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初めて4日が経ちました。
朝、夜に20分間の集中エクササイズを行っています。あとは夕飯を置換え食にしてます。
以前から置き換えはしていましたが、体重が変わらないため今回レッグマジックサークルを購入しました。
結果、わずか4日で1.5キロ減！
ウエスト周りも締まってきたように思います。
場所や音の問題もありますが、私は買って良かったです♪
使用して一週間です。
効果はあります。
私は、10分ワンセットをテレビ見ながらとか、おしゃべりしながら１日サンセットやってます。
たった一週間ですが、一番スッキリさせたい胃のあたりのモタつきが減ってきました。
効果がないと言われている方は、食生活を見直しては？
揚げ物やオヤツ食べていたら、減るものもへりませんから。
１か月で２キロ減りました。
毎日１分から始め５分、７分と時間を増やしました。それを１日３セットやりました。
太ももの後ろ、内側、腹筋、背筋、腕が筋肉痛に！
効果あるのかも！と思いながらも、少しずつ時間を増やさないと、変化は感じられなくなります。
今は…洗濯物がかかってる状態。
もう一度始めてみます☆
義母が通販で買いました（笑）
夫はここ３年で おなかがまん丸になってしまい、
私も肥満なので、家族で使えるようにと。
優しい義母に感謝しつつ、交代で使っております。
付属のＤＶＤを見ながらやると汗だくになります。
ＴＶを見ながら気軽にやると、汗は出ませんが
その分 効果も薄い（ほぼ無い？）感じです。
足に古傷があるので、結構負担がかかります。
バーが高すぎるので調整できるといいですね。
真面目に頑張ったら、効果は絶対に出ると確信。
購入して毎日DVDを観ながら頑張ってます。最近は食事制限をしサウナベルト、サウナスーツを着用し気合い入れてます。まだ体重にさほど変化はありませんが確実にウエストがほっそり、ヒップが上がりましたよ。夏に向けて毎日頑張って続けたいと思います。
レッグマジックサークル買って一日30分を11日間やってます。あと、半身浴を15分やっています！
お酒を3日に一回ぐらいむちゃくちゃ飲んでるのですが（笑）体重ゎ2キロ太もも3センチと体脂肪率が4パー減りました！
汗もすごくかきます。お腹がスッキリしたように感じます！お尻も上がってきてる気がする！30日…続けたいと思ってます＊
楽天でポイント10倍＆キャッシュバック5000円ありのものを購入しました。これって出始めの頃は29800円だった気がするのですがそのころから気になっていて、先日うっかり楽天で見つけてしまい、ポイントやらキャッシュバックやらトータルで考えると12800円だったので買ってしまいました。
■組み立ては簡単でした。底の円盤と柱の差し込みとハンドルの設置のみでした。
■音は、アブサークルに比べると全然気になりません。
よその部屋で気になるかといわれても、気にならないと思います。
■ただ、中心の柱で重心をとっているためか、私にとっては安定感がなく、転倒の危険があると思いました。
コツをつかめば何とかなりそうですが、高齢者や子供が使うには、そばに誰かいた方がいいです。
高齢者には回らないタイプの方がいいかもしれません。
■裸足でやると足の裏が痛いです。靴を履いた方がいいのかも・・・。
■運動自体は楽しくできます。そして、そんなに苦しくないのに汗がたくさん出ます。
レッグマジックサークルが届いて3日目。目のつきやすい所に置いて、気が向いたら乗ってます。効果はまだわかりませんが、前後にも動くので楽しく出来ます。青いバンドに変えて負荷を重くすると腰回りや内腿の筋肉に効いている気がします。楽しく続けていきたいと思います。
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しばらく続けていたら、娘から「少しお尻が小さくなってるよ！」と言われました。 そ…
やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
購入して2週間初めの頃は股関節が痛くなり、筋肉痛にもなりました、下半身プログラム5分を2セット出来る時にしています。
今のところ、効果はわかりませんが、よく足がつっていたのが最近なくなったので、運動不足の私には少しは効き目があるのかなと思っています。
ほとんど運動しない人には、手軽にできます。
気長に運動不足解消の為に続けていけば、そのうち痩せれるかなと思っています。