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去年、３ヶ月間毎日欠かさず
お母さん(32歳)と
私(16歳)は
やりましたぁん!!
３ヶ月間での成果
&ezF37C;私の結果&ezF37C;
使用前:158cm 68kg
使用後:158cm 61kg
&ezF37C;母の結果&ezF37C;
使用前:160cm 55kg
使用後:160cm 51kg
私は超下半身デブなのですが、
２年前に履けなくなったジーパンが入った事がすっごく嬉しかったです&ezF650;&ezF650;
効果はあります!!
こんにちは。
３ヶ月ほど前に購入し、
続けています。
１日１分×１セットですが
細くなりました。
私事ですが、半年間
遠距離になった大切な人がいます。
４月に帰ってきます。
それまでに可愛くなりたい
もっと 自信を持ちたい
そう思い、ストレッチと
LEG MAGICを続けてきました。
もう２月…そろそろ
ラストスパートだと思い、
ＤＶＤプログラムを
始めることにしました。
ですが…しまっておいたはずの
ＤＶＤがなくなってしまったのです…
もしＤＶＤをお持ちの方で
お時間のある方、ＤＶＤの
ほんの一部でもいいので
教えていただけないでしょうか…
本当に 綺麗になりたいんです
自分勝手な書き込みで
すみません
本当に本当に
お願いします
始めて１か月、１分続けるとかなり足がきついです。
でも少しずつ引き締まってきたのか？体重が－２キロ、きつかったジーンズに少しだけ余裕ができました。
なれると手放しでもできるようになるとこちらの口コミに書かれていましたが、私は全然できません（汗）
毎日１分を１～２セットをこれからも続けていこうと思います。
自分へのBirthday&iF8E6;に買いました&iF99B;今日です&iF99F;
誕生日を機にダイエットしようと思い、ずっと欲しくて悩んでいたレッグマジック買っちゃいました&iF9CF;
キツクて60秒もちません（笑）
でも内股効いてます&iF9FC;
息子の卒業式まで、少しでも引き締まるようにがんばるぞ&iF99B;
真面目に続ければ何らかの効果はあるでしょう。だけどきついので続かない。私の場合お尻の段になっていたお肉が少し取れたような、ただホントきついです。
使い始めて1カ月です。
レッグマジックは
朝に50回、夜に50回＋αで基本しています。
食事制限
犬の散歩(大型犬で1時間程)
エア自転車2分×3
リンパマッサージ
これだけをして1カ月で－2kgです。
たったこれだけと思いましたが
健康なペースだと思いました。
レッグマジックはゆっくりすればするほどいいと思います。
私は1分少しかけて50回しています。
あと腹筋とお尻に力を入れてすると体力の消耗が早く、
それなりの効果もでます。
4月から高校生なのでそれまでに－7kg
がんばります
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やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
確かに最初はきついけど、
やっていくうちに慣れます
ただし、音が結構うるさいです
マンション等にお住まいの方には
良く考えて購入したほうがいいです