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置き換え食品の中ではドラッグストアで買えてお手軽なのでチャレンジ。腹持ちが良くて普通においしいので朝はこれだけでオッケー。昼や夜はこれだけではきつい。これとヨーグルトや豆乳を混ぜてご飯の代わりにしています。
3か月試しました。
私の場合朝普通に食べて昼と夜をプロテインダイエットに置き換えました。
なのでグングン痩せていきましたが
やはり昼と夜の置き換えは辛いしプロテインダイエットは値段が高いです。
結果は10キロ近く減少しましたが
やめて普通に食事を取るとまた戻ると思います。
2週間夜だけの置き換えダイエットでした。
味もよく飲みやすいため、続けやすいですが、普段の生活に戻すと減った分すぐに戻ってしまいます。
私は1キロの減量でしたが、お腹周りはだいぶスッキリしました。肌荒れも改善されて良かったです。
もう長いつきあいになります。
昼夜置き換えで、劇的に痩せました。
身体が軽くなると、運動したくなります。
しかし、仕事のストレスが急増し、止めた途端、リバウンド。
基礎代謝を上げながら(筋トレ)、ストレスのない環境で・・・って、難しいんですよね(T_T)
とにかく体重を減らしたい。家事と育児と仕事で運動する時間も意欲もない。飲むだけならなんとか続けられるかもしれない、と考えて購入しました。
昼食を置き換えて確かにやせました。職場で隠れるようにして飲むのに苦労しましたが、それなりの効果はありました。
しかし、続けるうちにあまり美味しくない味に耐えられなくなりました。パッケージを見ただけで味が口の中に広がるようになり、結局やめてしまいました。やめたとたんに体重はもとに戻ってしまいました。
これをきっかけに痩せることはできますが、やはり食事と運動を少しでも併用しなければ減った体重を維持できないと思いました。
ちなみにこの後、ますます体重が増え、一大決心をして食事内容を改善し万歩計をつけて歩きまわるようにした結果、それだけで１０㌔痩せることができました。リバウンドもなしです。
ダイエットに弾みをつけるために短期間利用しつつ、継続できるダイエット法に移行するのが良いのではないかと思います。
夕食、これだけの置き換えはお腹がすいて、しかもストレスたまります(・・;)
で、朝食からドカ食いになってしまい、
その後、商品がなくなったのでやめたら余計に太り、結局３キロのリバウンド。
置き換えは２度とやりません。
気合いを入れて3セット購入。
最初の2週間は1食分置き換えを行い、
適度の運動を併用したことで3キロ程度マイナスに成功。
ただ味の問題と満腹感が物足りず長続きしなかった。
イチゴミルク？とバナナ味がおいしかったです。
とにかく味がおいしくないです。何というか、人工的な味が。。痩せたい一心で頑張りましたが、ついに断念。。結局1キロ減っただけでした。
もうすこし食事内容を見直すことと、30分かけて職場まで歩くことはつづけようと思います。
でも、
あんまり痩せなかったかなあーー。結局、お腹すぐ減るし、我慢できなくて、食べちゃうんですよね(￣- ￣ ) ﾝｰ。ダイエットはやっぱり忍耐力がないと。まだ残ってるんで、たまーに飲みますけど。。。リバウンドはまだ大丈夫
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
有名どころなので購入してみましたがあまり効果がないように思えました。サプリでは…
ダイエットのため、置き換えとして使用した。 牛乳と混ぜて作る某ゼリーのような質感…
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
お腹がでてきて、のみはじめだが全く何の変化もない。 年齢などで体重と腹囲が増え続…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
友人に紹介されて購入しました( ˊᵕˋ* ) バニラとチョコレートは美味しいのですが、 …
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半年続けましたが3キロ減！
その他運動はしていません。
ダイエットしたいが、仕事が忙しく運動の時間がなかなか取れなかったので始めました。味が色々あるので飽きずに毎日飲めました。これで運動すればもっと痩せるよなー…。