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使い始めて２週間です。
１日１～２セット、まだはっきりとした効果は実感できていませんが、普段の生活では使わない部分の筋肉をかなり使っているんだな、というのはすごく感じます。
１分感続けるのは、かなりキツイです。続けているうちに筋肉が鍛えられてきて、だんだんとこなせるようになるのかな、と思います。
10月ごろからほぼ毎日レール全体で足を動かすのを1分、レールの半分から外側だけ足を動かすのを1分、レールの半分から内側だけ足を動かすのを1分やってます！！
急激に痩せはしないですが、少し引き締まったかなとは思います。
ちなみに私は運動部に所属していますが、1分でも結構きついです。
特に内ももはきついです。
去年の10月に購入し、当初は毎日付属のDVDに沿って、現在は週に４日、一日200回ずつのっています。
TVCMでは簡単そうに見えて、それなりにすごくキツイです。でもそれだけに、効いてる感があります（最初の筋肉痛がすごかったです）。
ウォーキングも始めたので、単純にこれだけの効果ではないかもしれませんが、四か月で体重－５キロ、体脂肪率も－５％です。内ももにすきまができたのでうれしいです。
なにより短時間ですむので、今のとこ飽きずに続いてます。
ただ一つ、音がうるさいので夜遅くは使えないのが難点です。
購入してから約１ヶ月。
付属のＤＶＤを週６で使用して、ウエストから足首まで約１．５センチ減。
パンツがワンサイズ下がはけました。
キツいけど続ければ必ず効果でます&ezF3F1;
DVDに入っている１３分間のエクササイズを一日に一回してます。
最初は全身筋肉痛でしたが、続けていたらなんとか慣れてきました。
すごく効いてる感じがします。
まだ一週間程度ですが、体脂肪と体重が少し減ってきてます。
まず一ヶ月頑張ります。
数分間続けるのは結構きつぃですが、普段使ってなぃ筋肉が使われている感じがします
（初日の筋肉痛がすごかったです
）
継続さえ出来れば、効果はあると思います
ただ…ものすごく音が響くので、下の階の人の迷惑になったり、夜に行ったりできなぃのが…
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見るダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
1日1分の踊り文句に魅了されて買いました。 トイレの導線に置き、とおりがかったらや…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
お腹がでてきて、のみはじめだが全く何の変化もない。 年齢などで体重と腹囲が増え続…
有名どころなので購入してみましたがあまり効果がないように思えました。サプリでは…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
毎日やれば必ず効果あります。ちゃんとお腹引き締まる！体重はそれほど変わってませ…
やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
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１週間、朝晩60回ずつ。はげしくO脚だった夫の足がかなりまっすぐになりました！お尻も若干固くなった気が。夫が言うには、ゆがみがなくなっと姿勢がよくなった気がするそうです。
ダイエットの情報でなくてすみません。