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上司の勧めから購入しました。ソイプロテインだから腹持ちが良い筈でしたが、個人的にはお腹を下し易くなったので微妙です。味に関して言えば正に大豆なので、豆乳などに違和感が無い方はオススメですが、人工的な甘みのヨーグルトが苦手な方は長続きしないかもしれません。私もバナナ等のフルーツと一緒に摂っていましたが甘さに敵いませんでした。
以前は同メーカーのアクアでかなり効果があったので、そちらに戻ろうか思案中です。
要するに継続出来るかは味にも関係があるかもって事です、あくまで個人の意見です。
一ヶ月間晩ごはんを納豆、ヨーグルト、プレティン（牛乳で）にしてほぼ毎日アプリを利用した筋トレを30分行っています。
順調に体重は落ちているし、体重計で計測した数値を見ても食事制限ダイエット中に危険視される筋肉量の低下が見られないのでこのまま筋トレとプレティンでダイエットを進めていこうと思います。
ソイプロテイン ココア味を飲んでいます。
仕事で帰りが遅くなるため、夜ご飯をこれに置き換えています。牛乳300mlで割っていますが、思った以上にちゃんとココア味でおいしいです。
満腹感も結構あるので、特に辛くなく続けられます。
運動と合わせて運動の後に食事の代わり飲んでました。
置き換え食としてのんでたら2ヶ月で3キロ程おちました。
運動と併用するといいのかもです！
ただ少し匂いが甘すぎるので、甘いのが苦手な方には厳しいかも、、生理前の甘いものが欲しい時はとても重宝しました！
ザバス ウエイトダウン ヨーグルト風味
味はヨーグルトじゃないです。溶けにくいのでシェイカーでシャカシャカ！味は微妙だけど、慣れです！なんとか青汁とか、なんとかプロテインとか、、、とスタンスはかわらないかと。食事の前に飲んでお腹半分一杯にして、小茶碗軽くご飯にオカズで、、痩せました！結局食事制限が一番の近道ですねー。
朝食がわりに、また夕食の補助として２日に一度程度飲んでいます。
低脂肪乳で割って飲めば、飲めなくは無いですが、無くなったら違う味を試そうと考えてしまうほどには美味しく無いです。
飲む際には一応少し運動してから飲む様にしています。
牛乳と一緒に夕飯代わりに飲んでます。運動とセットでないと意味ない気がする。筋トレとジョギングとかとセットで飲むといいと思う。はじめ水で飲んでたけど続かなかった。筋力も付けながら体重を減らす為にはカロリーコントロールの方が重要かも
朝、夜ご飯30分前に水もしくは豆乳に入れて飲んでました。夜は糖質制限してましたがある程度食べても痩せれました。
1日、10分ぐらいストレッチ、腹筋、背筋はしてました。
代謝がよくなり便秘も解消されました。
昼食をしっかり食べた後、夜はこれだけで過ごしました。
一食置き換え型の生活を三ヶ月続けました。
思ったほどには不味くなく、ウェイトダウンをすることができました。
継続的に飲むことで効果が出やすいかと思います。
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
2ヶ月で5キロダイエットした後に使用しました。 外食時、暴食時などお守りのように使…
１０年以上使っています。これが一番コスパが良いと思っています。これを飲むと、体…
会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
朝食10分〜30分前に飲んでいます。 最初の頃は効いた気がするが今はそうでもありませ…
みなさんリデュースはどこで購入されているのですか？ 購入場所が知りたいです。教え…
痩せました。 1ヶ月半ぐらいで6キロぐらいは痩せました。 本当にお腹がすかないです…
最初の1ヶ月で4キロ痩せました。 あとはゆっくり1ヶ月2〜3キロずつ。 運動も特にしま…
どうしようもなくご飯を食べたくなった時に使いましたがかなりろかったです。そのと…
味はとても美味しいです。
私は、朝食置き換えダイエットにしました。
あまり運動せずにいたため、リバウンドもありましたが、コスパもよい為なかなか良い商品だと思います。
次購入する際は、筋トレも一緒に行い、効果を高めたいと思います。