ぽん 女性 | 41歳 | 161cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 57kg⇒52kg
わたしは残念ながら体重が減りませんでしたが、体重維持には良いかと思います。毎日飲んでいましたものの、思ったように体重をへらせず、そのまま1か月がたっていました。味もあまり好みではなかったので他のプロテインに変えました。
ココア味は美味しい、苦ではなく飲み続けられる
ホエイプロテインなのでボディメイクには効くと思う
わたしは運動後30分以内には必ず飲むようにしていました
食物繊維は少ないので置き換えダイエットには向かないと思います
食事制限で使用した。朝食の代わりや、小腹が空いた時、牛乳ではなく、水で割って飲むことで、カロリーも抑えることができて、健康的に痩せることができた。お腹がすきづらい成分も入っているようで、その点も良かった。
ホエイプロテインだと体調に合わなかったので私には向いていました。
朝食の代わりや、おやつにしていましたが、甘く感じる日は無糖のココアパウダーやインスタントコーヒーを足して味変して飲んでいました。
飲んでいれば痩せるものではないので運動と食事のバランスは必須です。
朝と夜の食事をサバスに置き換えました。それ以外は、食べませんでした(水以外)。昼は、多少カロリーを気にしつつ普通に食べてました。間食も無しです。そうしたら、毎日体重計が乗るのが楽しみなくらい減りました。でも、ずっとお腹減っていました。お昼の時間が待ち遠しかったです。
30代は代謝も変わるせいか20代の頃と同じ筋トレだけじゃ見た目が変わらず、食事制限もあわせたら肌がボロボロに…。
元々朝は軽めの食事だったので朝食に置き換えて飲むのを習慣にしたらゆっくりですが確実に体重も体脂肪も減ってきました。
筋トレ、ストレッチ、マッサージのどれかと併用してのんびりダイエットしてます。
夕食前に、毎日飲んでいました。運動した日は体重が、2キロ位減りました。しかし、なかなか維持することが、困難でありました。最近は、年齢的なためか運動した日もあまり減らなくなりました。サプリメントに変えようか検討中です。
夜勤もあり不規則な生活と、朝食を抜きがちな私ですが、朝食代わりに飲んでいました。ヨーグルトもチョコレート味も飲みやすいです。ウォーキングも兼ねてですが体重が落ちました。飲んだ後にすぐ洗浄しないと成分が固まって洗いにくくなります。
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
極端に体重の増減はありませんでしたので、目に見える効果を期待する商品ではないか…
今度こそ痩せるぞと思いを込めて口コミも良かったので、スリムキープを購入しました…
飲み始めてから便通が良くなりました。便秘の方にはオススメします。 ストレッチ前に…
スープパスタを利用中。スープジャーを使って戻してます。 まだ日が浅いので効果は不…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
運動しながら痩せるならカルニチンを摂ると効率upすると思います。 飲んだあとに運動…
飲み始めた頃はめちゃくちゃ効果を感じましたが、次第に食欲は復活してしまいます…。…
口コミが良かったので購入してみました。 私は喉の渇きなどはあまり感じなかったです…
以前ファスティングを使用していて気に入って服用していましたが、購入出来なくなっ…
食欲は抑えられますが、もともとある胃痛がひどくなってしまったため、使用中止しま…
去年通販で購入して2ヶ月で痩せることができたのですが、またも暴飲暴食に走ってしま…
5キロのランニング後に低脂肪牛乳で作って飲む、を繰り返しました。最初の1週間は全く変化なし→するすると体重が減った感じです。味も飲みやすいです。
運動の効果で痩せるのにブーストをかけた感じでよく効いたと思います。