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朝食を13品目がっつり食べて、昼・夜２回置き換えました。１食に必要な栄養が入ってるので下手に外食するとか自炊でもバランス悪ければこちらの方が肌も綺麗になるしお通じも良くなるかも。
自分でも驚く程の効果を実感出来たと思います。
腹持ちが悪いので夜はお腹が空きますが、スルメや蒟蒻ゼリー等で誤魔化しました（笑）
ただ、やはりプロテインなので多少の運動をしなければ思うようには痩せないかも(^^;)
一パックを買って、昼ごはん代わりに飲みましたが、お腹がすぐ空いてくるので、仕事を集中できませんでした。また何か食べてしまいました。結局よいダイエットになりませんでした。とても残念です。
あと、私にっとて飲みやすい味ではありませんでした。
意志の弱い私は、会社で同僚と励まし合いながら一緒にランチを置き換えでチャレンジしました。味は粉っぽい感じはありますが、私は普通に飲めたので続けられました。一緒に軽い運動もあいていたので、正直コレが効いていたかはわからないけれど、「ダイエットをしている感」はあり、期間限定でのモチベーションには繋がったと思います。
牛乳で割ったら溶けずに粉っぽくて飲めませんでした。お水だとまだとけるけど味がどうも苦手で続きませんでした。飲んだ後は満腹感がありますが、2時間もしないで空腹を感じるので夜置き換えるのは寝る前にお腹が空いてしんどかったです。
昼食代わりに飲んでいます。ドリンク以外にもポタージュ、パスタ、リゾット、シリアルなど種類が豊富で飽きません。味も美味しいし、腹持ちもいい気がします。でもランチ置き換えでは痩身効果は感じられません。夕食置き換えの方が効果はあると思います。
なかなか痩せられないので飲んでみました。
牛乳と割って飲んだら美味しかったです。
置き換えしましたが、いつもしっかりご飯を食べていたので、物足りなさはありました。
我慢をして少し痩せましたが普通の食事に戻したら、リバウンドして以前の体重を超えてしまいました。強い意志とそのあと少な目にしないと無駄になっちゃいます。
良い味がしますので、飲みやすいです。
最初は食事の代わりにした、少し効果が出はじめた時に仕事が忙しくなり、どうしてもお腹が空くので、ミルクティーの代わりになりました(°_°)結局続けられませんでした。。継続は必要ね
前々から気になっていたのでついに購入。本来どろっとした物が好きではなかったのでやはりしんどかった。結局飲めず断念。高い買い物でした。飲むだけなのも置き換えにはならなかったです。地道にまずは腹8分目に塗らなきゃダメですね。
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
仕事を辞めて２年。だらだら生活をしてたら体重が増え続けてマックスに！さすがに健康的にも、まずいと思い始めました。朝夜置き換えて飲んでます。最初の頃は、おなかすいたけど、だんだん胃が小さくなってきたのか慣れました。我慢できない時は、野菜ジュースを飲んでます。スポーツジムにも通ってますが、身体が軽くなったら運動が楽しくなり、エアロやヨガなど、その日の気分と体調にあわせて楽しんでます。朝の目覚めも、すっきりになり(運動してるから？)、いいことづくしです。が、食事を元に戻したらリバウンドしたという皆さんの口コミにもあるように(私も経験あり)、これからが大切だと思います。