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平日は夜置き換え。
休日は朝置き換え。
１日30分～1時間歩いたり、1時間程の軽い運動で毎日少しずつ減っていき、一週間で－2キロ。
産後どんどん肥えていき、なかなか痩せられない体質になっていたので希望がみえました。
シェイクするときも、二の腕のシェイプアップだと思いかなりしっかりシェイクしたおかげか味もわりと飲みやすかったです。
朝置き換えてます。昼夜好きなだけ食べて、運動は通勤だけでもジワジワと痩せました。昼まではお腹が空いて少ししんどいですが、グミとかでごまかして慣れました。値段も一食分と思えば決して高くないので、これからも続けようと思います。味は飽きますが、続けられてます。
１食置き換えをするつもりで購入しました。夜に置き換えられれば良かったのですが、夜は家族で食事を楽しみたいので、ほとんど朝だけの置き換えになってしまい、効果はいまいちでした。
そのうち、どの味も飽きてしまい、結局続きませんでした。
ダイエットの為に購入。
味も数種類あるし飽きずに続けられると思いましたがどれも甘ったるく粉っぽさも残って飲みづらかったのですが頑張って１ヶ月続けましたが見るのも嫌になって辞めました。
そんなに腹持ちも良い感じもなかったです。
夜に置き換えて飲んでいました。結論から言って体重が逆に増えてしまいました。腹持ちもあまり良くなく、時間をかけて飲んでみたりしましたが、やっぱりお腹空きます。
プロテイン系は、きちんと運動する人に適しているのかもしれませんね。
朝ごはんの代わりに置き換えました。でも腹持ちは良くないので結局お昼ガッツリいっちゃいます。
味はどれも美味しかったので、継続することは苦ではないのですが、継続したくなるほどの効果ではなかったので自然に購入するのを辞めていました。プロテイン入っているのでランニング前には丁度いいと思います。
これは、置き換えれば必ず痩せるのでしょう…長い間購入しましたが、私には根気がなかったのでやせれず…でも、何日か続けた時は、健康に少し痩せてました(^_^;)
どんなダイエットでも続けることが出来れば痩せるのだろうと思う毎日ですT^T
お昼のお弁当を、これに置き換えてみました。
以前他社の置き換えをしたときは、かなり効いたので、今回も効くものとして始めましたが、全く効果なしでした。
年齢的に痩せにくくなってるのもかんがえられますが、御飯を置き換える方が効果がありそうです。
置き換えダイエットはあたしには合わなかったです。味は美味しいですが、全然満腹感もでず。かえって他の物が食べたくなりました。きちんと置き換え出来て我慢強い人なら、痩せられるかもです。値段も高い気がしました
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
私は、飲んでみて、体重が減る事はなかったですが、3食の食事の前に飲むと、たくさん…
ダイエットのため、置き換えとして使用した。 牛乳と混ぜて作る某ゼリーのような質感…
数か月頑張ってかなり痩せた。久しぶりに会った知人にも別人に思われることもあり方…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
3ヶ月間、まじめに飲み続けたけれど、ほとんど効果がありませんでした。 値段が高い…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
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7年前に運動＋筋トレ＋このプロテインダイエット1食置き換えを続け、2ヶ月で－8kgの効果がありました。
ただ、その後じわじわとリバウンドしてしまい、5年間で12kg増。
2年前に思い立って再挑戦した時は、1ヵ月だけ2食置き換えで集中的にやってみましたが、やめた時のリバウンドも早いようで、4kg落ちてすぐ3kg戻る、という感じ。
「持続は力なり」とは言いますが、年間の食事の半分以上がコレになるのは耐えられないし、出費も大きいので、再開した現在は2～3日に1回ペースで食事の前に飲むようにして、サラダやお肉（低脂肪のもの）は食べるようにしてます。
もちろん、摂取カロリーのオーバーはしないよう計算しながら、運動もしながら、ですが。
筋肉を増やすためのタンパク質は必要なので、これはこれでOK！と自己満足で続けてます。スポーツ用のプロテインを飲むよりは非常に飲みやすいですが、コーヒー味だけはキツかったです。