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下半身燃焼だけ１週間やっていて、そのあとねん挫で断念しているのですが、やっている間は姿勢が良くなっていた気が…転ばないように気を付けながらやるせいか、体幹を気にしていたのかも。
引き締め効果はあると思います。
運動不足からくる股関節の動きも良くなってきていたところだけに、ねん挫とは…
治り次第、再開しようと思います。
昨年12月中旬から毎日使用しています。
朝15分、帰宅後15分の2回と休みの日は昼15分も追加で行ってきました。食事制限はほとんどしていません。
結果3ヶ月で体重マイナス3㎏、ウエストマイナス8㎝でした。
感想ですが、実施する前の体重のバラツキ（増減）大きかったが、
レッグマジックサークルを使ってからは、バラツキがそれほどなく
安定しています。食べすぎによる急な体重増加がないように感じ
られました。（代謝が良くなった？）
減量より体力維持に効果があるみたいですね。継続します。
45歳中年男子からでした。
組み立ても簡単で使い勝手もいいてすが、速効性はないので毎日ゆっくりと有酸素運動として１日30分は使ってます！
１ヶ月目で初めて効果を実感できました！！
皆様も諦めずに続けてくださいね♪
始めて5日で、体重、ヒップ、太ももは、変化ありませんが、ウエストが-5センチ。嬉しい( 〃▽〃)
食事は、食べ過ぎないように、腹八分目で、時間が空いたときは、1時間散歩するようにしています。
夜、燃焼プログラム2回(計20分)のみ。ヒップやウエストを意識することが大事だとおもいました。内腿や股関節に負担がかかるので、痛みや辛いときは、一旦止めてストレッチしてますよ。
1か月後が楽しみです。
専用のエクササイズDVDに従って使用しました。
床で簡単なストレッチをした後、
レッグマジックサークルで30分位のエクササイズをし、
再び床でクールダウンのストレッチ、という流れです。
ストレッチで身体が温まり、エクササイズを始めると
すぐ汗ばんできます。
かなりいい全身運動になります。
継続すれば効果が期待出来ると思います。
ただし私は中々毎日続けられず、
未だ効果が出ていないので星４つにしました。
買って一ヶ月くらいたちました。
付属のDVDを1時間くらい毎日
続けて、一週間4kg落ちました！
足は前よりも細くなった気がしますが
腹部は変わってない気がします。笑
一週間経ってやり過ぎか、
股関節が筋肉痛になり
何日かサボりました^^;
他にも少しの食事制限もしました。
友達などに痩せた？と聞かれたり
変わらないといわれたり
意見は様々でしたが、買って
損は無かったと私は思いました！
しかし、音がうるさいです。
毎日気をつけてやっていますが
家族にうるさいといわれたり
は、していますσ(^_^;)
目標までまだまだなので
頑張りたいと思います！！
ダイエットしている皆様も
頑張ってください(*^o^*)
私は、ランニング（時間あれば）と食事管理もしながら、毎日10分程度やっています。
２ヶ月位で
体重は−６kg
ウエスト−４cm
ヒップ−５cm
太もも−３cm
です。
欠かさずやる、食事等普段の自己管理を
行う、は必要。
これだけで痩せると思うこと自体が間違い
かと。また、年齢や基礎代謝も関わるもの
ですから、自分の身体を知らないでやるの
も落胆の原因だと思いますね。
60代の母も、食事管理と毎日２〜３分は必ずの
レッグマジックサークルで、１ヶ月半位から体重も１〜２kg落ち始め、ウエストやヒップも見るからにサイズダウンしています。
楽して痩せる！
という意識がある限り結果は出ないと思います。
購入して一ヶ月経ちますが、数字上の変化はありません。まあ、もともとコレだけで痩せられるとは考えてなくて軽い筋トレが目的でした。
日頃から運動している人には軽すぎる負荷かもしれませんが、私にはちょうどいいです。これ以上の負荷かかったら日常生活に支障が出そうです。
脚よりはウエストの方が効いてる感じがします。
キャッシュバックはちゃんと２週間ほどで振り込まれてましたよ。
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
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寝ながらダイエットと思い購入しましたが、使った後は腰がこわばり痛くて、初日だけ…
痩せたくて、毎日１０分くらいを継続してました！ 寝る前によくやってます。最初は効…
しばらく続けていたら、娘から「少しお尻が小さくなってるよ！」と言われました。 そ…
やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
買って１週間経ちました。毎日、30分いろいろなメニューを組み合わせて、使っています。体重に変化はありませんが、お腹が凹んだ気がします。１か月後が楽しみです。