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いろいろな置き換えをやってきましたが、私はこれが合って
いた様です。夏太りをするので(3キロ増）・・・
朝ごはん代わりに豆乳に混ぜて飲んでいます。1箱終飲んだ後は163㎝49ｷﾛが元通り－3ｷﾛ。おなかもすっきりです。
家族の朝食を作りながら飲みますが(朝5：30頃）会社に出社
してお昼の12：00までコーヒーなどの飲み物（糖分のないお茶）
だけでOKです。
今は食べすぎた次の日の置き換えとして使っています。
味も有名メーカーの置き換えより美味しいので続けられる感じ
です
腹持ちは全くしません。ご飯＋栄養補給のつもりで飲んでます(笑)
牛乳や豆乳に混ぜて飲んでます。
味は飲みやすいですよ☆
置き換えダイエットが出来る人は何をしても痩せそうですが、私みたいに大食い＋根性なしではこれだけじゃ無理です。
飲んで２週間、－３キロです。本当は夜やった方が効果は出るんだろうけど、夜は子供のご飯を作るのでどうしても一緒に食べてあげたくなるし、昼は職場でコミニュケーションもあるので抜けないし、忙しい朝に簡単に置き換えて出来るので楽ちんです。腹もちがあまり良くないのは確かですが、朝からがっつり派の私でもランチまでは我慢できる程度です。やってみる価値はあるかも。きな粉が嫌いでなければ・・・（笑）
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牛乳に混ぜて飲むと朝から昼までもちます。昼は春雨スープやナッツ類を食べてお腹を満たしてます。