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1週間プログラムを間違いなく実行すれば、絶対痩せます。
精神的にキツイです。スープのセロリの匂いに飽きます。しかし、どんなダイエット中でも、停滞期でも必ず体重の減少があるので停滞期になった時におススメです。
野菜スープは好きなので作ってみました。
スープのみの食事を続けましたが、非常に辛くて３日目にはフラフラになり断念。
スープはいくら食べても良いといっても、お腹がチャポチャポでお腹いっぱいなのに、満腹感が全くなく、米が食べれない辛さを感じました。
これだけ頑張ったんだからと体重を測ると0.3kgしか減っていなくて、それくらいの体重なら日によって変わるのでとてもショックでした。
体重は確かに減ったけれど、頭痛だけでなく風邪に似た症状が出て体調も悪くなったし、肌荒れもあった。筋トレを一緒にしていたらまた違ったかもしれないが、スープを飲むだけだったので、終了後普通に食べ始めたらすぐに体重は戻った。
スッキリはしましたが思ったより体重は減らなかった。毎日のスープが苦痛だった。体内リセットとしてはよいかもしれないので1ヶ月1回と間をあけて何度か繰り返して体内リセットしつつ他のダイエットと併用すると良いと思う。
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野菜スープ好き、セロリ好き、牛肉好きが理由で始めたこのダイエット。結果として体重が4キロ以上減ったので大満足でした。きっちりルールを守れば体重は減ると思います。
ただ、3日目に頭の痛さが辛かったので糖質制限とかを頭痛で諦めた人には難しいのと、野菜スープが苦手な人にもつらいかも。
代替えダイエットなので終わった後、すぐに普通食に戻すとリバウンドしました。