うし 女性 | 48歳 | 155cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 63kg⇒63kg
コロナ禍や猛暑の中、外で運動する機会が無くなり、運動不足がたたり少し肥満となっていたので近くのドラッグストアで購入。味に関してはシェイカーを使っても少し粉っぽさが残る感じがして喉越しが少し悪い気がします。それでも栄養価は充分に高いので飲む価値はあると思います。
ダイエットの為購入。朝ヨーグルトとこちらの商品を飲んでいました。ココア味でしたが甘めなのでインスタントコーヒーを混ぜて飲むと私は飲みやすかったです。溶けやすく不味くはないが特に変化がなくやめてしまいました。
筋トレのあとに飲んでました。一日一回を数年。痩せはしなかったけど、筋肉には効果あったと思います。今は飲んでいないのですが、貧血が分かったので、貧血改善効果もあったように思います。飲んでいた頃は貧血もなく献血できていたので。なので栄養は摂れると思います。
5キロのランニング後に低脂肪牛乳で作って飲む、を繰り返しました。最初の1週間は全く変化なし→するすると体重が減った感じです。味も飲みやすいです。
運動の効果で痩せるのにブーストをかけた感じでよく効いたと思います。
わたしは残念ながら体重が減りませんでしたが、体重維持には良いかと思います。毎日飲んでいましたものの、思ったように体重をへらせず、そのまま1か月がたっていました。味もあまり好みではなかったので他のプロテインに変えました。
ココア味は美味しい、苦ではなく飲み続けられる
ホエイプロテインなのでボディメイクには効くと思う
わたしは運動後30分以内には必ず飲むようにしていました
食物繊維は少ないので置き換えダイエットには向かないと思います
食事制限で使用した。朝食の代わりや、小腹が空いた時、牛乳ではなく、水で割って飲むことで、カロリーも抑えることができて、健康的に痩せることができた。お腹がすきづらい成分も入っているようで、その点も良かった。
ホエイプロテインだと体調に合わなかったので私には向いていました。
朝食の代わりや、おやつにしていましたが、甘く感じる日は無糖のココアパウダーやインスタントコーヒーを足して味変して飲んでいました。
飲んでいれば痩せるものではないので運動と食事のバランスは必須です。
朝と夜の食事をサバスに置き換えました。それ以外は、食べませんでした(水以外)。昼は、多少カロリーを気にしつつ普通に食べてました。間食も無しです。そうしたら、毎日体重計が乗るのが楽しみなくらい減りました。でも、ずっとお腹減っていました。お昼の時間が待ち遠しかったです。
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
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今まで効果のあったダイエット方法でも全く体重が減らなくなったので、ウォーキング後に飲むことにしました。
もう何年も軽いウォーキングとザバスプロテインの摂取を続けていますが、体重に変化はありません。
ですが、ウォーキングのみと比べて、プロテインの摂取ありの方が、お腹まわりが引き締まります。
引き締まりに関しては、飲み始めてすぐに効果がありました。
体重減少に効果はなくても、これからも飲み続けます。