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TVコマーシャルを見て購入。靴を履いて使用しないと足裏に違和感あり。結構きついです。DVDにもありましたがストレッチをしっかりやらないと肉が固くなり痩身目的には逆効果に。意識的に使わないと駄目ですね。
毎日3セットやると 次第に体重は変わらないが
サイズが変わりました。
する前にウエスト ヒップ 太もも も測りました
全てサイズダウンしました。
内転筋は鍛えられる感じもしました。今はウォーキングをしているので やってませんが またやろうかなぁと思います
続けたら引き締まると思います(*^^*)。
結局、継続かなあと。。
毎日コツコツするにはお手軽でいいかなと思います( ´ ▽ ` )！
めちゃくちゃ筋肉痛きますし、器具なしの筋トレは何したらいいかわからない！とゆう方にはすごくおすすめです( ´ ▽ ` )。
テレビで見て購入しましたが、筋肉痛が凄くて長く続かず断念しました。
たまに使ったりしますが、結局また長く続かず。。。の繰り返しの様な気がします。
音も気になりますね。
付属のDVDを見ながら使用しましたが、筋肉痛が凄まじかったです。
筋肉はつく。ヒップアップはする。
ただ、体重は落ちない。
数値より見た目のラインを整える目的ならば効果的。
けっこうキツイし、続けるには根気が必要。
機器がかなり幅をとるので置き場所に悩む。しかも重量があるので出し入れがしんどい。
寝る前と起床後に毎日続けました。太ももと下腹に効果があったように思います。ただ音がかなりするので、一軒家でも家族に気をつかうくらいでした。
場所を取るので、毎日片付けていたせいか、留め具が壊れてしまい固定できなくなったので、結局、物置に移動してしまいました。
続けたかったですが、残念でした。
寝る前と起床後に毎日続けました。太ももと下腹に効果があったように思います。
ただ音が思ったよりうるさく、一軒家でも家族に気をつかうくらいでした。
効果があったので続けたかったですが、音と場所を取るので続きませんでした。
毎回片付けていたせいか、留め具が壊れてしまい固定できなくなったので、物置に移動してしまいました。
テレビショッピングにつられて購入。最初はかなり頑張ったので筋肉痛もありました。が…飽きてしまい。わりと音もするのでリビングでやると家族にうるさいと言われ。(涙)なので、継続したら効果はあったかもしれません。
大腿筋を鍛えようと思い購入しました。一ヶ月ほど使用しましたが、足の付け根が痛くなりただいま休止中です。一分間が限度で一日３回から４回ていどの使用頻度でした。また膝も何かしら痛く感じます。ビデオがついていたので、その通りにしたのですが、やり方がまちがっていたのでしょうか？
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やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
家族が購入したので使ってみる事に。
翌日の筋肉痛がキツかったけど、毎日15分はやり続けました。
太ももも腰まわりもサイズダウンしたけど、筋肉がついたせいか体重がUP、、
飲み会も続いたので出来なくなってしまいました。