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飲み始めは食べながらやっていたのであまり変わりはありませんでしたが、意識して食事制限とサプリメントを合わせてやりだしたら2ヶ月で5㌔落ちました。その後は維持になってます。
味は美味しいので続けられると思います。
主に夕食を置き換えていました。飲み会などには普通に参加していたので、だいたい週4、5日置き換えるという感じでした。
置き換えに加えてランニングも少々。
はじめはお腹が空いて辛いですが、体重が落ちてくると頑張れるようになります。
順調に減りましたが、置き換えをやめて半年くらいでまた元の体重に…
きちんと置き換えと適度な運動をする続けられるなら効果のあるダイエットだと思います。
確かに食べなければ痩せますが続きませんね。夕飯を置き換えている時は確かに体重は減りましたがすぐに元に戻りました。腹持ちはいいのですが飽きてしまうので１週間が限界でした。朝を置き換えた時は体重は減りませんでした。
お腹が減って無理でした。
朝にしたり 昼にしたり 夜にしたりしましたが、空腹で空腹で、、、、。
おやつ感覚で食べるのなら良いのかな？？
置き換えは向き不向きありますよね。
とにかく、胃を小さくするには良いのでしょうが、そこに慣れるまでが問題だと思いました。
置き換えで1ヶ月試してみましたが
2〜3kgくらいで増えたり減ったりを
いったりきたりでした。
味は私は飲みやすかったです。
やめると簡単にリバウンドするので
継続できることが前提ですね。
どのダイエットにも言えると思いますが（笑）
体重変化なし、骨格筋変化なし、体脂肪変化なし、なんのために摂取してたかわかりませんでした。週4で運動もしてたのに……お金勿体なかった！朝食を置き換えていたけど、私の朝食はカロリー的にコレと変わらなかったのか？
健康を考えてはじめました。
二食置き換えで、みるみるやせました。
が、リバウンドします。
置き換えは難しいな。
痩せた時は、栄養バランスがきちんとしていたので、肌荒れなどはなかったです。
爪がもろくなったくらい。
週二回はプールに通って運動１時間はしました。
夕食をこれに置き換えて、一カ月試してみました。
短期間でかなり効果はあります。
ただ、味があまり好きではないので、これ以上続けることはないと思います。
好きなフレーバーが出てきたら、再開するかもしれません。
ヤル気で、大量に購入したが、
結局、味に飽きて、長続きせず、友人にあげた。
値段も安くないし、買ったからには、やるだろう。
と、いう考えが、甘かった。
長続きする根性あれば、痩せるかなー？
運動したくない、食べ物も制限したくない人は、どうすればよいのだろう。と、思い悩む、今日この頃。しかし、痩せたい…
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
有名どころなので購入してみましたがあまり効果がないように思えました。サプリでは…
ダイエットのため、置き換えとして使用した。 牛乳と混ぜて作る某ゼリーのような質感…
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
お腹がでてきて、のみはじめだが全く何の変化もない。 年齢などで体重と腹囲が増え続…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
友人に紹介されて購入しました( ˊᵕˋ* ) バニラとチョコレートは美味しいのですが、 …
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1食分を置き換えるので、体重が落ちるのは当然といえば当然で…ただ、一時的にでも結果が出るので、そのモチベーションを維持できればおすすめの方法です。味のバリエーションやスープタイプやデザートタイプもあり、持続しやすいと思います。私はリバウンドしてしまいましたが。