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1日1分っていうのは「まず1分でもいいから乗りましょう、使いましょう」ってことでしょ？
一度乗ったら1分で止めるなんてことないもんねェ！
それから今までの自分の食事を見直す、食べてた時間を見直すってのも当然だと思うけど。
これだけで痩せる、これしかやらなくていいから痩せるってこと無いわ。
サークルだって使い続けてたら痩せるよ。
でもその分食べたら太るわナ。
３年前に購入して、初心の時は付属DVDをみながらやり、慣れて（飽きて）きたらテレビをみながら毎日使用してました。
普段運動していない私なので、筋肉痛になりました。使い続ければ、足全体・お尻の肉が中心に硬くなり、効いてる感じがします。食事制限とか他の方法も併用して１、２ヶ月続ける努力をしたら少しずつ痩せていきました。その時太ももやヒップを１週間に１回程度測りながら使ってましたがジワジワサイズダウンするから楽しかった覚えがあります。痩せる頃には飽きてしまってずっと洋服掛けになってましたが最近また太ったので使ってます。また痩せるため頑張ります！
仕事以外で体を動かすことがなかったので、痩せたりできなくても運動不足解消になればと思いおととしの秋に買いました。DVDを見ながら２種類のエクササイズを２セットずつ毎日実施して、汗もかき激しい運動したかのように息も上がったりしながらも、一ヶ月くらい使用してウエストに多少のくびれができたりはしました。体重に変化はありませんでしたが、下半身が引き締まりましたよ。でも次第に面倒になって使わなくなりいつの間にかタダの置き物に・・・。去年家の事情で長年務めた仕事を辞めてさらに運動不足になってしまってたので、年も明けたのでまた新たな気持ちで使い始めることにしました。
久しぶりの使用は軽く筋肉痛になりましたが、前のこともあるので今度は無理せずに継続していこうと思います。
使用方法を間違わないで地道にエクササイズしていけばそれなりの効果はある商品だと私は思いました。
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
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しばらく続けていたら、娘から「少しお尻が小さくなってるよ！」と言われました。 そ…
やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
レッグマジックサークル 前から欲しくて やっと購入しました! まだ三日目ですが こまめに やって 太ももが引き締まってきました 筋肉痛も取れて セルライトがでへって太ももに隙間ができました 続けていけば痩せると実感しました 太ももの次はウエストも効果あるように
時間を40分くらいに増やしてやってみます