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高校のころなんですけど一ヶ月夜おきかえて７キロやせました！155センチの50キロだったのでかなりスッキリしました！朝ごはんはヨーグルト、昼はおにぎり１個にしてました！
最近は違うダイエットを初めてさらに4キロやせたので39キロです！
私は6月～8月にかけてー１５㌔くらい
減りました！★
けど痩せるかわりに覚悟しなければ
ならない事があります。まず
・立ち眩み
・髪の毛が少しずつ抜ける
・周りから元気がなさそうに見える
これは悪まで私が夏休み中
あまり昼や朝食べなかったからです
でもリバウンドもしました・・・
まずプロテインを辞めた後すぐ
普通の食生活に戻ると
あっという間に今まで食べてない分
吸収があるので軽く１㌔くらい戻ってしまうので
辞めて1週間は夜は野菜だけにしていただくと
とても良いです
これを参考にしていただくと
とてもうれしいです
朝と夜飲んでいます。ショコラとミルクティーが美味しいです。甘さもちょうど良いと思います。カフェラテは大豆の味が強すぎて苦手です。 シェーカーで振るとトローンとなって泡で量が増えて満腹になりますよ。食欲もなくなります。 他に比べれば、値段が安くて、続けやすいです。
ウォーキングも毎日1時間くらいしてますが、飲む前よりも美しく締ってきたので、嬉しいです。
色々な置換えダイエットを試してみたのですが、「甘すぎ・不味い」に耐えられずどれも半分残して捨てていました
スリムアップスリムのコーンポタージュ味は、それなりに満足。体が温まるし美味しいと思います。
現在3袋目に突入
朝食 スリムアップスリム（コーンポタージュ）
昼食 置き換えシェーク類
おやつ 納豆
夕食 普通食+
+
その他１日２Ｌの暖かいお茶類を飲むことを心がけています。禁酒はストレスが溜まるのでやっていません。
効果の程は･･･
最初の１か月で２キロ痩せました。（置き換え効果でしょうね。）その後は、ブヨブヨが少しずつ減ってきているかも
朝食に暖かい置き換え食を摂ることで、一日の始動がＵＰしている気がします
置き換え食の効果は、どのメーカーもあまり変わらないと思っています。味に満足できるものを見つけられれば無理なく続けられるのではないでしょうか。
野菜ポタージュ味はまだ試していませんが、ドラックストアで見つけたら購入してみようかな
薬局で安くなっていたので、袋タイプのショコラとミルクティともう１つかってためしました。冬はあんまり満足感は最初感じなかったけど、あつくなってきて、最近ではこれぐらいの満足感でも十分になりました。味はほかのメーカーよりおいしくて粉っぽくないです。ショコラの味にはびっくりしました、おいしくて！激安で１４８０円でかえるので続けます。
私は１食置き換えで大きく減って一日200g体重が減っています。時々減らずに同じだったり、なぜかふえたりしますが、折れ線グラフにすると確実に減っています。いいと思いました。
昨年10月からダイエットを初めてマイナス6kgになりました。
基本は食事と運動のダイエットですが、朝だけ置き換え食品です。
色々試してみましたが、味とお値段でこれのミルクティーを買う事が多かったです。
お腹にはたまらないですが、他の置き換えも似たようなものでした。
今は維持期なので、美容ドリンクとして不定期に飲んでいます。
豆乳にとかすと、ソコソコに腹持ちのいい朝御飯にもなります。
ミルクティー飲んでます！
おいしいのにめっちゃ安い！
ちゃんとタンパク質入ってるところもいい！
抹茶もおいしいけど、高いので、ミルクティーの方がいいと思います。
おいしいことにかわりなし！
スープパスタを利用中。スープジャーを使って戻してます。 まだ日が浅いので効果は不…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
置き換えでカロリーを抑えるというコンセプトは良いと思う。朝置き換えにしていたが…
まずあまり美味しくない。良い事あれこれ情報が多くてダイエット目的で期待したが置…
名前が気に入って購入しました。飲み始めて２週間目です。 パッケージには１回に３粒…
半年ぐらい前に、たまたまデパ地下で購入しました、脂ぽい物や食事の前に飲んでいま…
空腹感がボノラートよりも抑えが弱いですが、ココア味など濃い味のものを選べばゆっ…
私は、夜、置き換えました。 腹持ちは、割と良いのですが、値段が高く続けようか、迷…
味は美味しい。満足感はほどほど。置き換えなのでもう少しボリュームが欲しいかな。…
オルビス のプチシェイクを飲んでいて、気分転換になるかなと思いこちらも購入してみ…
「極生シェイク ベリーミックスヨーグルト」を試しました。 酵素と乳酸菌と食物繊維…
昨日届いて、早速のみました。口コミが良かったので購入したのですが、買って良かったです。口コミして下さった方々に感謝です。どんなにサプリ飲んでも痩せなかったのに、今日1キロ減ってました。本当に買って良かったです。