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置き換えダイエットは色々と試してきましたが、いつもの化粧品売り場で見かけるため挑戦してみました。値段はまぁ普通です、ネットだと少し安く購入できます。味はきな粉の味で飲みやすいです、私は牛乳か豆乳で割っていました。シェイクしてからすぐだとあまりとろみはないので少し時間をおいて飲んでみましたがそこまでとろみはないです。なので腹持ちは悪いかなと……。結局ずっと同じ味なので飽きてしまいます。便通も当方もともとが悪くないためあまり実感できず。続けたら置き換えなのでそれなりに効果は出るかと思いますが、忍耐強い人でないとそもそも置き換えは厳しいと思います……でも置き換えてしまうのが女子ですよね。
まだ一週間なので、もう少し様子みます。
便通は良くなりました。おならが出やすくなります。
カカオ味は温かい豆乳で割ったり
きな粉味は粉末コーンスープで割ると
飲みやすいですよ。
置き換えは続けると効果がありますが
たまにではあまり実感できませんね。
プロテインの置き換えは嫌だったのでこちらを選びました。ただ、置き換えするには分量も少なく、満足感も得られず、物足りな過ぎです。牛乳で割って飲むと少しはマシですが、これを置き換えとしてメインにするのはキツいです。
朝食を置き換えて続けようと思ったのですが、飽きてしまいました。抜いた方が手っ取り早いような気がしました。ダイエットしていると思うと余計お腹が空いて逆にちょこちょこ食べてしまう気がします。昼や夜に置き換えは口寂しくて無理でした。
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全く変わらなかった。普段お通じがいいので、お通じが良くなるとも感じなくて。また摂取すると満腹感があると言われていたが、満腹感があるとも思えなかったので残念。薬局で購入できたので解約等のトラブルはなかったです。