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わたしは、生理不順で産婦人科にいき、その人に合った体重があるそうで、この七日間脂肪燃焼スープダイエットを勧められました。
その時渡されたのが、こちらのサイトのコピーでした。
www.honeycoffee.com/seven%20days%20diet.htm
もう、５年くらい前だったかです。
始めて、一週間で５㌔減ったんですが、それを辞めて数ヶ月たつと増える一方。さらに、脂肪もつきやすくなったみたいで、プヨプヨ感が増した気がしました。
増えるたび、これじゃまずいと思い、一年に２回はやってましたが、結局やめたら戻りました。
そして、最近、またはじめました。
2016年 9月開始
身長155㌢、体重75㌔ が２ヶ月～三ヶ月前のピーク体重。
１クールで、一気に4～5㌔落ちました。
一回り小さくなったのは感じましたが、プヨプヨ感は増した気がしました。
これは、あとあと脂肪だけになるのでは？
と、危険を感じたため、ジムに行けば、痩せたまま筋肉がつき、後々良くなりそうだと思って、ジムに通うことにしました。
２クール目は数日もあかずにはじめて、1～2㌔落ちました。
３クール目までだいぶ日にちが空き、お菓子も食べたし、外食もしたけど、脂肪や体重が急激に増えることはありませんでした。その時点で69.8㌔とか前後。で維持できていた。
３クールに入り、体重が落ちにくくはなったけど、それでも68.5～69㌔前後を維持。
このあたりで、ジムに行っていたのもあり、足や背中が引き締まり、お腹周りはプヨプヨだけど、筋肉もつき、体重があるけど全体的にスッキリ見え、服のサイズ、胸のサイズも変わりました。
現在、４クール目の四日目。 朝の体重は66.9㌔です。
自分を大事にしたやり方、意識、野菜をどう使うかとか、自分が満足する１日を目指した脂肪燃焼スープを行うのが、体にもいいかと思います。
運動も、大事です！リバウンドしやすくなり、さらに将来が心配なからだになってしまうかも。。
適度 が一番です。
やりすぎが危ないです。
痩せやすい食べ物もあるので、栄養素など調べてみてください！
野菜を摂る日に、効果大かと思います！
女性なら、鉄分も！
焦らず、気持ちをながくもって！
ちなみに、私の場合、やはり体重が増えると生理不順になるようです。。
長々とすみませんf(^^;
最初の３日間は辛いけれど、後半ではお肉やお魚が食べれるのがよかった。
気長に継続することが大事かなと思う。
１週間を１サイクルとして、間にご褒美日を入れながらすると続けやすい。
スープは作り置きするので、夏よりも涼しい時期の方がやりやすいかも。
一週間プログラム通り行ない、2kg痩せました。
終わった後は体もすっきりして、とてもよかったのですが、その後好きなモノを食べ早々元に戻ってしまいました。
体重が落ちてからもしっかりと体重管理できればいいのかなと思いました。
痩せるけど、味に飽きるし、全身が玉ねぎ臭くなります。1週間のプランをしっかりやればそれなりの成果はあります。でも他のものが食べたくなり苦痛です。
職場の同僚はこれでかなりの減量に成功して綺麗になってました。
私も頑張ろうと思うけどなかなか続かないです。
本当にキツイ。
しかしプログラム通りやれば必ず痩せます。
セロリを入れるとあまり美味しくならないのでセロリはセロリだけ塩をで味付けしてでたべました。
また、6日目に飲み会があったのにもかかわらず体重は減少していたのでそこはとても驚きです。
48.8kg→46.8kgまで落ちてもともと筋肉質なのもありますがもはや上半身はガリガリです。
今から始められる方は相当な覚悟を持ってください。
3日目以降から、スープの匂いが気持ち悪くてしょうがないです。
お腹周りがはすっきりした気がしました。
でも手間がかかるので作り置きした分だけで続かず、すぐに体重が戻りました。味も飽きやすいので自己流で他の材料を入れたりもしました。思ったよりは体重が減らずまたやりたいとはあまり思いませんが、食生活は改善されるので野菜をたくさん取りたい方にはいいかもしれません。
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続けられないとか、我慢できないって、コメント多いけど、そんなひとはどんなダイエット法でも無理でしょう。そもそもが自分に甘いんでしょ、痩せる気ないでしょw
ちゃんとプログラム通りやれば、体重減ります。
筋肉量も減ったけど、脂肪量も減ってました。タニタの体重計によると。
後、野菜だけの日、根菜系はだめですよw、葉野菜中心に。豆食べてる人とかもいたけど、よろしくない。油使うのもNG。調味料など注意してみて。いろんな情報が出回ってて、ごっちゃになってたり、どんどん自己流の緩い設定なものが出回ってますが、きちんと調べて、それを守ってやれば、大丈夫。何より体質改善にいい感じ！胃腸リセットされた感じ。尿いっぱい出ましたw