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他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
1日1分の踊り文句に魅了されて買いました。 トイレの導線に置き、とおりがかったらや…
口コミをみて試しました。 味も風味も嫌いではなくすんなりと飲用できました。 シェ…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
寝ながらダイエットと思い購入しましたが、使った後は腰がこわばり痛くて、初日だけ…
痩せたくて、毎日１０分くらいを継続してました！ 寝る前によくやってます。最初は効…
これだけで痩せる事はできなそうですが、とにかく３０回行うと、すぐに内股が筋肉痛…
割と楽しく週に何日かを３年くらい続けられてます。 いい運動にはなりますが痩せはし…
確かに股関節を痛めました。
(笑)
運動不足が原因でしょうね
痛みが治まるまで(ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸＸの)横の運動を幅を狭めて
１分を１週間ぐらい続けたら、痛みはなくなりました。
慣れてきたら 腕に力を入れなくても動かせるようになりました。
ＤＶＤの燃焼プログラム10分やると息が切れ汗をかきました。
※体重測定はしていませんでした。
下半身には間違えなく効いてます！
続ければ痩せると思います、そう、続ければね♪(笑)
またがんばろうと思います。