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薬の副作用のための減量の為に購入しました。
朝と夕に、食事にプラスして、運動を取り入れました。
味も美味しくて、ダイエット成功しましたが、飲むのを辞めたらリバウンドしてしまったので、再度購入して飲もうと思います。
トレーニングをメインとして行いながらダイエットをしようと思い、それならメリハリのある体がいいなと思ったため、プロテインを飲むことにしました。
とりあえず個人的にはとても飲みやすいです。
筋肉がついてきているため減量できているかは微妙なところですが効果はあると思います。
ジムに通い出した時に飲み始めました。
食事はまったく変えずにいましたが、「きゅっと引き締まった」と言われるようになりました。
プロテインを飲まずに運動してたときよりも短期間で効果が出たので、ジムに通ったり運動する時は絶対にプロテインは飲んだ方が良いと実感しました。
運動せずにプロテインだけ飲んでた時は、体重は減りませんでしたが肌荒れが少し改善されたので、美容や健康維持にもオススメです。
今は違うプロテインを飲んでいますが、
ザバスは取り扱ってる薬局も多いのですぐに買えるしプロテインデビューとしては、とてもオススメします。
毎朝一杯、水で溶いて飲んでいます。
朝はなかなか、時間が取れないのでキチンと食事が摂れないので、蛋白質を摂る目的で使っています。
蛋白質が簡単に摂れるのは楽ですが、ダイエット効果等は特に感じませんでした。
ダイエットも意識し、健康維持の為引用しています。昼食として、ザバスと一緒に、チアシード、アミノコラーゲンをコントレックスでシェイク。腹持ちも良いです。少し粉っぽさはありますが、気になりません。長い期間、愛用しています。体は軽く感じます。
体重が増えたかな？というときに、置き換えダイエット的に使っています。
プロテインなので筋肉を落としづらく、味も美味しいのでおすすめです。EMSを使うタイミングと組み合わせて、2kgくらいの調整にいつも使っています。
運動を取り入れながら飲んでいました。
ジムで運動を一時間した後に飲むと、確実に痩せるとおもいます。
髪の毛や爪はとてもきれいになったので、効果はあると思います。
運動なしで試したこともありますが、その時は痩せなかったので、運動は必要だと思います。
夜ご飯をザバスに置き換えたところ、一週間でいっきに4kg減に成功しました。だだし、その後、2週間で1kg減と停滞している中、出張で、夜ザバスを飲めなかった2日間で、2kg増リバウンドしてしまいました。もう少し続けて見ます。
朝と昼は、制限なく普通に食事しています。
筋トレと有酸素運動を併用してダイエットしています。
運動後に一杯必ず飲んだり、たんぱく質が不足気味の日はさらに1杯カロリー計算して摂取。
他のプロテインと比べてカロリー控え目なのでまさに減量向け。
味については可もなく不可もなく。ヨーグルトには感じませんが、まずくて飲めないほどではない。
ビタミンも豊富に含まれているのがよい。
ただしコスパはあまり良くない。
当たり前ですが、これを飲んだから痩せるわけではありません。
プロテイン＝ただのたんぱく質なので、運動しなければ太るだけです。
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糖質制限しようと思い、良いプロテインを調べてこちらのヨーグルト味を購入。溶けやすいとは書いてあったけど粉っぽさは残るので毎日ミキサー使ったます。味はプロテイン初心者だったからか最初の頃は不味かったけど飲まないまずさではない感じで続けてたらまずいとも感じなくなりました。空腹感がほんとになくて朝7時に飲んで12時くらいまでは大丈夫です。朝ごはんを置き換えて体重減ってきました。運動もプラスしていきます。