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朝食と筋トレをした後に飲んでいます。
水で飲むとあまり美味しくないので豆乳な土と、一緒に飲んでいます。
プロテインを飲むのがこれが初めてなのですが、筋トレをした後に飲むと飲まないのでは翌日飲んだ方が疲れがない気がします。
ここ3週間ほど、週2回程度ジムに通ったあとに飲んでみましたが、体重、筋肉量共に特に変化はありません。運動回数が少ないからなのか、運動量が足りてないのか…。とりあえずまだまだたくさん余ってるので、もう少し続けてみようと思います。
友達が購入してるのを見て私も購入して見ました！飲むタイミングはご飯の時とあったので、朝ごはんを元々食べない派なのですが、朝飲んで簡単な筋トレを3分行っていますがスルスルと体重が減って今は少し停滞気味だけど、これは続けようと思います！筋トレのやる気が出る笑
結婚式に向けて昔買ったものを掘り起こして使用。ジムに行きながら併用。置き換えにはならずこれだけでは腹が減って仕方がないため、グラノーラを入れて使用していた。効果があったか不明。味は美味しいので続けは安かった。
朝食の置き換えに低脂肪牛乳とスーパーフードの粉末と一緒に取っています。運動もしていますので飲むだけでは痩せませんが栄養素も取れて健康的に痩せていけてているのではないかと思います。費用はかかってしまいますが…
ネット検索後に痩せるにはソイプロテインと思って購入。運動(体幹、有酸素、筋トレ)の前や途中で飲んでいましたが、皆さんの口コミ見ると、運動後がいいのかな？水割りより、牛乳の方が美味しいです。想像より腹持ちは良いです。
普通に美味しくて良いです。これ一杯で偶に食事を飛ばせているので、続ければ痩せる気もします。腹持ちがあるので、夜ご飯の代わりにというのが多いです。不味いと続ける自信はありませんが、このアジであれば大丈夫かと
運動した後に牛乳で溶かして飲んでしました！
続けてれば効果あるのかなー、特に感じませんでした笑笑
運動は5キロのランニングと腕立てと腹筋の後でしたが、いっしゅうかんに三回とかでした。
ちゃんとジムとかにかよってためしてみたいです！
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
2ヶ月で5キロダイエットした後に使用しました。 外食時、暴食時などお守りのように使…
１０年以上使っています。これが一番コスパが良いと思っています。これを飲むと、体…
会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
朝食10分〜30分前に飲んでいます。 最初の頃は効いた気がするが今はそうでもありませ…
みなさんリデュースはどこで購入されているのですか？ 購入場所が知りたいです。教え…
痩せました。 1ヶ月半ぐらいで6キロぐらいは痩せました。 本当にお腹がすかないです…
どうしようもなくご飯を食べたくなった時に使いましたがかなりろかったです。そのと…
最初の1ヶ月で4キロ痩せました。 あとはゆっくり1ヶ月2〜3キロずつ。 運動も特にしま…
夏までに減量すべく、糖質制限をはじめ、３食プロテインだけの生活を２か月ほどしたときに、まずザバスのウェイトダウンを使いました。
溶けやすく飲みやすい味ですが、ランニングコストが高い！
今は３食のうち、２食を他社の低糖質なソイプロテインに変え、朝一だけザバスを使っています。
固形物を取らずに無糖質な水分とプロテインだけの生活ですからそりゃ相応の減量はできますが、長く続けるには高すぎると思います。
下手な置き換えと違いタンパク質重視の商品ですから、高たんぱくを十分に摂取でき、運動なしのダイエットでしたが、体力低下は感じませんでした。
とても亜流な使い方ですので、便の軟便化などもありお勧めはしませんが、２か月で１６キロ程度の減量はできました。