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来週までにどうにか5kg痩せたい！！！
メニューに忠実に、はちょっと厳しいけど、スープは欠かさず目標達成して、ハロウィンコスプレ綺麗に着るぞ！！
2日目にして思うように減らず苦しんでいますが、一気に落ちる日がくると信じて諦めず頑張ります！！！
現在、3クール目です。
1週間やって、3日空けての3クール目が終わる所で8キロやせました。ただ、生理が来ないのが不安です。体脂肪は2〜3%おちました。
スープはかなりアレンジをしてます。ベース通りに作り、ちょい足しでキムチ、豆板醤、カレー粉などその時々やると飽きないです。お肉の日はスープにも入れてます。
冬になると圧力鍋で作り貯めます。
他のものも食べちゃうので効果はわかりませんが、肌は綺麗になります。
安いし体に良さそうだしアレンジしたら続けられるのですが、とにかくオナラがクサイ！玉ねぎ減らして今年も作ります
以前からスープ入り1日に1杯、他は普通の食事にして、体重をキープ。
本格的に始めて今日でまだ2日目ですが、スープの味も好きで難なく続けています。
この2日で計1キロ減、自分に甘いので、野菜食べるときに普通にオイル入りドレッシングを使ったり、ポテトを食べるときにケチャップを使ったりしていますが、それでも期待以上の成果です。
今完全に生理前なのですが、生理前にこれだけ落ちるのは感動です！
7日目が楽しみ(*´꒳`*)挫折しないようにほんのちょっとだけ自分に甘く7日間頑張って続けようと思います。
投稿してスープダイエットしてから1ヶ月？くらい経過しました。
運動、スポーツクラブに通い
リバウンドもなく、スープダイエットをはじめてから
食生活管理のコツをつかみ
トータル10キロ減です。
途中、辛かったことや、これ拒食症になる？みたいな怖さもありましたが
玄米ご飯やタンパク質、小麦、炭水化物も抑え気味に継続しております。
目標達成までまだまただ先ですが
がんばりまーす
セロリやピーマンを抜いても効果がありました。大きめの野菜は食べずらかったので玉ねぎもみじん切りにして鍋にいれてます。
一週間で三キロ程度痩せました！
途中で味に飽きてしまったので鳥むね肉を入れたりレシピを変えました。
禁煙した頃から体重が、増えはじめていたころに、テレビで観て知りインターネットで調べてみたら、７日間分１日１日が細かく載っていました。半信半疑で、始めて3日目のとき、三キロ減結果を見たせいか、７日間やりとげ最終的に、6キロ減でした。
昨日から2回目のスープダイエット❗️またまた、今日生理になってしまいましたが、一週間、プログラム通りやります。
9月1日から一週間やって、そのときは➖2.8kg そのまま維持して今回に2回目スタートです❗️現在56.8kgなので、一週間後何キロ減るか、結果報告します❗️
みんなもがんばろ〜 腹減った〜
有名どころなので購入してみましたがあまり効果がないように思えました。サプリでは…
会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
体重が増えてきたので、食生活を変えようととりあえずドラッグストアで美禅食を購入…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
運動と食生活も見直しながら続けた結果14キロ痩せましたが、今はリバウンド‥産後さら…
週5、2時間ジム通いで運動と併用で食べ物も気をつけて1ヶ月で9キロ落としました！ 飲…
味噌汁として飲むのは辛い味 おなかがいっぱいになる感覚もないし、何かと一緒に食事…
私には何の効果もありませんでした。飲んだらすぐに腸が動くだとかありましたが、何…
1日半の断食ダイエットで良い効果が得られました。スープも美味しく、満腹感もありま…
味があまり好きじゃないから続きませんでした。 でも効果は少しだけあったと思います…
まだ初めて1日目ですが、作ってみてすごく美味しいし、痩せると聞いてやる気が出てきます。お腹が空いても食べたいと思わないし、楽しくできそうです。
フルーツが食べれるので美味しく楽しくダイエットできます。便秘も解消してとてもオススメです。