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50キロを超えたため、ダイエットを決意。
晩御飯を美膳食に。3カ月で47キロまで痩せました。味も美味しく続けていました。でも、普通食にもどしたら、リバウンドしてしまいました。続けていたら、維持てきてたと思うけど、空腹には勝てませんでした。
TVのCMを子供が見て購入を迫られましたw
甘いものが苦手なので、ゴマきな粉味を購入♪
当たり前ですが、置き換えです。
無理なく行えるように、その日の支障のない1食をランダムに置き換えて使用しました。
豆乳か低脂肪乳に混ぜて飲むのが美味しかったです。
運動はあまりしていなかったので、劇的には変化ありませんでしたが、便通とお肌には効果ありました！
仕事で手洗いと消毒をしているため、季節関係なく手荒れが酷かったのですが、それがなくなり、飲むのをやめた今でも手荒れしません♪
また家計に余裕があったらリピする予定です☆
夕食の置き換えで１ヶ月１キロペースで落ちていきました。朝晩30分程度のエクササイズや週２回趣味のスポーツも同時に続けたことも良かったのかもしれません。やはり食事制限＋運動だと思いました。豆乳で割って飲んいましたが、味はコーン味はイマイチでした。普通のは美味しいです。
仕事に出勤している時に、簡単にﾖｰｸﾞﾙﾄに混ぜて飲めるので、置き換えて飲んでいたが、私には腹持ちもあまりよくないのと、味が気にになるほどでは無いが、体重の変化はなかった。飲む時間帯も夕食の時方が良いかもしれない。
お腹周りがエライことになってきたので、内臓脂肪に効くサプリを選んでました。
CMを見て効き目ありそう‼︎と思い購入。
漢方の味の粒で少し苦いけど効き目はありそうと服用してます。一カ月、便秘が少し改善されたけど体重は変わらず…
もう少し続けてみます。
もともとがデブの上、ストレスに弱く、だらしのない性格なので2か月で5キロの大増量・・・。
スポーツは苦手なので、できるだけ歩くを心がけ、レコーディング～で毎日1200～1600㎉に制限。
とにかく夜のワインは欠かせないので、昼を美禅食にシフトチェンジ。（炭水化物は朝だけ摂取）
結果、3か月で元に戻りました。
お味的に甘いものの苦手な私には余計な甘みがなく、食べやすかったです。
なので甘いものが好きな方は、牛乳、きな粉で甘みをプラスしたほうが続けやすいかも？
量が少ないという口コミが多いですが、1食あたり100円程度の商品ですし、そのうち空腹感に慣れてます。
だらけた満腹中枢を元に戻す！と考えて私は乗り越えました(苦笑)。
夜を置き換えました。レコーディングと合わせてまじめに続けたら１ヶ月で五キロ減りました。そのまま習慣になり半年で十キロほど減りました。
それから２年経過し、２キロリバウンドして今52キロです…。でも夜の白米を置き換える(おかずやデザートも食べちゃう)だけで少し減るので、ヤバいと思ったら買ってます。
お湯で溶いて食前に飲むと晩御飯の食欲がおさえられます。
きなこ味を毎朝牛乳とチアシードを入れて、どろっとするまでしばらく(15分くらい？)置いてから食べてます。
忙しい朝は待たずにさらっと飲みますが、満足感が薄いので、ドロドロで更にチアシードのプチプチ感を加えると満足感があり、お昼まで我慢できます。
私は結構好きな味だったのでこれからも続けられそうです。
味は個人的に牛乳で割ると美味しいです
好きな人は好きだとおもいますが
嫌いな人は嫌いだとおもいます。
また、コップの底に粉が絶対に沈殿していつも水に溶けないままでした。
腹持ちは悪くすぐにお腹が空いてしまうのでダイエット始めた頃はきつくてしょうがなかったです。
ただ便通は良くなり、気合がとてつもなくある人には効果てきめんだとおもいます。
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
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なんとなく抜きがちな、朝食がわりに飲んでいます。12袋おためししています。 皆さん…
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ココア味が不味かった。 不味くて続かずメルカリで売った。 定期購入していたので解…
値段も手頃で続けられる商品を探してました。
味もまぁまぁです。
腹持ちも、あります。
牛乳でといたり、豆乳でといたりしてます。
コーン味は私にはあまり
好みではありませんでした。
普段は朝食に置き換えて利用していました。