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ひねる動作やアッパーなど力強く打つことを意識していくと、すぐに筋肉痛になり、1時間もやると汗だくでかなり効いている感があります。
上手くヒットすると気持ち良いのでストレス解消になります。
毎日続けて3カ月でマイナス5kg減りました
ただ使用時間が長いので、お子さんがいる方はなかなか難しいかもしれません
飽きずに続ければ効果大！ですが、なかなか大変です。太ももにめちゃめちゃ効きます。筋肉痛になります。あと、反応が悪いとイラッ！とします。リモコンの電池の減りが激しく換えるのがちょっとめんどうくさいです。
半年ほど前に購入して何度かやってみましたが汗だくになります。中々継続できず最近やってなかったのでまた再開したいと思います。目指せ−5kg！╰(✿´⌣`✿)╯♡効果でたらまたレビューします、!(⁎⁍̴̛ ₃ ⁍̴̛⁎)‼✧
ボクシングに興味があったのでやってみました。ストレス解消にもなるし、汗もかくしいいと思います。しかし、こういうダイエットは継続がイノチなので、やめると元に戻ってしまいます。何もしなくても体重を維持出来るものってないのかと虫のいいことを考えてしまいました。
楽しく続けられるし、ヨガで血行が良くなりました。冷え性なのに冬でも手先がぽかぽか。ゲームの高スコアを出そうとムキになればなるほど運動になるという(^^)
体も少しずつ引き締まっていきます。続ければ必ず効果はあります!！
筋肉量が減っていたので脂肪を筋肉に変えて痩せることが出来ました。もちろん一気に…
私は忙しそうにして電話に答えたからか最初の無料分は何も言わず送ってきました。そ…
体質等を聞かれ答えている内は良かったのですが、最初的に勧誘され困りました。当時…
４０代になって知らず知らずに体重が増え続け、これではいけないと思い、どうしたら…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
よく通っていたカフェの店員さんから勧められました。 レトルトのセットが届き、準…
まだ使用してあまり時間が経っていないので、効果出ていませんが、１日目から筋肉痛…
楽しいです。筋肉はついてきました。仕事で忙しいときはブランクがあいてできません…
思いついたらやるかんじだったので効果はさほどありませんでしたが。楽しく体を動かせました。よくできたゲームだと思います。
フォームがきまればインストラクターさんが褒めてくれるので調子に乗ってパンチできます。