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トレーニングをメインとして行いながらダイエットをしようと思い、それならメリハリのある体がいいなと思ったため、プロテインを飲むことにしました。
とりあえず個人的にはとても飲みやすいです。
筋肉がついてきているため減量できているかは微妙なところですが効果はあると思います。
ジムに通い出した時に飲み始めました。
食事はまったく変えずにいましたが、「きゅっと引き締まった」と言われるようになりました。
プロテインを飲まずに運動してたときよりも短期間で効果が出たので、ジムに通ったり運動する時は絶対にプロテインは飲んだ方が良いと実感しました。
運動せずにプロテインだけ飲んでた時は、体重は減りませんでしたが肌荒れが少し改善されたので、美容や健康維持にもオススメです。
今は違うプロテインを飲んでいますが、
ザバスは取り扱ってる薬局も多いのですぐに買えるしプロテインデビューとしては、とてもオススメします。
体重が増えたかな？というときに、置き換えダイエット的に使っています。
プロテインなので筋肉を落としづらく、味も美味しいのでおすすめです。EMSを使うタイミングと組み合わせて、2kgくらいの調整にいつも使っています。
運動を取り入れながら飲んでいました。
ジムで運動を一時間した後に飲むと、確実に痩せるとおもいます。
髪の毛や爪はとてもきれいになったので、効果はあると思います。
運動なしで試したこともありますが、その時は痩せなかったので、運動は必要だと思います。
筋トレと有酸素運動を併用してダイエットしています。
運動後に一杯必ず飲んだり、たんぱく質が不足気味の日はさらに1杯カロリー計算して摂取。
他のプロテインと比べてカロリー控え目なのでまさに減量向け。
味については可もなく不可もなく。ヨーグルトには感じませんが、まずくて飲めないほどではない。
ビタミンも豊富に含まれているのがよい。
ただしコスパはあまり良くない。
当たり前ですが、これを飲んだから痩せるわけではありません。
プロテイン＝ただのたんぱく質なので、運動しなければ太るだけです。
飲んで、腕立てや腹筋運動、
ジョギングをすれば確実に
痩せると言うより、身体が
締まります。
効率を上げる効果はあります。
運動無しでは効果はありません。
筋肉がつくので身体のラインは
良くなると思いますので、
おススメは出来ます。
体を引き締めたくて購入しました。筋トレや運動前に飲んでます。体重にそれほど変化はありませんが明らかに見た目が変わりました！味も美味しくて小腹が空いた時や喉が渇いた時にちょこちょこ飲んでます。毎日は運動出来てませんがこれからもゆるーく続けて行きます。
産後ダイエットに。ジョギングのあと水で飲んでます
味は飲みやすい方です
わたしにはプロテインが少しあわないのか便が緩くなるのとおならが臭くなる副作用あり
調べると悪玉菌のようですが、、、。
減量がゆっくりなので置き換えにもチャレンジしたいです
置き換えダイエットで、朝と夜に補助的に飲みました。
ウォーキング1万歩と、糖質オフで半年で12キロ落としました。豆乳で割って飲みました。ヨーグルト味で美味しいです。リバウンドしてしまったので、また再開します。
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
2ヶ月で5キロダイエットした後に使用しました。 外食時、暴食時などお守りのように使…
１０年以上使っています。これが一番コスパが良いと思っています。これを飲むと、体…
会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
朝食10分〜30分前に飲んでいます。 最初の頃は効いた気がするが今はそうでもありませ…
みなさんリデュースはどこで購入されているのですか？ 購入場所が知りたいです。教え…
痩せました。 1ヶ月半ぐらいで6キロぐらいは痩せました。 本当にお腹がすかないです…
最初の1ヶ月で4キロ痩せました。 あとはゆっくり1ヶ月2〜3キロずつ。 運動も特にしま…
どうしようもなくご飯を食べたくなった時に使いましたがかなりろかったです。そのと…
薬の副作用のための減量の為に購入しました。
朝と夕に、食事にプラスして、運動を取り入れました。
味も美味しくて、ダイエット成功しましたが、飲むのを辞めたらリバウンドしてしまったので、再度購入して飲もうと思います。