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豆乳に溶かして飲んでいます。
腹持ちは良くないけど、美味しいのであまり食欲ない時や食べ過ぎちゃった時、に栄養補助として飲んでいます。
味がいいので、不味い豆乳でも全然気になりません。
薬局などにも売ってるので、買いやすいのもいいですね。
３年前から愛飲してます。
私は主に、食べ過ぎちゃった後や、週末ダイエットに使ってます。
今回は、年末年始の食べ過ぎで増えてしまった体重をリセットする為に、正月休み明けから毎日、夕食をコレに置き換えました。
その成果、約２週間程で２㎏体重が減り、いつもの状態に戻れました！
私は、いつも豆乳で溶いて飲んでいるのですが、シェイカーをよく振ってから飲んでも、必ず底の方に粉のだまが残ってしまうのが残念です。
腹持ちも良く、きな粉風味で美味しく飲めるので、体重調整や美容健康維持のアイテムとして、長らく使用中。
あとは、溶け残りしない品質改善を希望中!!
知り合いに貰ったので飲んでみました。
牛乳に溶かして飲んだときは美味しかったけど満足感はなく2杯飲んだりしてしまってあまりこうかはありませんでした(^^;;
寒くなってきたので水に溶かしてからレンジでチンして飲んだら膨張して量が増えたようで満足感がアップしました！
牛乳の方がおいしいけどダイエットにはお水の方がいい気がするし寒いのでこれで続けるつもりです。
お湯をそのまま入れるとダマになるみたいなので水で溶かしてレンチンがおすすめです(^^)
腹持ちがいいとはいえませんでした。
牛乳にとかした美禅食を飲んでも物足りず、結局一緒にお菓子を食べてしまったり・・・と情けない結果におわりました（苦笑）
本当にやる気になってるときは気持ちが入ってるのでこれ一本で満足できるんだと思います。今回は残念ながら無理でした。
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産後のダイエットにと思って、朝食置き替えで使いました。味はいいですが、甘いせいか途中で飽きます。腹持ちもいまいちなのでこれだけではダイエット効果は期待出来ないように感じます。
ただお通じは良くなったと思うので便秘気味の方には効果あるのかもしれません。