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ダイエット前の食事内容が、カロリーをある程度摂取している方には１食置き換えで効果があるかもしれません。
私は元々、朝食が軽め（味噌汁のみとか）か無し、昼食は弁当屋の日替り弁当、夕食もレトルトのおかず１品に米１膳 てところでした。
元々の摂取カロリーが少ないのに置き換えても効果は出にくいですよね。。。
ということで、１ヶ月半で、５６ｋｇ⇒５４．５ｋｇ。
運動は無しで、牛乳割りで夕食を置き換えましたが、かなり根性が必要です。
満腹感はなく、２～３時間もすれば空腹との闘いです。
３日間旅行に行って、３食外食をしたら５６．５ｋｇになっちゃいました。。。
根性入れて、置き換え続ければ、体重は減ると思います。
テレビで流れているほどの、劇的効果は感じませんよ。
今、美禅食を始めて、３日すぎました。
味も美味しくて、飲みやすいのですが、なんと、逆に、太ってしまって。
夜に、置き換えて、今日は、味噌汁と牛乳で割った美禅食にしました。そして、三キロ、ウォーキングもして、間食も、あまりしないのに、体重が、増えてしまい。
どうしたらいいでしょう？真面目に、悩んでます。
腹持ちはすっごく良いです。
が、牛乳で割ると甘過ぎだし、水だと不味いです。
無調整豆乳だと調度良かった(*^^*)
ダイエット成功する事願い頑張ってます＼(^^)／
今まで、色んな置き換え食を試しましたが、一番腹持ちが良くて体に良い感じです。ただ、豆乳や牛乳で飲まないと飲みにくいです…。これを飲んだ後、他に食べたら、お腹いっぱい過ぎて苦しくなりました！(^^;)
いろんな置き換えシェイクがありますが、どれもフルーツやチョコ系の甘いものばかりで
甘いのが苦手な私にはつらいのですが、これは自然な甘みで飲みやすいです。
豆乳で溶かして飲んでます。
まだ飲み始めたばかりなので効果は不明…。
しばらく続けてみようと思います。
３か月間、牛乳で割り夕食代わりで飲んでいました。 味が好みに合っていたので、あっという間になくなっちゃいました。体重は、３か月で、２キロぐらい減。ただ、特に運動も開始し
ていなかったので、、(;.;) でも、でも、久々に会った友人にいきなり肌きれくなってるーとお褒めのことば！(^^)
体重より肌に、出たみたーい( ´艸｀)
そして、本日定期購入の電話をしま
した。心入れ替えてがんばるぞー
粉っぽいし、黒ゴマきなこ味がどうしても合わないんですが、
朝食置き換えで我慢して飲んでます。
今のところ２週間で-1.5㎏減りました。
シーラボ製品だけあって、肌の調子がよくなった気がします。
味が良ければ言うことないんですけどねー。
朝ご飯の炊き込み御飯１杯のかわりに、プレーンヨーグルト200gにmixで始めました☆（糖分有だと甘すぎ…）昼までなんとかもつ感じです♪走ってもなかなか落ちなかったのに、１ヵ月で２キロ減☆2ヵ月目は減らないけど、少し食べすぎた日があっても体重維持できてます(^-^)あとは運動と1日1200kgダイエットで落としたいな、と。肌荒れ無・おじも○。朝ガッツリな方は、少し量を減らしてから始めるのがいいかもです。
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
ネットで歳をとると代謝が悪くなり、酵素液で代謝が上がると言う記事を見て調べたら…
朝ご飯の置き換えで使ってたと思いますが、結果痩せる事はなかったです。お腹が空い…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
飲んでるあいだ便通はめちゃくちゃ良くなりますが、飲まなくなるとすぐに戻ります。…
置き換えはなにか物足りない気がします。 なにか食べてしいたくなるからやはり自分…
仕事のお昼休みにランチの置き換えで飲んでました。 水やお湯では味もボリュームも物…
SNSで話題だったので、購入しました。ダイエットというよりは貧血とかイライラとかに…
ＱＶＣで紹介されていたので、試しに購入してみました。味はフルーティーで、私には…
キャンペーン時に安いから…と購入。 味は好きだったんですが、ダイエット効果は感じ…
２週間 夕食に置き換え ⒉２ｋｇの体重減です。
大きな変化じゃ無いかもしれないけど…
知人に ちょっと痩せたね と言われて もっと頑張って見ようと続けてます(^-^)