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使用して一週間がたちました。
付属のDVDを見ながら頑張ってます。
効果としては、なかなか引き締まってきているのでは！と思います。
これからの期待をこめて★５
ダイエットというよりは筋トレです。
普段使わない内腿の筋肉を鍛えてくれます。
かなりきついので無理せず自分のペースで続ければ良いと思います。
根気よく続けると「なんとなく引き締まってきたような・・」くらいの程よい効果が得られました
1分間、かなりキツイです。
でも内ももに効いてる感じは凄くします。
1日3回が続けられず、1日1回…またはサボってしまう日もあり…
毎日きちんとやれば、ちゃんと効果がありそうです。
脚ヤセに効きます&ezF65A;体重にはあまり影響しなかったですが内もものサイズダウンに繋がって嬉しいです(*^o^*)
一日３回も調節すれば可能です&ezF650;
逆にDVDはハードで実行してません&ezF7CE;
でも効果はちゃんとあったので私的にはオススメです&ezF399;
うちのリビングに置いてあります
時間があるときに
iPodで好きな曲を選んで決めて、
その曲が終わるまでやろう！と決めて
やっていますが、少しやっただけで
お尻が上がって効果がありました
いきなりやりすぎると筋を痛めてしまうので様子みながらがいいと思います
普段ダンスドリル部で激しく
動いている私でも効果があったので
おすすめですよ！！
自宅の二階でやってますが、階下の親には確かに音は聞こえるけど大丈夫だといわれています。
ヨガマットやダンボールの上でやると少しはマシかも。
ヒップより先にウエストが痩せてきました。少し膝を曲げながらすると膝が痛くないです。
音はうるさいです。
でも一分も長く感じるぐらい効いてるって感じがします&ezF3F1;
使わない内側の筋肉が効いてるって感じです&ezF3F1;飽きっぽい私もなんとか続けてます&ezF3A1;
今日届きました&iF992;
さっそくやってみると想像以上にキツイ&iF9A9;
でも結果が出ると信じてとりあえずがんばってみます&iF99F;&iF99F;
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る1日1分の踊り文句に魅了されて買いました。 トイレの導線に置き、とおりがかったらや…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
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TVではとても簡単そうですが...
けっこうキツイんですね。
参考になりました
ありがとうございました