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痩せませんでした。味が薄くて途中で飽きました。また、o型はキャベツが太るらしいから、それも痩せなかった原因かな。地道にこつこつカロリー計算するダイエットの方が自分には合ってるし確実なので、そっちで頑張ります。
おなかがすいたらとにかく食べる！
朝昼夜関係なく食べる！
味は飽きてしまうのでトマト缶を入れたり入れなかったり(ポトフ味みたいな)
たまにベーコンを入れたりも。
思ったよりいいペースで体重は落ちてくれましたが、食べなくなったらすぐリバウンドしました。
スープ好きなので頑張れました！味は私は好きでした。お酒が飲めないのがツライのと、こうゆう期間限定のなんとかダイエットは、リバウンドは心配ですね。。。でも数年前にやってまあまあ効果あったし、夏前なので、また頑張ろうかな。。。
味に飽きますが、体には良さそう。
お肉を足せば、糖質制限食としてはいい方かと思います。やはり糖質は太りますね。おいしいものは太る。
リバウンドしないといいのですが。糖質を少しにすればいい？
でも何度でも挑戦できそうです。
2週間続けました。
お腹はすらっとして体重は4キロほど落ちました。
なによりも体が軽くなりました。
が、頭痛がひどく、フラフラして危険を感じたので回復食を挟み、普通に食事したところ、、普通のご飯が美味しすぎてすぐ元に戻ってしまいました…。
味が、なにを足しても、なにを入れても変わりばえしなくてかなり辛かったです。なのでメニュー通りはあまりオススメしませんが、他の物も少し食べるけど主に食べるものをこれにすることでカロリーをセーブしながら、ゆっくり痩せるといい気がします。食べるものを戻すと体重も体型もぜんぶ戻るため、ずっと続ける必要があるので…。
ちなみに、わたしはもともとぽっちゃりで、このスープは毎回満足する量を食べていました。
自分には合っていたようで、一週間で２キロ落ちてました。
味も変えられるし、薄味であきないのがいいですね。
何かのお供にとスープジャーに入れて持ち歩き、小腹が空いたら食べてました。
食材も手に入りやすいものばかりなので、もうしばらく続けてみます。
同じものを食べたり飲んだりがつらくない方なら、お勧めです。飽きっぽい人は厳しいと思います。夏場より冬場の方がチャレンジしやすいダイエットですね。暑い季節は飲むのもつらいですし、スープの保存が不安ですので。
このスープをメインにしてタンパク質を少し足して運動する、くらいだといいんじゃないかと個人的には感じました。
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一度きちんと野菜スープだけで一週間で2キロ落ちました。
その後野菜スープを食べながら食事を戻し、また元の体重に戻りましたが、効果はあると思います。
ただ作るのと保存が面倒ですね。大きな鍋で作るので。味も飽きます。