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昼ごはんの置き換えでヨーグルトに混ぜて食べていました。味は和スイーツのようなかんじで美味しかったですが、腹持ちが悪く、午後は空腹との戦いでした・・・ゆでたまごもつけたりしましたが、あまり続かず結果も出ませんでした。
味は美味しくもなく不味くもなくです。
ただ腹持ちが悪いのが置き換えダイエットには致命的だと思います。
1ヶ月で1㎏減りましたが、単純に夜ご飯を我慢してるも同然だった分だと思います。止めたら1㎏はすぐに戻りました。
夕食の置き換えで利用しました。
空腹は満たさないのですが、
ダイエット期間中の栄養補給としてであれば手軽だと思います。
空腹に絶えられない時は、ヨーグルトも食べて我慢しました。
朝昼は普通に食べて、結果、月に１キロペースで減量しました。
置き換えドリンクの中で1番美味しいので
毎日 朝御飯の代わりに飲んでいました
値段も安く続けやすかったです
効果については 一月でドカンと減るわけではありませんが何事も信じて続けるのが1番なのかなと思いました。
抜歯のタイミングでダイエットを始めようと思い、1月の末に以前購入して残りの美禅食ダイエットを始めました。
美禅食はお昼に豆乳300ＣＣで飲んでます。
空腹感もありませんでした。
一カ月ぐらいは、体重計に乗るのが怖くて、、、、、
2月の終わりぐらいにおそるおそるのって見ると、びっくり
なんと4キロも落ちていました。
今でも減ったり増えたりを繰り返しながら少しずつ減っています。
食べる量が減ったからか、便秘気味ですが無理のない程度に
続ける予定です。
ココア味は、すぐに飽きてしまいました。黄な粉味が私にはあっているような気がします。
先日 3ケース注文しました。
昼食を置き換えました。
味が美味しくて好きです。牛乳や豆乳と混ぜるときな粉ミルクのような感じでついついもう1本飲みたくなっちゃいます。
飲んでしばらく時間が経つと満腹感も出てくるのでなんとか置き換えできました。
半年間週5くらい夕飯を置き換えてます。残り２日は別の物で置き換えています。このやり方でも１ヶ月一キロ程度の減量幅(T_T)まぁ運動を一切していないので。
オマケや安売りの時を狙って公式サイトやドラッグストアで買っているのでコスパは良し。私が知っている置き換え食品の中では一番安いと思います。
味はきな粉と抹茶は不味いのでカカオを牛乳か豆乳で割って飲んでます。夕飯を置き換えするには満足感は足りないです。ひたすら我慢。
お通じに関しては、同時にトマトジュースを飲み始めたこともあるので単に美禅食の影響とは言えませんが、まあまあ良いです。
付属のシェイカーで作るとさいしょ粉溶けは良いですが、時間が経つとあっという間に沈殿します。一度蓋を外した後にまた蓋をすると液がこぼれるので不便。改良していただきたいです。
置き換えをやめるとリバウンドすると聞いたのでやめられません。
今まで様々なダイエットに挑戦し、失敗。
でも、今回は習い事の発表会があり、衣装をどうしてもきれいに着たくて、固い決意でダイエットに望みました。
夜ご飯を置き換えて、最初はお腹が空いてしまい、辛すぎても続かないので、一緒にサラダだけはOKにしました。
だんだん慣れてくると、美禅食だけでも大丈夫になりました。
もともときな粉が好きなので、低脂肪の牛乳で割って美味しく飲めました。
少し残る粉っぽさは、かき混ぜながら飲めば大丈夫でしたが、時間が経つとドロッと粘りがでるので、作ってから短時間に飲むのがポイントかと。
今回は、頑張れたほうだと思います。
3ヶ月試してみました。きな粉味にしたからか、正直味に飽きます。最後の一ヶ月はほとんど飲めませんでした。そして期待してた効果も特に感じられず、途中で諦めてしまったので、まぁこんなもんかなと。カカオ味の方が飽きがこないかもしれません。
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年をとり酒も食事も制限できず、11ヶ月間ただ昼食を食べる30分前に飲み続けていたら自然と食事の量も減って（酒は減りません）15キロ以上痩せていました。痛風も良くなり身体も軽くなっています。サプリメント感覚で飲んでいます。
効果はゆっくりと現れるようです。
きなこ味を水で飲んでいます