1ヶ月で４ｋｇ落ちました。(カフェラテ味)
※1日にやる事 理想を先に決めました。
・朝食置き換えのみ ホットでゆっくり飲む
・1日のカロリーを1200以内(以前は1400以上)
・1日8000歩
・掃除 30分
・高温反復入浴(以前はシャワーのみ)
・お風呂は上がらず掃除してからでる
・足パカ 20分
・インナーマッスル 20分
・買い物は 徒歩(以前は車が自転車)
・水 １.5ℓ以上飲む
・8時間以上寝る
・寝る3時間前は食べない
・間食をしない
・禁酒
7つ出来たらクリアと、甘め設定で開始しました。
体重が落ち始めてからは楽しくて、オールクリアの日も増えました。
1ヶ月で107キロから101キロです。朝昼は普通に食べて、間食やジュースをやめ夜に置き換え。仕事は週5フルタイム1日3000〜5000歩動く接客業です。あたたかいコーンスープ味が腹持ちよくてオススメです。コーンスープだと思うと若干不思議な味ですがダイエットドリンクだと思うととってもおいしいです。若い頃、これのシェイクからダイエットをスタートし、あまりにもお腹が鳴るので困っていたところコーンスープ味を発見し、当時これを飲み3ヶ月で20キロ痩せました。その後見事にリバウンドしてもう何年も諦めていましたがやはり私にはこれしかないともう一度頑張ってます。シェイクはいろんな味が入ってるやつを飲んでましたが、飲めなくはない味だった記憶があります。今は一つの味だけのやつも売ってるみたいですね。私はやっぱりコーンスープ派です。お肉や白いご飯が大好きな方や、体重がありすぎて運動したら怪我をしそうな方、空腹が嫌いで食べながら痩せたい方にオススメです！
昼夜の置き換えで、プラス酵素・HMBやアミノ系のサプリの摂取、軽くストレッチを行った結果です。
毎日水2Ｌ飲むようにして、お酒やお菓子の嗜好品は食べません！
それなりに腹持ちも良いし、お腹すいたら水を飲めば大丈夫！
たくさん味の種類があるので、飽きずに続けられます。
飲めば痩せるのではなく、併せて嗜好品や揚げ物などを食べないようにすれば痩せますよ。
糖質制限したくて朝のパン食から置き換えました。これまで朝食をぬくこともありましたが、くすりの服用もしなくてはならない為、手軽に飲めることで無理なくつづけられ、運動なしですが、1週間ほどで2キロ減ってました。味も美味しくて飲みやすいですが、しっかりシェイクしないと粉っぽさが残ります。
お正月で体重が増えたので購入。
食欲も増えたのですが、これを飲むと食事量が減る気がします。
もともと、ウォーキングや、やさい中心に食べてはいますが、普通に食事と一緒に飲み、たくさん食べたい欲が抑えられました。
これからが楽しみです。
私は、夜、置き換えました。 腹持ちは、割と良いのですが、値段が高く続けようか、迷…
比較的安価だったので試しに購入したところ、味が美味しく飲みやすかったのでストレ…
味がとにかく美味しいです。牛乳で割るとシェイクみたいで美味しい。ストロベリーも…
ダイエットのため、置き換えとして使用した。 牛乳と混ぜて作る某ゼリーのような質感…
会社の同僚が使って痩せたと聞いて、始めました。食事の代わりに飲むのでお腹が空い…
