食べる時は必ずタバスコをかけて食べていました。なるべく3食食べて、足りなそうな時は糖質0麺を入れて食べたりしてました。飽きてきたら具材を少し変えたりしました。スープと有酸素運動で2、3キロ減りましたが、リバウンドしてしまったので、また始めようかと思います。
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