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筋肉痛になるので筋肉は使われていると思います。ただ筋肉がついて足が太くなりそうな気がします。あとレッグマジックサークルは結構場所を取るのと、音が気になりますね。あと裸足で使うと足の裏が痛い...足を乗せる部分のボコボコが...。
続ける根気があれば効果ありだと思いますが、私はスクワットのほうが合ってるみたいなので、片付けてしまいました。
いつでも乗れるように、ダイニングに設置。帰宅後のカバン掛けや、お風呂上がりのタオル掛けとして活用。すごく便利。
料理中に、お鍋に蓋をして2分待つ間にシュコシュコ。何かを待つ間にシュコシュコ。最初の効果は、階段の一歩目が軽くなりました。
効果があるのでは？と思い、夜に辛くなるまでシュコシュコ。
初めは、5分も無理でしたが今は15分シュコシュコ出来るようになりました。
脚やせより、腰の裏の贅肉が減りました。
腕立てや、筋トレが出来ないくらい太ってる人はオススメ。
ただ、乗るだけではなく【シュコシュコするぞ！】と気合いを入れて乗る方が面白い。
猫達が乗ってクルクル回るのを楽しむだけの、タオル掛けに乗ってみるのもアリです。
毎日乗るだけだけど、数分では全く効果が出ず、１０分くらい頑張らないといけないのですが、場所を取るため、気軽にできませんでした。
効果としては下半身よりウエストがすっきりする感じでした。足は筋肉痛になることはあっても細くなる実感はできませんでした。
体験者さんの映像を見てあまりの違いに驚き自分もと思い購入しました。当初は毎日やりましたがやはり続かない、効果も目に見えて出ないので途中でやめてしまいました。でも続ければ効果はあるんだろうな。薄着になる季節、またはじめようかな。
うるさいので、好きなときに使うことができず残念。そして思っていたよりも、全然筋肉痛にならないので効いているのか不安。足は慣れてくれば厚手の靴下でも大丈夫。ゴムをもう１本足せば効果があるのか、やり方が悪いのか。今まで全く歩かない、運動しない、日中は椅子に座る事務作業たからかなりの期待をしている。
１回10分を目安に普通・足を水平にして・ぐるぐるを20～30回を１セットとしてやってます。他は自室の入口近くに置いて気がついたら乗って20回やって終わりをしてますが、2日で1キロ減りました。筋肉痛になるのでお風呂で贅肉も一緒に揉んでます。言うほど音は気になりません。ゆっくりやらないと膝を痛めそうなので最大まで開脚はしてません。靴下履いてやってますけど健康サンダルみたいに痛いです。
乗るだけだからほんとに簡単！
続けることが大事！
付属のゴムベルトを2重につけてやると
さらに負荷がかかってよかった！
ただ音がデカイのと、下にひびく感じがして
夜中にはあまりできないな、と感じます。
ゆっくり動かして、腰の位置を
なるべく固定するのもポイント！
産後なかなか減らない体重のため購入しました。
毎日5セット100回を計500回30分やり続けています。
飽きずに続けていけているので自分に合ってます。マッサージもやるとより痩せる感じがします。代謝upした感じもします。
二週間継続。回数などは計らず、テレビをみながらだらだら、もだもだ。
それでも初めてふとももに隙間をみつけました！
体重は測ってなかったのでなんともですが、膝をつけて立つと太ももの間に指を入れるのも大変だったものが、小指がするっと入る程度に細くなったので、私には効果は絶大でした！
但し継続が大切で、辞めるとすぐにリバウンドしてしまいました……。音もうるさいのでやる時は気をつけないといけないです。
続けて使用すれば確実に細くなると思います！
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
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しばらく続けていたら、娘から「少しお尻が小さくなってるよ！」と言われました。 そ…
やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
適当にやってても全然疲れない。DVDを見ながらきちんとやらないとカロリー消費に繋がらないので段々面倒になってくる。DVDのモデルの回転速度が早すぎてついて行けず嫌になってきて乗らなくなった。大きくていつまで経っても邪魔だった。